宋丹丹给人的形象一直是直爽的，由于在喜剧界的地位以及性情原因，宋丹丹在节目中说话也是快人快语。在拍照综艺节目《五十公里桃花坞》中，由于宋丹丹最早到了现场，而郭麒麟是第二个到的，所以宋丹丹在看到郭麒麟的第一时间，就责问他：“传闻你是一个被教养得很好的一个孩子，你这怎么还迟到了？”
宋丹丹生气
放在一般人身上在节目中被人这么怼的话肯定会心生不满，甚至厌烦。可是郭麒麟却连连说：“抱歉，我来晚了，让您久等了，我这会教养就不怎么样”“等会我自罚一杯”“我也别坐着了，我站着吧”，郭麒麟说这些话的时分情绪谦卑，用词恰当，彬彬有礼，逗得宋丹丹直接乐了，觉得这孩子情商便是高，两边之间毫无为难的感觉。
郭麒麟在父亲的光环下慢慢生长了起来，现在他不仅是相声演员郭麒麟，也是影视演员郭麒麟。
郭麒麟说相声
郭麒麟，在几年前或许说起这个名字，我们第一形象想到的便是这是郭德纲的儿子，由于除了这个身份，会说相声之外，并没有什么出彩的地方，如同没有什么能拿得出手的成绩。现在说起郭麒麟，基本上可以脱离他父亲的光环，能看到他自己了，不仅是相声演员郭麒麟，也有自己的影视剧著作《庆余年》《赘婿》等。这也说明郭麒麟生长了起来，并且在这个生长过程中，郭麒麟的好教养这一人物特点在圈内圈外都被人称赞。可是在综艺节目《五十公里桃花坞》中，被宋丹丹在节目中怒怼“你不是很有教养吗”，原来是由于宋丹丹早去一个小时，其他同期参与节目的演员都没有到。其实郭麒麟也并不是真的迟到，不过这个明理和谦卑的孩子，仍是抱歉说对不起，来晚了，还毫无芥蒂，一副笑眯眯的姿态，俗话说：“伸手不打笑脸人”，这样不仅仅逃脱了没有教养的纠纷，还缓解了尴尬的气氛。从这件事不难看出来，郭麒麟的教养、情商和智商真的高。
郭麒麟意志和决心有目共睹
郭麒麟
郭麒麟15岁就从校园退学，开始在德云社学相声并参与演出。在没登台之前，郭麒麟甚至为了在舞台上扮演的作用更好，下决心减了40斤，这40斤的体重，假如没有意志和决心，很难坚持下来。郭麒麟的父亲虽然是德云社的班主郭德纲，可是如今他也没得到多少优待，在父亲面前，反而是父亲的学徒们更放得开，而这个儿子却是拘束的。听说去了郭德纲家里，冰箱里有什么好吃的，好喝的，学徒们毫不见外地就自行取出来吃喝，可是郭麒麟却在吃什么值钱，需求申请到父亲郭德纲的答应才敢去拿。细小之处见真章，便是从冰箱里拿个吃的这种小事，在郭麒麟家就管教得如此的严格，在做人、社交方面，郭麒麟被教育得更加得有教养，在演艺圈都夸他站有站相、坐有坐相，待人接物有教养。
郭麒麟对老一辈尊重，高情商待人接物，可是也有自己的处事原则。
郭麒麟在教养上没话说，由于这是我们众所周知的，不管是在《五十公里桃花坞》中的表现，可以让本来被批评迟到的责问自然而然得轻松揭过，还能和同时参与节目的人都能处好联系，做到内心清醒。在《五十公里桃花坞》中的这一档节目中，涉及到了15位明星，这是一个暂时组合的团体，很多人互相之间有或许听过对方的名字，可是在实践的往来中并没有实践的交际。就像张翰和宋丹丹之间的互动，张翰作为奶油小生和宋丹丹这个喜剧界的老人，或许平常属于平衡的联系，底子没有交集。所以在张翰被宋丹丹逼着介绍代表作的时分，略显为难。宋丹丹坚持让张翰介绍自己的代表作，张翰却觉得自己没有什么代表作可介绍。在这一点上，张翰的处理就显得没有郭麒麟这么入乡随俗和可以和他人调和共处了。郭麒麟在与人的联系共处上可以做到高情商，在选取这个暂时组合的小团队的领导者的时分，郭麒麟并没有想出头的意思，这也是他高情商的体现之一。由于在这个暂时组合起来的团队里，有比自己年纪大的宋丹丹这类喜剧界的重量级老一辈，还有电影范畴的大咖舒淇，时尚界的前辈比方苏芒等，这儿每个人都不是泛泛之辈，想要领导好不是一件容易的工作。所以在领导者这件工作上，郭麒麟就避其锋芒，不做这个出头鸟，这样团队里需求发表意见的时分，遇到不同的也不会针关于他，而是让领导者去定夺。
《五十公里桃花坞》播出后由于一个节目中的小细节，郭麒麟和李雪琴曾被人diss。
五十公里桃花坞
在《五十公里桃花坞》节目拍照中，其中有一个情节是需求他人帮助搬一下雕塑，在寻求帮助的时分，郭麒麟和李雪琴没有去帮助，并且还说了一些在我们以为不太契合常情的话，才遭到他人的diss。甚至还有人说这下郭麒麟的好人设、好教养彻底翻车了，其实这件事前后有一些衬托，那便是郭麒麟和李雪琴关于陈陈陈的一些组织并不赞同，比方我们集体睡午觉，两人以为十分不合理，为什么不能自己睡自己的。在一次行为艺术的组织中，张翰退出之后，郭麒麟这个傻孩子才反响过来，还可以退出吗？那下次他也可以挑选不参与了。所以关于陈陈陈的组织，李雪琴和郭麒麟两个人默许了之后不站在大多数那边，关于这次的请求帮助搬雕塑，就挑选了不自动帮助。
郭麒麟
并且郭麒麟和李雪琴两人还提到了一个待人接物之道，那便是平常没往来，帮助的时分来找自己。虽然用到这件帮助搬雕塑的工作上不太契合情景，可是这种待人接物的道理也没错，况且90后自身就依然故我，就以为假如联系了解不到一定程度，那便是“我不费事你，请你也别费事我”，这种观点自身也无可厚非。只不过被我们默许的好教养，或许就应该是来者不拒，有求必应吧，才会有人对郭麒麟绝望。以为他这次的行为让自己的教养和好人设翻车。人无完人，“严于律己，宽于待人”才会让生活更调和可爱一点。郭麒麟也不是圣人，有点所谓的自己的小性情，喜爱他的人，自然依然会喜爱。
宋丹丹生气
放在一般人身上在节目中被人这么怼的话肯定会心生不满，甚至厌烦。可是郭麒麟却连连说：“抱歉，我来晚了，让您久等了，我这会教养就不怎么样”“等会我自罚一杯”“我也别坐着了，我站着吧”，郭麒麟说这些话的时分情绪谦卑，用词恰当，彬彬有礼，逗得宋丹丹直接乐了，觉得这孩子情商便是高，两边之间毫无为难的感觉。
郭麒麟在父亲的光环下慢慢生长了起来，现在他不仅是相声演员郭麒麟，也是影视演员郭麒麟。
郭麒麟说相声
郭麒麟，在几年前或许说起这个名字，我们第一形象想到的便是这是郭德纲的儿子，由于除了这个身份，会说相声之外，并没有什么出彩的地方，如同没有什么能拿得出手的成绩。现在说起郭麒麟，基本上可以脱离他父亲的光环，能看到他自己了，不仅是相声演员郭麒麟，也有自己的影视剧著作《庆余年》《赘婿》等。这也说明郭麒麟生长了起来，并且在这个生长过程中，郭麒麟的好教养这一人物特点在圈内圈外都被人称赞。可是在综艺节目《五十公里桃花坞》中，被宋丹丹在节目中怒怼“你不是很有教养吗”，原来是由于宋丹丹早去一个小时，其他同期参与节目的演员都没有到。其实郭麒麟也并不是真的迟到，不过这个明理和谦卑的孩子，仍是抱歉说对不起，来晚了，还毫无芥蒂，一副笑眯眯的姿态，俗话说：“伸手不打笑脸人”，这样不仅仅逃脱了没有教养的纠纷，还缓解了尴尬的气氛。从这件事不难看出来，郭麒麟的教养、情商和智商真的高。
郭麒麟意志和决心有目共睹
郭麒麟
郭麒麟15岁就从校园退学，开始在德云社学相声并参与演出。在没登台之前，郭麒麟甚至为了在舞台上扮演的作用更好，下决心减了40斤，这40斤的体重，假如没有意志和决心，很难坚持下来。郭麒麟的父亲虽然是德云社的班主郭德纲，可是如今他也没得到多少优待，在父亲面前，反而是父亲的学徒们更放得开，而这个儿子却是拘束的。听说去了郭德纲家里，冰箱里有什么好吃的，好喝的，学徒们毫不见外地就自行取出来吃喝，可是郭麒麟却在吃什么值钱，需求申请到父亲郭德纲的答应才敢去拿。细小之处见真章，便是从冰箱里拿个吃的这种小事，在郭麒麟家就管教得如此的严格，在做人、社交方面，郭麒麟被教育得更加得有教养，在演艺圈都夸他站有站相、坐有坐相，待人接物有教养。
郭麒麟对老一辈尊重，高情商待人接物，可是也有自己的处事原则。
郭麒麟在教养上没话说，由于这是我们众所周知的，不管是在《五十公里桃花坞》中的表现，可以让本来被批评迟到的责问自然而然得轻松揭过，还能和同时参与节目的人都能处好联系，做到内心清醒。在《五十公里桃花坞》中的这一档节目中，涉及到了15位明星，这是一个暂时组合的团体，很多人互相之间有或许听过对方的名字，可是在实践的往来中并没有实践的交际。就像张翰和宋丹丹之间的互动，张翰作为奶油小生和宋丹丹这个喜剧界的老人，或许平常属于平衡的联系，底子没有交集。所以在张翰被宋丹丹逼着介绍代表作的时分，略显为难。宋丹丹坚持让张翰介绍自己的代表作，张翰却觉得自己没有什么代表作可介绍。在这一点上，张翰的处理就显得没有郭麒麟这么入乡随俗和可以和他人调和共处了。郭麒麟在与人的联系共处上可以做到高情商，在选取这个暂时组合的小团队的领导者的时分，郭麒麟并没有想出头的意思，这也是他高情商的体现之一。由于在这个暂时组合起来的团队里，有比自己年纪大的宋丹丹这类喜剧界的重量级老一辈，还有电影范畴的大咖舒淇，时尚界的前辈比方苏芒等，这儿每个人都不是泛泛之辈，想要领导好不是一件容易的工作。所以在领导者这件工作上，郭麒麟就避其锋芒，不做这个出头鸟，这样团队里需求发表意见的时分，遇到不同的也不会针关于他，而是让领导者去定夺。
《五十公里桃花坞》播出后由于一个节目中的小细节，郭麒麟和李雪琴曾被人diss。
五十公里桃花坞
在《五十公里桃花坞》节目拍照中，其中有一个情节是需求他人帮助搬一下雕塑，在寻求帮助的时分，郭麒麟和李雪琴没有去帮助，并且还说了一些在我们以为不太契合常情的话，才遭到他人的diss。甚至还有人说这下郭麒麟的好人设、好教养彻底翻车了，其实这件事前后有一些衬托，那便是郭麒麟和李雪琴关于陈陈陈的一些组织并不赞同，比方我们集体睡午觉，两人以为十分不合理，为什么不能自己睡自己的。在一次行为艺术的组织中，张翰退出之后，郭麒麟这个傻孩子才反响过来，还可以退出吗？那下次他也可以挑选不参与了。所以关于陈陈陈的组织，李雪琴和郭麒麟两个人默许了之后不站在大多数那边，关于这次的请求帮助搬雕塑，就挑选了不自动帮助。
郭麒麟
并且郭麒麟和李雪琴两人还提到了一个待人接物之道，那便是平常没往来，帮助的时分来找自己。虽然用到这件帮助搬雕塑的工作上不太契合情景，可是这种待人接物的道理也没错，况且90后自身就依然故我，就以为假如联系了解不到一定程度，那便是“我不费事你，请你也别费事我”，这种观点自身也无可厚非。只不过被我们默许的好教养，或许就应该是来者不拒，有求必应吧，才会有人对郭麒麟绝望。以为他这次的行为让自己的教养和好人设翻车。人无完人，“严于律己，宽于待人”才会让生活更调和可爱一点。郭麒麟也不是圣人，有点所谓的自己的小性情，喜爱他的人，自然依然会喜爱。
【36歲何遠東公屋出身追夢遭侮辱 因2件事險輕生 深信「總有出頭天」】36歲何遠東於無綫真人綜藝節目《識貨》表現超卓，雖然是第一之「帶貨」但亦都做得有似模似樣，加上幽默生動的推銷手法吸引到不少人勇躍搶購。而眼利的觀眾都留意到他身材有莫大的變化，全靠他3個月減肥30磅。不少人都說他瘦了似高版陳奐仁及六號（陸浩明），而最近更上載一張「超瘦」近照，留言指已減肥30磅！到底3個月怎樣減30減磅呢？何遠東居然一句：「其實我仲有食薯片！」
何遠東《識貨》5萬人爭相搶貨一分鐘沽清
無綫真人綜藝節目《識貨》最近請來何遠東、黃建東、陳自瑤、小寶等人於節目中現場賣貨，節目後Big Big Shop緊接賣貨現場，最高人流達5萬人，特價貨品更於一分鐘內被搶購完畢。節目期間不少人都留意到何遠東的身型比起以往的節目更為窈窕，全因他正努力控制體重。
36歲何遠東3個月減肥30磅！毋需斷食薯片照食
36歲何遠東早前在《殺手》飾演娘娘腔的角色，而早前在《失憶24小時》劇中都有全新的挑戰，飾演吳耀松是智力障礙人士，智商只有十歲，是江欣燕及郭晉安的弟弟，何遠東肥仔形象一直深入民心，高峰期重量達250磅，不過最近已經查無此人了！因為他3個月內勁減30磅，為甚麼他忽然要減肥呢？
主角級演技不被重視 「冇樣唯有做好角色」
當年何遠東由舞台劇界跳入TVB，以為能大展所長，怎料被資深演員侮辱演技平凡，對方指「演藝學院出身都不見得有多有演技，都只不過是如此水平。」。何遠東並未因此灰心喪志，反而化為動力。他自言沒有樣貌，沒有人事關係，惟有盡力做好每個角色，相信「肥仔都有出頭天」。
貧窮是追夢的推動力
何遠東在入讀香港演藝學院戲劇學院前，因火災才獲配大埔公屋定居。家境清貧的他並未因此氣餒，反而發奮圖強，奪得不少殊榮及獎學金，如「校內傑出演員獎」、「藝術成就獎」等，最後以表演系榮譽藝術學士學位畢業並加入TVB，多次獲提名及領獎。而在幕後，何遠東除了多次擔任不同劇團及機構的戲劇導師外，又跟朋友成立「種子藝術劇團」並擔任藝術總監，以互動劇場方式到學校宣傳環保。
2大低潮曾想輕生
世事難料，何遠東於2013至2015年間，經歷2大低潮。先是跟他拍拖10年的女朋友提出分手，結果花了3年時間才走出分手之痛。其後從小照顧他的阿姨突然急病離世，使他承受極大打擊，曾想過輕生。結果有晚，非基督徒的何遠東看到窗外的十字架，突然淚崩，慢慢放下。後來亦接受友人建議，向可信的人傾訴心事，才真正從悲傷中擺脫。
減肥成功同陸浩明撞樣？連本人都抽水「你咪6號」
最近他上傳新照片，在減肥成功後陳煒都留言「你真係越嚟越似壓縮咗少少嘅六號」就連陸浩明本人都以傻傻分不清留言：「Hi 你咪6號 加油！」何遠東亦搞笑回應：「咦，你都幾似6號喎」。
何遠東高峰時期達250磅。何遠東接受《新假期》電話訪問時指：「因為疫情期間，真係太得閒，與其要成日坐喺度睇劇，不如試吓同研究吓減肥，邊做運動邊煲劇啦！其實本身真係唔係故意去減，點知效果居然咁好。」對於減肥法，何遠東就指只需以下3招！
在飲食方面，何遠東指自己沒有斷食，早餐只要會飲韓國大熱ABC果汁。「早前有個韓國大熱ABC果汁，即係蘋果、紅菜頭、紅蘿蔔打成的果汁，我會再加一隻烚蛋。」
何遠東肥仔形象一直深入民心，高峰期重量達250磅，不過最近已經查無此人了！因為他3個月內勁減30磅，為甚麼他忽然要減肥呢？
A=Apple 蘋果 , B=Beet 紅菜頭 , C= Carrot 甘筍
ABC其實是指蘋果Apple、紅菜頭Beet、紅蘿蔔Carrot，許多人嘗試後都有好成果，因此很受歡迎
製作方法十分簡單，只需以1個蘋果、1條紅蘿蔔、1/3個紅菜頭的黃金比例，用榨汁機製作成約200毫升的果汁即可，其中可加適量水或冰。
2.減少食澱粉質
早餐要飲ABC果汁，至於午餐晚餐就沒有限制。甚至零食方面，何遠東有照舊食薯片，不過可能會看看卡路里，只食幾塊。薯片都可以照食，不過都要計算卡路里。
其他飲食上，都需要留意卡路里，並且可以減少吸收澱粉質。「我星期六日因為要去爸爸的家吃飯，所以其實一星期都只是有大概5日少吃澱粉質，星期六日澱粉質份量會照舊正常吸收。」
3. 1.5小時運動
何遠東指做運動出了一身汗，加上早睡早起，令整個人都精神了很多。至於運動方面，何遠東指最重要是堅持！「我星期一至六都會做一個半小時運動，一個鐘踩單車，慢踩的，然後休息一會兒，再做Plank 一分鐘、Sit Up大概500次、左右轉身大概200次，再做簡單瑜伽拉筋即可。」
何遠東的減肥法果然是非常簡單，難怪他都不停叫大家「郁兩下」。「其實我的減肥法，真的好簡單，每個人都做到，只是大家需要堅持和耐性，目標我諗減到40磅啦，咁我就會停一停啦！」
何遠東《識貨》5萬人爭相搶貨一分鐘沽清
無綫真人綜藝節目《識貨》最近請來何遠東、黃建東、陳自瑤、小寶等人於節目中現場賣貨，節目後Big Big Shop緊接賣貨現場，最高人流達5萬人，特價貨品更於一分鐘內被搶購完畢。節目期間不少人都留意到何遠東的身型比起以往的節目更為窈窕，全因他正努力控制體重。
36歲何遠東3個月減肥30磅！毋需斷食薯片照食
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貧窮是追夢的推動力
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2大低潮曾想輕生
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最近他上傳新照片，在減肥成功後陳煒都留言「你真係越嚟越似壓縮咗少少嘅六號」就連陸浩明本人都以傻傻分不清留言：「Hi 你咪6號 加油！」何遠東亦搞笑回應：「咦，你都幾似6號喎」。
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何遠東肥仔形象一直深入民心，高峰期重量達250磅，不過最近已經查無此人了！因為他3個月內勁減30磅，為甚麼他忽然要減肥呢？
A=Apple 蘋果 , B=Beet 紅菜頭 , C= Carrot 甘筍
ABC其實是指蘋果Apple、紅菜頭Beet、紅蘿蔔Carrot，許多人嘗試後都有好成果，因此很受歡迎
製作方法十分簡單，只需以1個蘋果、1條紅蘿蔔、1/3個紅菜頭的黃金比例，用榨汁機製作成約200毫升的果汁即可，其中可加適量水或冰。
2.減少食澱粉質
早餐要飲ABC果汁，至於午餐晚餐就沒有限制。甚至零食方面，何遠東有照舊食薯片，不過可能會看看卡路里，只食幾塊。薯片都可以照食，不過都要計算卡路里。
其他飲食上，都需要留意卡路里，並且可以減少吸收澱粉質。「我星期六日因為要去爸爸的家吃飯，所以其實一星期都只是有大概5日少吃澱粉質，星期六日澱粉質份量會照舊正常吸收。」
3. 1.5小時運動
何遠東指做運動出了一身汗，加上早睡早起，令整個人都精神了很多。至於運動方面，何遠東指最重要是堅持！「我星期一至六都會做一個半小時運動，一個鐘踩單車，慢踩的，然後休息一會兒，再做Plank 一分鐘、Sit Up大概500次、左右轉身大概200次，再做簡單瑜伽拉筋即可。」
何遠東的減肥法果然是非常簡單，難怪他都不停叫大家「郁兩下」。「其實我的減肥法，真的好簡單，每個人都做到，只是大家需要堅持和耐性，目標我諗減到40磅啦，咁我就會停一停啦！」
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36歲何遠東早前在《殺手》飾演娘娘腔的角色，而早前在《失憶24小時》劇中都有全新的挑戰，飾演吳耀松是智力障礙人士，智商只有十歲，是江欣燕及郭晉安的弟弟，何遠東肥仔形象一直深入民心，高峰期重量達250磅，不過最近已經查無此人了！因為他3個月內勁減30磅，為甚麼他忽然要減肥呢？
主角級演技不被重視 「冇樣唯有做好角色」
當年何遠東由舞台劇界跳入TVB，以為能大展所長，怎料被資深演員侮辱演技平凡，對方指「演藝學院出身都不見得有多有演技，都只不過是如此水平。」。何遠東並未因此灰心喪志，反而化為動力。他自言沒有樣貌，沒有人事關係，惟有盡力做好每個角色，相信「肥仔都有出頭天」。
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何遠東在入讀香港演藝學院戲劇學院前，因火災才獲配大埔公屋定居。家境清貧的他並未因此氣餒，反而發奮圖強，奪得不少殊榮及獎學金，如「校內傑出演員獎」、「藝術成就獎」等，最後以表演系榮譽藝術學士學位畢業並加入TVB，多次獲提名及領獎。而在幕後，何遠東除了多次擔任不同劇團及機構的戲劇導師外，又跟朋友成立「種子藝術劇團」並擔任藝術總監，以互動劇場方式到學校宣傳環保。
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何遠東高峰時期達250磅。何遠東接受《新假期》電話訪問時指：「因為疫情期間，真係太得閒，與其要成日坐喺度睇劇，不如試吓同研究吓減肥，邊做運動邊煲劇啦！其實本身真係唔係故意去減，點知效果居然咁好。」對於減肥法，何遠東就指只需以下3招！
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何遠東肥仔形象一直深入民心，高峰期重量達250磅，不過最近已經查無此人了！因為他3個月內勁減30磅，為甚麼他忽然要減肥呢？
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ABC其實是指蘋果Apple、紅菜頭Beet、紅蘿蔔Carrot，許多人嘗試後都有好成果，因此很受歡迎
製作方法十分簡單，只需以1個蘋果、1條紅蘿蔔、1/3個紅菜頭的黃金比例，用榨汁機製作成約200毫升的果汁即可，其中可加適量水或冰。
2.減少食澱粉質
早餐要飲ABC果汁，至於午餐晚餐就沒有限制。甚至零食方面，何遠東有照舊食薯片，不過可能會看看卡路里，只食幾塊。薯片都可以照食，不過都要計算卡路里。
其他飲食上，都需要留意卡路里，並且可以減少吸收澱粉質。「我星期六日因為要去爸爸的家吃飯，所以其實一星期都只是有大概5日少吃澱粉質，星期六日澱粉質份量會照舊正常吸收。」
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何遠東《識貨》5萬人爭相搶貨一分鐘沽清
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貧窮是追夢的推動力
何遠東在入讀香港演藝學院戲劇學院前，因火災才獲配大埔公屋定居。家境清貧的他並未因此氣餒，反而發奮圖強，奪得不少殊榮及獎學金，如「校內傑出演員獎」、「藝術成就獎」等，最後以表演系榮譽藝術學士學位畢業並加入TVB，多次獲提名及領獎。而在幕後，何遠東除了多次擔任不同劇團及機構的戲劇導師外，又跟朋友成立「種子藝術劇團」並擔任藝術總監，以互動劇場方式到學校宣傳環保。
2大低潮曾想輕生
世事難料，何遠東於2013至2015年間，經歷2大低潮。先是跟他拍拖10年的女朋友提出分手，結果花了3年時間才走出分手之痛。其後從小照顧他的阿姨突然急病離世，使他承受極大打擊，曾想過輕生。結果有晚，非基督徒的何遠東看到窗外的十字架，突然淚崩，慢慢放下。後來亦接受友人建議，向可信的人傾訴心事，才真正從悲傷中擺脫。
減肥成功同陸浩明撞樣？連本人都抽水「你咪6號」
最近他上傳新照片，在減肥成功後陳煒都留言「你真係越嚟越似壓縮咗少少嘅六號」就連陸浩明本人都以傻傻分不清留言：「Hi 你咪6號 加油！」何遠東亦搞笑回應：「咦，你都幾似6號喎」。
何遠東高峰時期達250磅。何遠東接受《新假期》電話訪問時指：「因為疫情期間，真係太得閒，與其要成日坐喺度睇劇，不如試吓同研究吓減肥，邊做運動邊煲劇啦！其實本身真係唔係故意去減，點知效果居然咁好。」對於減肥法，何遠東就指只需以下3招！
在飲食方面，何遠東指自己沒有斷食，早餐只要會飲韓國大熱ABC果汁。「早前有個韓國大熱ABC果汁，即係蘋果、紅菜頭、紅蘿蔔打成的果汁，我會再加一隻烚蛋。」
何遠東肥仔形象一直深入民心，高峰期重量達250磅，不過最近已經查無此人了！因為他3個月內勁減30磅，為甚麼他忽然要減肥呢？
A=Apple 蘋果 , B=Beet 紅菜頭 , C= Carrot 甘筍
ABC其實是指蘋果Apple、紅菜頭Beet、紅蘿蔔Carrot，許多人嘗試後都有好成果，因此很受歡迎
製作方法十分簡單，只需以1個蘋果、1條紅蘿蔔、1/3個紅菜頭的黃金比例，用榨汁機製作成約200毫升的果汁即可，其中可加適量水或冰。
2.減少食澱粉質
早餐要飲ABC果汁，至於午餐晚餐就沒有限制。甚至零食方面，何遠東有照舊食薯片，不過可能會看看卡路里，只食幾塊。薯片都可以照食，不過都要計算卡路里。
其他飲食上，都需要留意卡路里，並且可以減少吸收澱粉質。「我星期六日因為要去爸爸的家吃飯，所以其實一星期都只是有大概5日少吃澱粉質，星期六日澱粉質份量會照舊正常吸收。」
3. 1.5小時運動
何遠東指做運動出了一身汗，加上早睡早起，令整個人都精神了很多。至於運動方面，何遠東指最重要是堅持！「我星期一至六都會做一個半小時運動，一個鐘踩單車，慢踩的，然後休息一會兒，再做Plank 一分鐘、Sit Up大概500次、左右轉身大概200次，再做簡單瑜伽拉筋即可。」
何遠東的減肥法果然是非常簡單，難怪他都不停叫大家「郁兩下」。「其實我的減肥法，真的好簡單，每個人都做到，只是大家需要堅持和耐性，目標我諗減到40磅啦，咁我就會停一停啦！」
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