The Athletic的总结文：在关窗前一周，阿森纳还不打算补充中场，他们的目光还放在边锋补强上，从拉菲尼亚到内托再到乌克兰小将，但托马斯和内尼（6号位）的受伤让他们改变计划。

阿森纳对蒂勒曼斯的防守和身体素质持保留意见，并将他视为一名8号位。路易斯是补充6号位的权宜之计，但维拉并不愿意放人，阿森纳也不愿意溢价赎人。

俱乐部试图在最近的窗口中对其转会方面采取更具战略性的方法，包括避免“恐慌性购买”和溢价购买。虽然这意味着可能错过了一些目标，但阿森纳认为从长远来看，这对俱乐部的财政健康是有好处的。#阿森纳[超话]#

8月最后一天来个总结 4个月减肥8.6斤 目标90还差点点，9月后会继续运动加稳固。
从5月劳动节后开始下定决心减肥，5月整体体重没咋降，就是一个适应过程，戒掉零食，高热量，这些东西，开始早睡早起。
6月就开始运动(晚上运动)
7月开始运动改成早上空腹运动➕一杯黑咖啡
8月也是一样，早睡早起➕运动，精神都很好
隔三差五会泡脚，运动一般30-40的分钟，一周后会休息一天。因为一天只运动一次，还能接受。饮食也相对清淡，下午6点前就会把晚饭吃了。在外面聚餐4个月加起来平均一个月一次，会控制饮食。
接下来会继续加油 https://t.cn/A6S9EN9o

写自己的日记22.8.31
本来昏昏欲睡，突然收到了朋友给我发来回信，我原本以为起码一周才能收到，这么晚发来的的消息应该是挤出的时间，所以这个时间先没有回复她，不打扰在心里记挂她就好，等明日在回复也不迟。
聊了些近况，收到了她的鼓励，她是我大一最好的朋友，因为特殊追求和更好的发展她选择了离开校园，毕业季也算是到了人生的重要节点，我的选择跟之前与她交流的不太一样了，我把现在的想法告诉她也算是给我们虽不在一起但仍心系对方的这种感情有个交代吧。
她在我身边时一直觉得她像一个小太阳，在任何阴霾之处只要有她的出现，眼前就变得豁然开朗，让我有明确的目标和选择。这也让我对她产生了依赖，她走时，我虽有不舍，但依旧希望她能选择更好的人生。
看到她回复的消息后，第一反应是感动，她支持我的选择，并且鼓励我怎样做才能做的更好。看到她的文字就又想起了当时在一起的时光，那种温暖的熟悉感依然在。特殊原因的我们不能经常聊天，时间仓促只能每次多写点话发送让她都能看到，但有时也会担心会不会太打扰她的时间，我也跟她聊过这个事情，告诉了她，我总觉得我们的感情并不需要三言两语的嘘寒问暖来维护，我相信她都能懂。