1.讲道理（不一定对），我们买酸奶饮品想要辅助某种意义上的肠胃消化吸收进而达到美容瘦身减肥效果的话，应该怎么选？选包装上面有写“发酵乳”三个字的酸奶，配料表有写很多种益生菌品种，然后就是低温保存，保质期短，所以“卡士”这个牌子还可以哦，其他没有写发酵乳的顶多算牛乳牛奶类饮品！
2.那你要说叔叔我又没文化，不懂这些那怎么办嘛嘛？给个不太中肯的建议：你看到酸奶包装是一小盒一小盒，价格又死贵死贵的，那基本错不了，买它…
2.那你要说叔叔我又没文化，不懂这些那怎么办嘛嘛？给个不太中肯的建议：你看到酸奶包装是一小盒一小盒，价格又死贵死贵的，那基本错不了，买它…
[围脖]【土豆貌不惊人好处多】①减肥：土豆只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。需要注意的是，想减肥的话，要把土豆当主食吃，蒸或煮都可以。②天然美容佳品：鲜土豆汁直接敷于面部可美白。③调整虚弱体质：土豆富含钾元素，能够补充体内缺乏的钾。④有助提高记忆力。⑤延缓衰老。#生活小百科##科普大作战#
自制美容减肥土豆泥1.土豆洗净削皮，切小块，入锅煮熟。2.洋葱、小西红柿切丁。薄荷叶洗净，大片叶子撕小。将煮熟的土豆捣成泥。3.土豆泥中倒入2勺原味酸奶，加入少许盐和黑胡椒碎，和土豆泥拌匀。4.最后洋葱丁、小西红柿丁和薄荷叶与土豆泥拌匀。小贴士：这款土豆泥当主食可以有效瘦身哦~#美食来了# #香喷喷#
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