PMPM玫瑰精华油试用反馈
用了13~15天的反馈，因为有些人收到比较晚，差了这么一两天
反馈总体很好，修护方面还是表现不错的，能够帮助缓解干燥、起皮、泛红，还有肤感也是我用过油类产品里面比较清爽那一挂的，也有不少反馈能改善暗黄肤色的。
我自己用下来就三点，一是温和修护能力，皮肤有状况时候能尽快稳下来，特别适合搭配A醇；二是提亮效果看得到，可以当成白天抗氧化；三嘛，虽然有油，但对油皮特别友好，算很清爽了
总体跟粉丝感受是一致的
有16位粉丝参加了这次的测评，做了个统计，方便按复制查看，总体肤感、香味、温和度、抗暗沉各方面评价都挺好，都是主观感受，难免也有偏颇，想买的综合作个参考
【粉丝1】：什么时候才能中大奖的我，坐标东北，油皮，鼻子周围有点红，有痘坑，毛孔大很少长痘
油皮用了很喜欢，一滴管很好吸收，不油腻，用了一个礼拜，泛红明显改善，两颗痘都下去了，白天用了脸很嫩，不紧绷。
鼻翼周围之前有点痒，现在也不痒了，会回购
【粉丝2】：Karlistal，广州，油痘肌，换季后持续长痘中
肤感很好，摇匀之后3-4滴，很快就吸收了
用来修护干燥起皮问题，已经搞定了，皮肤保持在比较亮的状态，修护和提亮都好用
【粉丝3】：秋夜紫，混合偏干，轻微敏感，30➕宝妈一枚
对味道和质地很喜欢，比起其它油感觉清爽很多，觉得也适合混油皮。给A醇打底，缓解干燥和不耐受很合适，早晨起床皮肤又软又亮，就是觉得用太快了，会回购
【粉丝4】：一滴水忧伤僷僷，干皮熟龄肌姐姐
早上代替VC，晚上代替小白瓶，用量足够滋润度很好，完全不刺激，用下来皮肤很软，光泽感很好，觉得很喜欢。
【粉丝5】：逃离星期五，广州，混油，一些黑头问题，（暗沉其实皮肤状态很好，对自己要求太高了）
摇晃均匀以后，上脸一点也不不油，皮肤有喝饱水的感觉，玫瑰味很好闻，吸收以后脸上有明显的光泽感，总之种草了
【粉丝6】：ID一直改改改，广州，混油皮，连续熬夜会长痘，刷蒜已近两年
因为刷蒜脸部肌肤不稳定，刚上脸略刺痛，可能由于刷蒜导致的，后面就无事了，不致痘，改善了掉皮和干燥问题，会考虑回购
【粉丝7】：果茶分你一半C，河北，油皮敏感肌，姨妈痘
敏感皮没有不适，皮肤平滑，虽然是油但不闷痘，单独用A醇刺激时候，搭配pmpm这个一起就不刺激了
很好搭配，和其他东西用不冲突，泛红改善了，感觉涂一些肌底液会更好吸收
【粉丝8】：一朵咕咕，中性皮，有泛红和痘印
使用感很好，清爽，和别的产品不打架，味道非常好闻，也不会闷痘，万能打底。效果觉得不如高浓度的，要是想维稳打底会选它，使用感很愉悦
【粉丝9】：矜葭（曾用名uhh_sweetie），坐标江西，目前冬季干皮，不长痘不敏感但是黑头多长闭口，肤色暗
非常清爽,一点不厚重，肤感有让人用下去的动力，效果暂时看不出来，但是为了肤感考虑回购
【粉丝10】：鸽鸽还在路上，夏天混油冬天混干，轻敏，偶尔长痘
肤感超好，混油很喜欢，吸收很快，轻微提亮效果，熬完夜脸没那么蜡黄了
【粉丝11】：码不动的反作用力，上海，本来是混油皮，由于刷蒜用A，皮肤反而有点干
日常用不粘，吸收感很好，懒人可以坚持用下来。很好闻的玫瑰味。试了十天，很明显的提亮效果，刷A翻车时候，加大用量，修护维稳很好，是翻车时候首选
跟妆不搓泥，也没有氧化暗沉
哇擦，这个粉丝写的好仔细
【粉丝12】：oiotto，坐标厦门，混干，毛孔大，有泛红但不敏感
上脸不油腻，清爽，用完脸不紧绷了，感觉脸变软了，皮肤稳定。过程很愉悦，考虑回购。粉丝还对比了另一家的玫瑰果油，设计别的品牌我就不细说了，感兴趣自己找了看
【粉丝13】：半夏是个白萝卜，北京，26岁，油痘皮，毛孔粗大
好吸收，比油清爽，干燥紧绷问题缓解很多，粉底也服帖，皮肤有变白。值得尝试
【粉丝14】：六道_每天都在吸噬元兽，北方沿海，混干，偶尔长痘
上脸非常温和，保湿好，非常温和无刺激，吸收飞快，没有任何黏腻感
提亮效果好，肤色不暗沉了，总体升级之后比旧版更好使
【粉丝15】：长夜_遠岫，敏感肌，冬天干皮，夏天是混干
上脸不会觉得油，缓解干燥，炎症严重时期用着不会有问题，一定程度上能有改善
【粉丝16】：：一夕潮落，南方混干皮
每晚两管，不油腻，脸润润的，保湿效果好，嘴角不再起，面部看着也不干燥了
皮肤色变均匀，嘴角暗沉有改善
感觉摸着更细腻了一些，摸着脸嫩。考虑回购
用了13~15天的反馈，因为有些人收到比较晚，差了这么一两天
反馈总体很好，修护方面还是表现不错的，能够帮助缓解干燥、起皮、泛红，还有肤感也是我用过油类产品里面比较清爽那一挂的，也有不少反馈能改善暗黄肤色的。
我自己用下来就三点，一是温和修护能力，皮肤有状况时候能尽快稳下来，特别适合搭配A醇；二是提亮效果看得到，可以当成白天抗氧化；三嘛，虽然有油，但对油皮特别友好，算很清爽了
总体跟粉丝感受是一致的
有16位粉丝参加了这次的测评，做了个统计，方便按复制查看，总体肤感、香味、温和度、抗暗沉各方面评价都挺好，都是主观感受，难免也有偏颇，想买的综合作个参考
【粉丝1】：什么时候才能中大奖的我，坐标东北，油皮，鼻子周围有点红，有痘坑，毛孔大很少长痘
油皮用了很喜欢，一滴管很好吸收，不油腻，用了一个礼拜，泛红明显改善，两颗痘都下去了，白天用了脸很嫩，不紧绷。
鼻翼周围之前有点痒，现在也不痒了，会回购
【粉丝2】：Karlistal，广州，油痘肌，换季后持续长痘中
肤感很好，摇匀之后3-4滴，很快就吸收了
用来修护干燥起皮问题，已经搞定了，皮肤保持在比较亮的状态，修护和提亮都好用
【粉丝3】：秋夜紫，混合偏干，轻微敏感，30➕宝妈一枚
对味道和质地很喜欢，比起其它油感觉清爽很多，觉得也适合混油皮。给A醇打底，缓解干燥和不耐受很合适，早晨起床皮肤又软又亮，就是觉得用太快了，会回购
【粉丝4】：一滴水忧伤僷僷，干皮熟龄肌姐姐
早上代替VC，晚上代替小白瓶，用量足够滋润度很好，完全不刺激，用下来皮肤很软，光泽感很好，觉得很喜欢。
【粉丝5】：逃离星期五，广州，混油，一些黑头问题，（暗沉其实皮肤状态很好，对自己要求太高了）
摇晃均匀以后，上脸一点也不不油，皮肤有喝饱水的感觉，玫瑰味很好闻，吸收以后脸上有明显的光泽感，总之种草了
【粉丝6】：ID一直改改改，广州，混油皮，连续熬夜会长痘，刷蒜已近两年
因为刷蒜脸部肌肤不稳定，刚上脸略刺痛，可能由于刷蒜导致的，后面就无事了，不致痘，改善了掉皮和干燥问题，会考虑回购
【粉丝7】：果茶分你一半C，河北，油皮敏感肌，姨妈痘
敏感皮没有不适，皮肤平滑，虽然是油但不闷痘，单独用A醇刺激时候，搭配pmpm这个一起就不刺激了
很好搭配，和其他东西用不冲突，泛红改善了，感觉涂一些肌底液会更好吸收
【粉丝8】：一朵咕咕，中性皮，有泛红和痘印
使用感很好，清爽，和别的产品不打架，味道非常好闻，也不会闷痘，万能打底。效果觉得不如高浓度的，要是想维稳打底会选它，使用感很愉悦
【粉丝9】：矜葭（曾用名uhh_sweetie），坐标江西，目前冬季干皮，不长痘不敏感但是黑头多长闭口，肤色暗
非常清爽,一点不厚重，肤感有让人用下去的动力，效果暂时看不出来，但是为了肤感考虑回购
【粉丝10】：鸽鸽还在路上，夏天混油冬天混干，轻敏，偶尔长痘
肤感超好，混油很喜欢，吸收很快，轻微提亮效果，熬完夜脸没那么蜡黄了
【粉丝11】：码不动的反作用力，上海，本来是混油皮，由于刷蒜用A，皮肤反而有点干
日常用不粘，吸收感很好，懒人可以坚持用下来。很好闻的玫瑰味。试了十天，很明显的提亮效果，刷A翻车时候，加大用量，修护维稳很好，是翻车时候首选
跟妆不搓泥，也没有氧化暗沉
哇擦，这个粉丝写的好仔细
【粉丝12】：oiotto，坐标厦门，混干，毛孔大，有泛红但不敏感
上脸不油腻，清爽，用完脸不紧绷了，感觉脸变软了，皮肤稳定。过程很愉悦，考虑回购。粉丝还对比了另一家的玫瑰果油，设计别的品牌我就不细说了，感兴趣自己找了看
【粉丝13】：半夏是个白萝卜，北京，26岁，油痘皮，毛孔粗大
好吸收，比油清爽，干燥紧绷问题缓解很多，粉底也服帖，皮肤有变白。值得尝试
【粉丝14】：六道_每天都在吸噬元兽，北方沿海，混干，偶尔长痘
上脸非常温和，保湿好，非常温和无刺激，吸收飞快，没有任何黏腻感
提亮效果好，肤色不暗沉了，总体升级之后比旧版更好使
【粉丝15】：长夜_遠岫，敏感肌，冬天干皮，夏天是混干
上脸不会觉得油，缓解干燥，炎症严重时期用着不会有问题，一定程度上能有改善
【粉丝16】：：一夕潮落，南方混干皮
每晚两管，不油腻，脸润润的，保湿效果好，嘴角不再起，面部看着也不干燥了
皮肤色变均匀，嘴角暗沉有改善
感觉摸着更细腻了一些，摸着脸嫩。考虑回购
我們一切行為的動機，都在於實現我們的價值觀，否則就會覺得人生有缺憾，沒有意義。價值觀會主宰我們的人生方式，影響我們對周圍一切的反應。
價值觀頗似電腦的執行系統，雖然你可以輸入任何資料，但電腦是否接受或運行，還得看執行系統是否先設定了相關程式。價值觀就是我們腦子裡判定是否執行的系統。
有什麼樣的決定，就會造成什麼樣的命運，而主宰我們做出不同決定的關鍵因素就是個人的價值觀。愛因斯坦說：「一個人的真正價值首先決定於他在什麼意義上從自我解放出來。」
一個人要想展現自己的人生價值，他就必須清楚知道自己的價值觀，同時確實按照這個價值觀過其人生。一個人只要改變自己先前的信念，能夠始終盯著更高的價值標準，那麼他的潛能就會有更大的發揮，人生也因此大大地改觀。
不屬於你的東西，你不必假裝擁有。屬於你的東西，你更不必否認。假如你喜歡自主，很好！假如美麗的環境對你很重要，很好！你的價值觀是你本質的一部分，因此，要想做一個誠摯的人，你必須先得了解和接受自己的價值觀。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【3. 把握人生的指南針 P.43】
這個指南針如果你使用不當，就會給你帶來挫折、失望、沮喪，甚至人生就此掉進陰暗的世界。然而你若使用得當，它就會帶給你巨大的力量，人生充滿自信，不論處在任何狀況都抱持樂觀的態度，這是許多成功人士所共有的一個特質。
好好思考你目前所持的價值觀，它們是怎麼塑造出今天的你。今後你要堅守正確的價值觀、修正錯誤的價值觀，因為你的一切決定都受制於所持的價值觀，半點都由不得自己。
一旦你知道自己的價值觀為何，就會明白何以會走那樣的人生方向。此外當你知曉自己的價值體系，也就會明白為什麼有時候會難以下決定，為什麼內心有時候會掙扎。
馬斯洛說過：「音樂家作曲，畫家作畫，詩人寫詩，如此方能心安理得。」當你知道了自己的價值觀後，就能更清楚明白自己的作為，不會今天一下子向東、明天一下子一向西。
每個複雜的體系，不論它是一部機器，或是一台電腦，其各部分結構都得協調一致，相互支持，方能達成最佳的動作。如果各行其是，沒多久便會停機。人類也不例外。我們的行為若無法與內心最重要的願望相符，那麼便會在內心產生對立，成功也就遙遙無期了，更不用談什麼發揮潛能了。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【3. 把握人生的指南針 P.44】
由以上的結論，我們可以看出一個人的想法可以影響他的本領是大是小。因此，我們應該要想像自己真的有那麼大的本領，千萬不可貶低了自己的能力。
我們做到了解自己的長處和短處後，接著第二步要很有耐心地改善自己的缺點。你的潛能能否衝破缺點的阻擋噴發而出，就在此一舉了，因此要注意幾點忠告：
■勿好高騖遠——不要想一蹴而幾，一開始就想做大的事情，往往適得其反，應先從改善較明顯的缺點著手。
■應該用心地把幾個小改善連貫起來。然後做成大的改善——如果一開始就要求自己做過多的改善，往往是達不到目的的。我們要認清大改善是由一連串的小改善累積而成的。
■對自己的計畫做個全面性的整理。如果對自己讀書以及調查的預定表，沒有一個系統性的規畫，簡直就是在浪費時間。如果凡事都能事先計畫一番，做起事才會有效率。
■必須留一點時間給自己——改善自己的時間應該編在工作時間表內，無論多少時間，一小時也好，半個鐘頭也好。不管時間長短，一定要騰出一定的時間，每天很有系統地改善自己，此點是極重要的。
■計畫表中加上一項追蹤檢討——定期檢討改善的成效。追蹤檢討最重要的莫過於——要時常保持新鮮感，往往時間愈久，就會愈失去原來的熱度而漸漸不受重視，所以非做定期檢查不可。基於這個道理，經過三個月後檢查，或經過六個月後再檢查，這樣就可以永遠保持你剛開始實行計畫的工作幹勁。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【4. 獨一無二的你 P.48-P.49】
人們總是會把「了解自己」解釋成「了解自己的消極面」，其實態度不該如此，而是「要全面了解自己」。為了充分了解自己，應該更進一步做「支配自己本身」的工作。
你似乎感覺自己已經抓住車子的方向盤，同時完全掌握了車子的正確操作。車子開動後照著你的意思前進後退，往左或往右，其實從你下車到再度使用車子為止，所運用的道理的方法都是一樣的。
要支配自己和上面的道理相同，讓肉體來順從你的意志，而不是讓肉體來役使你，精神應該是肉體的主人，肉體只是扶持精神的，每一個人都應該有這種認識。
能夠自我支配的人，絕對不會有如下的想法：「我沒有辦法做這件事」，因為如果他自己認為做得到，就一定可以做到。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.52-P.53】
觀察勾畫出來的自我形象，你可能會發現新的事實，你並不是一個十分沒用的人，雖然有許多不太好的特質，但是那些都能在積極面的項目中充分地抵銷掉。
克服消極傾向，不要想在短短的一個晚上出現奇蹟。可能你到達現在的地位，已經花費了好幾年時間，所以你應該覺悟，要改變這種局面，需要再花一段時間。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.54】
人的自我認定是可以改變的，人生也隨著自我認定的改變而改變。當一個人不滿意自己的目前狀況時，就需要按下述幾個步驟重新改造自己：
一丶記錄你心目中的英雄
將所希望的自我認定的條件寫下來，而後思量一番：到底哪些人身上具有這些條件？自己是否可以仿效他們？設想自己已經融入了這一新的自我認定裡，在這一認定裡的自己該如何呼吸？如何走路？怎樣說話？怎樣思考？如何感受？
你若想真正拓展自己的自我認定和人生，那麼由此刻開始，你就得下定決心想要成為什麼樣的人。你應回到孩提時代的心態，對未來滿懷希望地記錄著上述角色所必須具備的各種特質。
二丶「下一步該怎麼辦？」
列出你的行動方案，以便能夠和這個新的人生角色相吻合。這時，你要特別留意結交什麼樣的朋友，要讓你的新朋友強化而不是削弱你的自我認定。
三丶不要讓心目中的英雄溜走
這最後一步便是讓你周圍的人都知道你的這一新的自我認定，而更為重要的是要使你自己明白。你自己每天都要以這個新的自我認定來提醒、告戒、把握好自己。
確立新的自我認定後，不管周圍的環境多惡劣，周圍的某些人多嫉賢妒能，你都應下定決心，排除各種干擾，克服一切困難，全力實現自己堅持的價值與所做的美好之夢。
你自己想成為什麼樣的人，就得下決心像那個人一樣去思考、感覺和行動，最終你將真的能成為那樣的人。過去你是什麼樣的人早已無關緊要，重要的是現在你想成為什麼樣的人。
每個人在人生的旅途中都不會永遠一帆風順，往往要遭受各式各樣的痛苦與磨難。其原因當然很多，但其中有一條原因特別值得人們深思，那就是未能持之以恆。凡是打定主意、持之以恆、百折不撓、勇往直前的人，都會成就程度不同的成功事業。而善於夸夸其談的人，雖能暫時用美好動聽的話語矇騙人，卻絲毫無法改變其偽君子的本性。
一個人若能堅持原則、站穩立場、信守承諾、胸懷坦蕩、虛懷若谷、實事求是、苦心奮鬥、百折不撓；那麼，未來一定會有許多美好的事物正在等待著他。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.55-P.57】
課後分析：
◆你不必總想和別人一樣，就做你自己。
◆個人潛能的發揮主要是依賴於一個人的專長。
◆人貴有自知之明。
◆我們每個人的潛能都是無窮無盡的，然而，能發揮多少，就全看我們對自我是怎麼看待的。
◆成功者在精神上有一種堅強的成功感，他們常常在潛意識裡形成了成功者的形象。
◆我們對自己的認識、對自己的定位以及我們將要實現的目標，決定著我們在這個世界上的獨特的位置，決定著我們潛能的發揮程度。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【P.59-P.60】
《引爆潛能：喚醒你心中沉睡的巨人》
安東尼．羅賓
#潜能# https://t.cn/R2WxksT
價值觀頗似電腦的執行系統，雖然你可以輸入任何資料，但電腦是否接受或運行，還得看執行系統是否先設定了相關程式。價值觀就是我們腦子裡判定是否執行的系統。
有什麼樣的決定，就會造成什麼樣的命運，而主宰我們做出不同決定的關鍵因素就是個人的價值觀。愛因斯坦說：「一個人的真正價值首先決定於他在什麼意義上從自我解放出來。」
一個人要想展現自己的人生價值，他就必須清楚知道自己的價值觀，同時確實按照這個價值觀過其人生。一個人只要改變自己先前的信念，能夠始終盯著更高的價值標準，那麼他的潛能就會有更大的發揮，人生也因此大大地改觀。
不屬於你的東西，你不必假裝擁有。屬於你的東西，你更不必否認。假如你喜歡自主，很好！假如美麗的環境對你很重要，很好！你的價值觀是你本質的一部分，因此，要想做一個誠摯的人，你必須先得了解和接受自己的價值觀。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【3. 把握人生的指南針 P.43】
這個指南針如果你使用不當，就會給你帶來挫折、失望、沮喪，甚至人生就此掉進陰暗的世界。然而你若使用得當，它就會帶給你巨大的力量，人生充滿自信，不論處在任何狀況都抱持樂觀的態度，這是許多成功人士所共有的一個特質。
好好思考你目前所持的價值觀，它們是怎麼塑造出今天的你。今後你要堅守正確的價值觀、修正錯誤的價值觀，因為你的一切決定都受制於所持的價值觀，半點都由不得自己。
一旦你知道自己的價值觀為何，就會明白何以會走那樣的人生方向。此外當你知曉自己的價值體系，也就會明白為什麼有時候會難以下決定，為什麼內心有時候會掙扎。
馬斯洛說過：「音樂家作曲，畫家作畫，詩人寫詩，如此方能心安理得。」當你知道了自己的價值觀後，就能更清楚明白自己的作為，不會今天一下子向東、明天一下子一向西。
每個複雜的體系，不論它是一部機器，或是一台電腦，其各部分結構都得協調一致，相互支持，方能達成最佳的動作。如果各行其是，沒多久便會停機。人類也不例外。我們的行為若無法與內心最重要的願望相符，那麼便會在內心產生對立，成功也就遙遙無期了，更不用談什麼發揮潛能了。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【3. 把握人生的指南針 P.44】
由以上的結論，我們可以看出一個人的想法可以影響他的本領是大是小。因此，我們應該要想像自己真的有那麼大的本領，千萬不可貶低了自己的能力。
我們做到了解自己的長處和短處後，接著第二步要很有耐心地改善自己的缺點。你的潛能能否衝破缺點的阻擋噴發而出，就在此一舉了，因此要注意幾點忠告：
■勿好高騖遠——不要想一蹴而幾，一開始就想做大的事情，往往適得其反，應先從改善較明顯的缺點著手。
■應該用心地把幾個小改善連貫起來。然後做成大的改善——如果一開始就要求自己做過多的改善，往往是達不到目的的。我們要認清大改善是由一連串的小改善累積而成的。
■對自己的計畫做個全面性的整理。如果對自己讀書以及調查的預定表，沒有一個系統性的規畫，簡直就是在浪費時間。如果凡事都能事先計畫一番，做起事才會有效率。
■必須留一點時間給自己——改善自己的時間應該編在工作時間表內，無論多少時間，一小時也好，半個鐘頭也好。不管時間長短，一定要騰出一定的時間，每天很有系統地改善自己，此點是極重要的。
■計畫表中加上一項追蹤檢討——定期檢討改善的成效。追蹤檢討最重要的莫過於——要時常保持新鮮感，往往時間愈久，就會愈失去原來的熱度而漸漸不受重視，所以非做定期檢查不可。基於這個道理，經過三個月後檢查，或經過六個月後再檢查，這樣就可以永遠保持你剛開始實行計畫的工作幹勁。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【4. 獨一無二的你 P.48-P.49】
人們總是會把「了解自己」解釋成「了解自己的消極面」，其實態度不該如此，而是「要全面了解自己」。為了充分了解自己，應該更進一步做「支配自己本身」的工作。
你似乎感覺自己已經抓住車子的方向盤，同時完全掌握了車子的正確操作。車子開動後照著你的意思前進後退，往左或往右，其實從你下車到再度使用車子為止，所運用的道理的方法都是一樣的。
要支配自己和上面的道理相同，讓肉體來順從你的意志，而不是讓肉體來役使你，精神應該是肉體的主人，肉體只是扶持精神的，每一個人都應該有這種認識。
能夠自我支配的人，絕對不會有如下的想法：「我沒有辦法做這件事」，因為如果他自己認為做得到，就一定可以做到。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.52-P.53】
觀察勾畫出來的自我形象，你可能會發現新的事實，你並不是一個十分沒用的人，雖然有許多不太好的特質，但是那些都能在積極面的項目中充分地抵銷掉。
克服消極傾向，不要想在短短的一個晚上出現奇蹟。可能你到達現在的地位，已經花費了好幾年時間，所以你應該覺悟，要改變這種局面，需要再花一段時間。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.54】
人的自我認定是可以改變的，人生也隨著自我認定的改變而改變。當一個人不滿意自己的目前狀況時，就需要按下述幾個步驟重新改造自己：
一丶記錄你心目中的英雄
將所希望的自我認定的條件寫下來，而後思量一番：到底哪些人身上具有這些條件？自己是否可以仿效他們？設想自己已經融入了這一新的自我認定裡，在這一認定裡的自己該如何呼吸？如何走路？怎樣說話？怎樣思考？如何感受？
你若想真正拓展自己的自我認定和人生，那麼由此刻開始，你就得下定決心想要成為什麼樣的人。你應回到孩提時代的心態，對未來滿懷希望地記錄著上述角色所必須具備的各種特質。
二丶「下一步該怎麼辦？」
列出你的行動方案，以便能夠和這個新的人生角色相吻合。這時，你要特別留意結交什麼樣的朋友，要讓你的新朋友強化而不是削弱你的自我認定。
三丶不要讓心目中的英雄溜走
這最後一步便是讓你周圍的人都知道你的這一新的自我認定，而更為重要的是要使你自己明白。你自己每天都要以這個新的自我認定來提醒、告戒、把握好自己。
確立新的自我認定後，不管周圍的環境多惡劣，周圍的某些人多嫉賢妒能，你都應下定決心，排除各種干擾，克服一切困難，全力實現自己堅持的價值與所做的美好之夢。
你自己想成為什麼樣的人，就得下決心像那個人一樣去思考、感覺和行動，最終你將真的能成為那樣的人。過去你是什麼樣的人早已無關緊要，重要的是現在你想成為什麼樣的人。
每個人在人生的旅途中都不會永遠一帆風順，往往要遭受各式各樣的痛苦與磨難。其原因當然很多，但其中有一條原因特別值得人們深思，那就是未能持之以恆。凡是打定主意、持之以恆、百折不撓、勇往直前的人，都會成就程度不同的成功事業。而善於夸夸其談的人，雖能暫時用美好動聽的話語矇騙人，卻絲毫無法改變其偽君子的本性。
一個人若能堅持原則、站穩立場、信守承諾、胸懷坦蕩、虛懷若谷、實事求是、苦心奮鬥、百折不撓；那麼，未來一定會有許多美好的事物正在等待著他。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.55-P.57】
課後分析：
◆你不必總想和別人一樣，就做你自己。
◆個人潛能的發揮主要是依賴於一個人的專長。
◆人貴有自知之明。
◆我們每個人的潛能都是無窮無盡的，然而，能發揮多少，就全看我們對自我是怎麼看待的。
◆成功者在精神上有一種堅強的成功感，他們常常在潛意識裡形成了成功者的形象。
◆我們對自己的認識、對自己的定位以及我們將要實現的目標，決定著我們在這個世界上的獨特的位置，決定著我們潛能的發揮程度。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【P.59-P.60】
《引爆潛能：喚醒你心中沉睡的巨人》
安東尼．羅賓
#潜能# https://t.cn/R2WxksT
[羞嗒嗒]熊老师-挂耳咖啡测评
美式几乎是加班人士的最爱，压力大状态不好的时候经常需要来一杯咖啡，熊熊本人也是很喜欢咖啡忠实爱好者！6款包含了不同烘焙程度可供选择，从口感、到性价比个人体验真实测评#咖啡##美食#
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这6款总体来说日期都还算新鲜
不管是喝起来还是闻起来香气都挺干净新鲜
如果按我个人口味和感受综合排名：
1.MANNER
2.FISHER
3.M2M
4.GEE
5.柯林
6.SEESAW
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口感风味是比较主观的感受，只能仅供参考
毕竟每个人的口味感受都不一样[偷乐]
美式几乎是加班人士的最爱，压力大状态不好的时候经常需要来一杯咖啡，熊熊本人也是很喜欢咖啡忠实爱好者！6款包含了不同烘焙程度可供选择，从口感、到性价比个人体验真实测评#咖啡##美食#
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这6款总体来说日期都还算新鲜
不管是喝起来还是闻起来香气都挺干净新鲜
如果按我个人口味和感受综合排名：
1.MANNER
2.FISHER
3.M2M
4.GEE
5.柯林
6.SEESAW
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口感风味是比较主观的感受，只能仅供参考
毕竟每个人的口味感受都不一样[偷乐]
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