8个要点，帮你打造良好的家庭养育环境（1）#耶鲁育儿课#
1、开放沟通
2、家庭联系
3、定期活动
4、社交行为
5、灵活变通
6、适当监督
7、缓解压力
8、自我关爱

⭐1、开放沟通
尽早开始，开放沟通渠道~
在真正的交流中，你想要和孩子畅所欲言，
但更重要的是，互相倾听。

讨论的什么主题没有那么重要， 更重要的是沟通渠道是否通畅。
有很多家长觉得孩子什么事都会跟自己说。
然而，事实上，孩子遇到一些困难、或者难以启齿的事情时，他们往往不会跟父母说~
他们内心其实是希望得到父母的意见和指示的~

开放的沟通渠道很重要，因为它可以帮助你发现早期问题，并在必要时时进行干预。

如何开放沟通渠道？
1、认识问题，你觉得孩子会说是没用的
只是口听说一句，「孩子，你遇到什么事情都可以跟我们说」，并不会就此打开沟通渠道。因为孩子根据你之前的言行，就知道你的在这些话题上的观点和意见。

2、倾听孩子，不做任何打断和评判
倾听这个词，说起来容易，做起来难。
通过倾听来促进开放式沟通，意味着你要在保持密切关注的同时，做到不打断不评判。
先听完，再插话。

举个例子，一次我的女儿来找我，问我是否可以和我像朋友一样说话， 而不是作为他的父亲。
这引起了我的警惕， 比起试图说服她我是他的父亲而不是朋友， 我选择保持沉默。

女儿希望我作为朋友而不是家长，这就意味着她需要一个理解她，倾听她，不打断，不评论的朋友。
我没有出声，她聊起了在学校的一些社交问题以及想法。好的事，不好的事等等。
没有说出什么惊天地泣鬼神的举动， 她一个人讲了大概15分钟。
我记得我只是偶尔点头，啥都没说。

她说完后，从椅子上起来， 走出房间，说了句谢谢，就这样离开了。

虽然看起来我什么也没做，但很明显，在那个时刻，这点很重要。
真正去倾听，和真正理解你所听到的内容。

当然，在听的时候，你脑子里可能会转过各种各样的意见和判断， 只是当下不要那么快给孩子意见。
我不是说什么都不做， 毕竟，你有责任教孩子很多事情。

3、做好榜样，先从讨论自己的一天开始
想听孩子分享自己的一日生活，先从分享自己一天的工作开始~
找个机会去谈论你的一天发生的事。
比如晚餐的时候，和孩子谈论白天发生了什么事情。
遇到什么人？有什么有趣的事？遇到了什么困难？
我们不需要每天谈论，但应该有一定的规律。

榜样的目的是为了建立一个家庭规范，让家庭成员可以谈论白天的事情。
因为，只是跟孩子说「我们聊聊白天发生的事情吧」
孩子并不会跟你说。

做好榜样，才能养成良好的沟通席惯。

下一期我们聊：「家庭成员经常联系有什么作用」
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