我们的身材，就是名片，能折射出内在的品质、性格、……为此，很多严于自律的人都将体重管理纳为重要的自我管理内容。为了更好的进行体重管理，除了多练练郑多燕的健身操之外，她创立的多燕瘦体重管理品牌也可以多加关注，尤其是她倡导提出的“三分动七分吃”轻体养生的理念，在健康达人圈里可是很受青睐的哟！

进贤县“健康达人”评选活动开启！#森林驿站##发现南昌遇见南昌##进贤动态# https://t.cn/A6SmwbfT

近日，进贤县将组织开展“健康达人”的评选活动。

Part 1 评选对象

评选对象应为进贤县常住人口，拥护中国共产党的领导，遵守国家法律法规和公民道德规范，具有良好的健康理念，掌握一定的健康知识，并积极践行文明健康绿色环保生活方式，愿意并能够带动更多人一起追求健康、获得健康。

Part 2 报名评选规则

健康达人的评选要经过报名、初审、评分、推荐、评选、公示、公布等多个流程。本次活动报名遵循自愿报名、单位推荐、属地管理的原则，报健康进贤建设工作委员会办公室。健康进贤办审核并评选出若干名进贤县“健康达人”。公示无异议后健康进贤办向进贤县“健康达人”颁发证书，在官方网站和媒体平台公布进贤县“健康达人”，并优中选优向健康南昌办上报名单参加市级“健康达人”评选。

有意向参加评选的热爱健康人士请将相关材料报至健康进贤建设工作委员会办公室(县卫生健康委员会211室)。报名参评“健康达人”需提交《健康南昌行动“健康达人”候选人推荐表》（见附表)，并提供参选视频。

入秋后，5种人一定要慎吃鸡蛋⚠️|活法儿
鸡蛋，是我们一日三餐中再寻常不过的食物了。

很多人每天都要吃鸡蛋，否则就感觉营养没跟上，总觉得缺点啥。毕竟它是优质的蛋白质来源，还能提供人体所需的微量元素和维生素。

很多医生、营养专家、健康达人也会倡导大家每天保证蛋类的摄入，以确保膳食结构的平衡，给身体补充所需的营养物质。

中医看来，世间万物都有它们各自的性味和功效。同一个食物，会对不同的人产生不同的影响，这也就对应了不同的宜忌体质和情景。

可鸡蛋虽好，吃错了真的会不得其养，反受其害。
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