#转发赠书# #与文学碰头# #书单推荐[超话]# 这次给大家带来的是《心理医生的人生故事》。转发+关注，抽3个小伙伴(转发区平台1人，群里2人)赠书！

“你为什么会选择做心理医生？”
选择成为心理医生通常不是偶然之举，大部分人都有特别的、隐秘的个人动机。这份职业令人醉心，却绝非坦途。投身其中的人需不懈努力，才能以“精湛的医术”帮助来访者。
在本书中，22位心理医生在本书中讲述了他们的心路历程、他们的生活和他们选择这个行业缘由，还原了身处这个行业遇到的困难和问题。他们敢于以谦虚而真诚的态度谈论他们的个人经历，而这种态度将彻底改变心理学家非常封闭的世界，能让大众对该领域有更深层次的了解。
在各自的职业生涯中，心理医生们一直在反思过去，思考生活，以更深刻地了解思想的秘密、理解生活，而这样的故事对于普通人来说，也能帮助人们做出改变，找到个人内在的平衡，投入更好的生活。

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•人对色情出版物的需求推动了媒介的进化，战争推动了心理学，医学，材料学的发展，迫害与被迫害是滋养文学的优质土壤，平民百姓的疾苦生活使得宗教拥有了存在的意义。这一切的痛苦、肮脏、残酷创造了今天我们生存的世界。有人说痛苦是财富，我说不，痛苦就是痛苦，发展给予我们对痛苦的思考，痛苦之后的思考才是财富。

#与文学碰头##花式推书不得不服# 闺蜜近来常喊我做网络心理测试，虽然我质疑这些题目的来源和可靠性，有时候觉得不准，但是也不得不承认，有些题目确实能帮我们认识情绪、心理等方面的问题，能够有效缓解和疏导情绪压力。就觉得很神奇！

有些题目能测试性格，有些题目能测试人格倾向，有些题目能从侧面引导我们探索内心的真实想法，即便不写出来答案，自己也对自己的心理状态有个基本的了解。

而且，有些题目做完以后能给我们一个解析，给出调整的建议。这一点还挺有用的。如果确实遇到自己解决不了的心理问题，还可以去咨询一下心理医生。

俗话说“医者不自医”，从这个角度来讲，如果有心理问题，不必等待，就该去看心理医生。不过，基于我们的文化和社会认知，很多人都不知道该不该去看心理医生？什么情况需要去看心理医生？

那么，到底需不要去看医生呢？

心理治疗师——唐娜·玛利亚·波特利在《我需要去看心理医生吗？》一书中，提供了可以参考的依据。
作者研究的是关于情绪的科学，她根据17年认知行为疗法从业经验，总结出几十种想法和画面、感受和身体感觉、恐慌和紧张的心理表现，以及行为表现，为我们提供了是否需要看心理医生的判断方法和标准。

我发现其中涵盖了很多心理测试题常见的问题，并且，作者通过研究分析了这些问题背后的原理。

出于对心理治疗的惧怕、害怕直面自己的情绪，人们在面对寻求心理医生帮助的路上踟蹰不前，因此通过本书全面介绍心理治疗何时开始、怎么寻找治疗师、各类疗法的特点、寻求心理治疗的过程中可能存在的问题等，带领大家近距离了解心理治疗，揭开心理治疗的“神秘面纱”。

如果实在不好意思去看心理医生，我们也可以通过书中提供的84种传统心理疗法、30种另类心理疗法，来尝试自行解决问题，应该是可以起到效果的。
书中提到了一些很有趣的心理行为现象，反应出我们的行为忠诚于我们的思想，无论我们有没有意识到。不知道你是否留意过这些现象呢？

♦️留意你在回想某段记忆时，你的眼睛往哪里看。
♦️当我们大脑中模拟吃柠檬的时候，我们的身体就会作出相应的反应。
♦️如果我们把身体感觉定义为我们需要提防的某种东西，那下次我们再注意到这些感觉的时候，自然会产生担心或害怕的情绪。

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