「上師」就是「善知識」，是你可以非常親近，並完全寄託的那種朋友，不是酒肉朋友，而是向善的、法上的朋友，而密乘上的指的「上師」，更是弟子百分百可以相信、寄託的摯友，我們在修持密乘、依止上師時，應該秉持這種觀念，而不是對上師感到恐懼和害怕。 歷史上有很多師徒關係的典範。在過去年代中，師徒關係非常親近，每天會有一些佛法上的討論，弟子會向上師報告修持狀況，師徒之間是共同處理煩惱的關係，並不是上師高高在上、命令弟子要做這做那，要發誓等等，這樣的師徒關係是非常緊密的，此時的「上師」就有點類似你的一部分，不再是另外一人，而已經化為自己心靈的一部分了，我覺得這樣的關係是很好且很重要的。現在的師徒關係則會有一些問題，首先，上師不知在何處，距離很遠，可能上師在亞洲、弟子在歐洲等；但講回來，有時候，「外在的距離」並非重點，關鍵是「內心不能有距離」，不然即使身體在一起、心靈很遙遠的話，也是毫無用處的。師徒之間，不應該建立在一種壓力、恐懼上，或想得過於複雜，師徒關係並不複雜。

「上師」就是「善知識」，是你可以非常親近，並完全寄託的那種朋友，不是酒肉朋友，而是向善的、法上的朋友，而密乘上的指的「上師」，更是弟子百分百可以相信、寄託的摯友，我們在修持密乘、依止上師時，應該秉持這種觀念，而不是對上師感到恐懼和害怕。

歷史上有很多師徒關係的典範。在過去年代中，師徒關係非常親近，每天會有一些佛法上的討論，弟子會向上師報告修持狀況，師徒之間是共同處理煩惱的關係，並不是上師高高在上、命令弟子要做這做那，要發誓等等，這樣的師徒關係是非常緊密的，此時的「上師」就有點類似你的一部分，不再是另外一人，而已經化為自己心靈的一部分了，我覺得這樣的關係是很好且很重要的。
現在的師徒關係則會有一些問題，首先，上師不知在何處，距離很遠，可能上師在亞洲、弟子在歐洲等；但講回來，有時候，「外在的距離」並非重點，關鍵是「內心不能有距離」，不然即使身體在一起、心靈很遙遠的話，也是毫無用處的。師徒之間，不應該建立在一種壓力、恐懼上，或想得過於複雜，師徒關係並不複雜。

-------法王噶瑪巴2014年歐洲弘法行：大手印禪修

好想，累的时候拥抱你！很喜欢拥抱，喜欢与心爱的人深情相拥的感觉，什么也不说，什么也不做，就只是静静地拥抱，久久不要分开，似乎只有这样，才能体会与心爱的人真正溶为一体的真实感。在那一刻，相信时间也会为我们停止的。。。 　一直以来都觉得，拥抱，较之亲吻更加真实、温馨，那个可以让你依靠的胸膛一定是很温暖的，肩膀也一定很坚实。不然为什么大家在伤心哭泣的时候，总想找个肩膀来依靠呢，我想，其实更多地是想要一个拥抱吧。拥抱的时候，内心会溢满一种叫甜蜜的情愫，拥抱的感觉是真实和安全的，因为拥抱是有温度的，拥抱是有声音的。。。。。。 　拥抱，是无声的语言，拥抱，是最简单的接受与认可。。。拥抱的时候，彼此是被需要的，被别人需要是时候，是一个人最有价值的时候。。。 　静静的拥抱着你，感觉是温馨和甜蜜的。 　亲爱的，好想你能在身边，无需太多言语，只要一个拥抱，再苦再累都值得。。。也好想，能够在你累的时候，给你一个拥抱，为你按摩放松，给你安慰。亲爱的好想静静地抱着你，无需语言，用心灵对话，倾听彼此内心的声音。。。 　亲爱的，好想守在你的身边在你伤心难过的时候给你安慰；在你累的时候给你拥抱；在你累的时候照顾你心疼你。
亲爱的我的心里好难过。我时刻在感受着倍受思念的痛苦，亲爱的，好想好想你，好想好想累的时候能抱抱你。