【巧吃7种水果 缓解身体七大疾病】
1、苹果:治疗便秘;
2、木瓜:可缓解消化不良;
3、过度用脑宜吃:香蕉;
4、芒果:可防皱洁肤;
5、蓝莓:可缓解过度用眼、眼疲劳;
6、牙龈出血时吃:奇异果;
7、长期吸烟多吃葡萄:帮你清肺排毒。
今天你吃水果了吗?
点赞就是最好的支持[阴险][阴险][阴险]
#水果养生# #水果# #阿猫养生#
1、苹果:治疗便秘;
2、木瓜:可缓解消化不良;
3、过度用脑宜吃:香蕉;
4、芒果:可防皱洁肤;
5、蓝莓:可缓解过度用眼、眼疲劳;
6、牙龈出血时吃:奇异果;
7、长期吸烟多吃葡萄:帮你清肺排毒。
今天你吃水果了吗?
点赞就是最好的支持[阴险][阴险][阴险]
#水果养生# #水果# #阿猫养生#
2022.10.12
早:無糖豆漿、黑糖糕、奇異果、草莓優格
午:紅燒雞腿便當(雞去皮、無飯)
晚:蔬菜什錦湯、水煮蛋、黑糖糕
甜點:巧克力捲1/2
♀️瑜珈 25 min、捲腹 100下
-
✏️小記
今天食慾蠻穩定的!早上吃了奇異果跟黑糖糕就覺得好飽
午餐感覺他給的菜有點少 但還是有吃飽啦(只是覺得不值那個價)
還有吃完自助餐必吃的乳酸菌 外食真的好多油
晚餐想喝湯又想吃菜 所以去買了蔬菜湯 這次裡面有豆腐 好讚!又吃了媽咪做的黑糖糕 還有兩塊可以慢慢吃
明天要去健身房所以就簡單做個瑜珈~
早:無糖豆漿、黑糖糕、奇異果、草莓優格
午:紅燒雞腿便當(雞去皮、無飯)
晚:蔬菜什錦湯、水煮蛋、黑糖糕
甜點:巧克力捲1/2
♀️瑜珈 25 min、捲腹 100下
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✏️小記
今天食慾蠻穩定的!早上吃了奇異果跟黑糖糕就覺得好飽
午餐感覺他給的菜有點少 但還是有吃飽啦(只是覺得不值那個價)
還有吃完自助餐必吃的乳酸菌 外食真的好多油
晚餐想喝湯又想吃菜 所以去買了蔬菜湯 這次裡面有豆腐 好讚!又吃了媽咪做的黑糖糕 還有兩塊可以慢慢吃
明天要去健身房所以就簡單做個瑜珈~
今天下午起来后右眼狂跳,搞得都不敢出门[泪]今天周二,水果79折,买了火龙果和奇异果,好久没买水果吃都顾不上了,晚上点的鸡公煲,是我最近吃过最好的一餐,有饭有菜的,但也剩了好多吃不完,特想有个珐琅锅,然后去超市买牛腩牛排梅花肉五花肉黑猪排炖着吃,啥时候能买得起啊[泪][泪]心中有了特别想要的锅之后,感觉家里的锅什么都煮不好了,非要把那新锅买回来心里就舒坦了,我怎么这样啊
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