我太缺乏安全感了 喜欢上一个人后情绪就很不稳定 总会产生我不重要没有人真正在意自己的想法 导致情绪经常失控 所以我希望那些真正在意我的人 要多多表达对我的爱意 多让我感受到自己的重要性 我一定会加倍地还回去 因为我是一个感受到被爱的才会爱回去的人

想被爱的同时 也想去好好的爱一个人 是那种你喜欢我十分 我就会加倍喜欢回去的想法 当然前提是建立在相互喜欢的基础上 这样的关系让人更有力量 更能积极的去生活​ https://t.cn/RyhYY6Z

谢谢姚远老师，！今天晚上给我们上网课，教的都是教主的方法，我对教主的方法是非常感兴趣的。为了有精神上课，还在楼下的咖啡店点了一杯拿铁。讲优越感 让观众有优越感 不要让优越感在自己身上。每个脱口秀都有一个傻子。所以经常我自黑。
适当荒诞 。切换视角 多看周奇墨的
。 呈现 。不能只通过文本 一是肢体 语音语调 找到自己在不同情绪下的表情 五官和动作 然后拉到极致 。有喜欢的演员模仿语音语调。
关于脱口秀 创造 ，表演创作
多写 写完挑选一些梗 。
开放麦是为了测试啥？回去看录像，进行复盘。真的学到好多东西。但愿我能keep住对喜剧的喜爱！ https://t.cn/z8i0pLf

「延迟满足感」是张一鸣经常提到的一个概念，大抵意思就是说，要有耐性，要有为了长期满足（价值或目标）而放弃即时满足的自我控制能力。

查理·芒格的书《穷查理宝典》里面也多次提到了类似的概念。比如书中「祖母的规矩」，说是吃饭的时候，得先吃完胡萝卜，才能吃那些甜点，可以理解为芒格小时候对延迟满足感的一种被动实践。

反观，「延迟满足感」的反面案例就是“三和大神”，无法拥有达成长期满足的能力。

知易行难，还需在事上磨练。