#长沙分享# 一条关于「生日当天有哪些优惠」的合集。
1.2018年6月寿星均有机会获得上海迪士尼免费门票
2.西贝莜面村，当月有50元券使用
3.KFC，生日半价全家桶
4.海底捞，说一声就会随机上蛋糕果盘长寿面，唱生日歌，送小礼物
5.DQ冰雪皇后，VIP当月可以享受新款蛋糕冰淇淋8折
6.汉堡王，霸王鸡条免费领
7.满记甜品，会员生日赠甜品 每个季度是不同的
8.野兽派消费一笔成为会员，生日当天可以去店里领取一束¥200的鲜花 ，会发短信提醒
9.广州长隆欢乐世界，原价250 当天半价，注册会员就可以
10.丝芙兰生日礼！随机美妆品，金卡免费挑选门店280以内的赠品，有小伙伴拿到过Fresh、欧舒丹、Nars等等
11.宜家，只要你是宜家会员生日前收到宜家发来的生日蛋糕兑换码，去餐厅打印兑换码就可以获得免费芝士蛋糕一个
12.必胜客， 注册设置生日为当月，当天送一个超级至尊6寸的披萨外卖券，还有8折扣部分免单等
13.广州塔凭有效证件可享星光观光半价优惠以及游乐套票优惠价
14.悦诗风吟，生日全场85折
欢迎补充！

#波波决战130斤#

● 自己会做饭绝对更有安全感！

今给老公做的薄底pizza、蒜香烤翅，蔬菜沙拉、柠檬柑橘Xs特饮。

以前总觉得超级至尊料太少，现在自己会做了，想放多少、放什么那都是自己说了算！

自从自己会做饭后，心里就越来越踏实，至少吃的质量首先保证了[偷笑]，其次吃饭不求人，第三嘛，掌握了给我任何食材都能整出菜的技能[doge]。

图九是高汤，装袋准备冷冻，就剩这么一点了，下次多加点水熬[坏笑]。

#碳水循环# D3:高碳日 晨体重96，夜间体重98.4。 碳水循环本身是一个自我探索和拿捏的过程，因为今天参加定向赛运动量较大，再加上吃了好多水果，于是果断调整为高碳日了，但是唯一遗憾就是脂肪摄入还是过多了：
早餐：雪菜蛋饼、芦柑一个；
加餐：西瓜、小番茄、小面包（比赛补给）；
中餐：必胜客超级至尊芝心4片（弃掉了饼皮）、奥尔良烤翅4个；
加餐：枇杷；
晚餐：青蟹、馥芮白。
静候明天早上体重，明天为中碳日。