【#做4件事拯救一个偏头痛的人#】经常偏头痛的人看过来[来]偏头痛容易反复发作，部位以额头及两边太阳穴常见，可伴有恶心呕吐、流泪、视觉模糊、头晕等症状。中国科学技术大学附属第一医院神经内科副主任医师桂韦建议，偏头痛发作时，可以用以下方法缓解：

✔冷敷头部。用毛巾包裹冰袋或冰块敷在太阳穴或头痛的位置上，这种方法对饮酒后出现的偏头痛效果较好。

✔热敷手足。可将双手或双脚浸泡于热水中半小时，使肢端血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛减轻。

✔深呼吸。深呼吸能改善大脑缺氧，对偏头痛有一定缓解作用。

✔避光。偏头痛发作时，不妨坐在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。

【#网友曝光嘉兴某知名自助餐# 蔬菜上竟有大虫爬来爬去！朋友回家就拉肚子了...店家只愿意赔偿一份水果？！】国庆出门吃个饭，本来和朋友聚餐开开心心，结果吃到了活的！大虫！太恶心了！

网友爆料：无语死！好不容易跟朋友聚个餐，听说某盛自助餐厅不错，结果发生了这种事情！

朋友看到有东北鸡蛋酱，心血来潮想试试，拿了一盘蔬菜，刚咬了一口黄瓜，另一个朋友就看到蔬菜上有虫子爬来爬去，居然还是活着的一条大虫！！！瞬间恶心上头，想吐，胃口都没有了，救命不知道咬的那个黄瓜有没有被爬过，这个虫子是啥？蛞蝓？还是吸血鬼？

服务员过来说赔偿一份水果，真是搞笑，谁还差点水果钱了？国庆最后一天好好的心情都没了……真是糟心！嘉兴19楼

偏头痛、紧张性头痛、高血压性头痛……鉴别10种头痛

1、偏头痛（头部一侧）
偏头痛多发在头部一侧，以头部、颞部、两边太阳穴为主，发作时间为4~72小时，并伴有恶心、呕吐的症状，很容易复发，女性的发病率更高。
2、紧张性头痛（眉弓上方）
一般是持续性钝痛，包括面部、头部、颈部和肩膀的压痛，头痛通常持续30分钟到几个小时，压力、焦虑和沮丧是诱因。
3、颈源性头痛（枕部）
表现为单侧或双侧枕部、耳后闷胀或酸痛，可伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼胀以及嗅觉和味觉改变。尤其是长期低头、肌肉长时间劳损，更容易诱发此病。
4、丛集性头痛（单侧眼眶）
它属于三叉自主神经性头痛的一种，疼痛位置多为单侧眼眶、眶上、眼球后及太阳穴处，一般是尖锐、爆炸样疼痛。
5、三叉神经痛（眼部区域）
通常是突然发作，持续15分钟至3小时，表现为眼后或眼周围强烈的灼痛或针刺感，还会伴有流泪、眼睑肿胀、鼻塞、流鼻涕、易怒等表现，通常在一天的同一时间发作。
6、窦性头痛（鼻窦周围）
多源于鼻窦感染，疼痛通常发生在鼻窦周边，包括颧骨、前额或鼻梁，可伴随流鼻涕、耳朵胀满、脸肿胀等症状。
7、牙源性头痛（病侧颞部、额部、面部）
由牙齿本身及牙周组织病变引起的头痛，疼痛多位于病侧颞部、额部、面部，多呈搏动样跳痛、钝痛、刺痛，有阵发性加重的倾向。
8、高血压性疼痛（后脑勺和太阳穴疼痛）
疼痛部位多集中在后脑勺和太阳穴，感觉头部沉重，有压迫感，可伴随头晕、恶心等症状，在血压平稳后，症状会慢慢消失。
9、中耳炎引起的头痛（患耳同侧疼）
中耳炎症会直接刺激到耳神经末梢，引起患耳同侧的偏头痛。
10、青光眼引起的头痛（前额）
位置多为前额、太阳穴以及眼眶周围，可伴有反射性恶心、呕吐等症状。#忆果缘1971##健康管理##医学科普#