【吃得健康又不沉悶？齊來參考美籍韓裔Youtuber Jenn Im的餐單】如果有留意美妝Youtubers的話，你一定看過美籍韓裔Youtuber Jenn Im的短片。她於2010年開始她的個人頻道，目前已經有308萬追蹤者！頻道最初主要是分享美妝和穿搭，但她沒有停留在此範疇，成為人妻後開始分享煮食片。因為是韓國人的關係，有時也會分享簡單的韓式料理，實行中西合璧。她的擺盤簡單卻精美，令人覺得健康飲食也不一定太悶板。

早餐
看著Jenn的早餐，你會發現總有生果和蔬菜的蹤影。而且有挺多的生果種類，能夠吸收不同生果的營養。早上吃不同的生果也有不同功效，例如哈蜜瓜水分含量高，有助補水；香蕉含碳水化合物，可以加進燕麥片，有助維持飽腹感，又可以增加天然甜味。

午餐及晚餐
Jenn的午餐和晚餐也是以植物性為主，相信蔬菜的重要性不用多說，但其實要多吃蔬菜也不用每次都是吃沙律，可以像Jenn般把它切絲放冷面，加入泡菜調味，或是弄成牛油果他他。她把食物排列得整齊乾淨，食物色彩也豐富，自然令人食指大動。另外，Jenn也會用糙米代替白米。糙米的口感雖然沒有白米那麼軟，但它的熱量較低，膳食纖維、維他命B1、鈣質及鐵質也比白米豐富，由多方面證明糙米的確是較健康的選擇。

Jenn沒有標準模特兒的身形，她也沒有刻意去節食減肥，她提倡只要吃得健康令自己有強壯的身體便可。當然她也不是每餐也吃得那麼清淡，有時也會有 "Cheat Meal" 讓自己放肆一下。有興趣跟着她煮簡單料理的女生，可以到她的Youtube頻道看更多的短片！

Yoga Alliance Foundation Managing Director Kristina Graff sat down with Jenn Bodnar of the Yoga Digest Now podcast to discuss the foundation’s Teaching for Equity program, why equitable access to yoga matters, and how the first group of participants is making a real difference in the lives of so many.#全美瑜伽联盟[超话]# https://t.cn/RO33SNj

在这个道路上 我遇到过很多人
有注定来磨练考验我的
更有伸出双手帮助我的
因缘际会认识了台湾新锐设计师 -Jenn Lee她真的是很有想法创意前卫又大胆的Designer

受邀 voguetaiwan Fashion week
难得跟壮观的TAIPEI 101合照
这次出席的服装也是她一手打造！
偷偷告诉你们其实这是SS19的新品 现在还买不到～
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真的很感动我在这一路上遇到的几乎都是「贵人」而非「X人」
为了不负所有我爱的人及爱我的人对我付出的努力
我要更认真超越现在的吕 芷 葇 ！
#吕芷葇##妍安ann##annstyle#