#翟潇闻 星辰闪耀二十一#✨
生日快乐呀小宝，想了很久很久也不知道该如何表达出我对你的祝福，用我还不好的技术画了几副儿童画，希望21岁的每一天，每个崭新的日子，我都可以用我的画记录下来，用爱记录我喜欢你的日子
希望以后你可以唱好听的歌，成为优秀的男演员，尝试更多的角色，健康快乐，萍萍安安

#失恋分手怎么挽回异国恋异地恋同性恋网恋姐弟恋怎么挽回爱情婚姻家庭如何挽回前女友女朋友# 当你确定要挽回的时候，就先努力让自己成为一个快乐的人吧，就算不是为了对方，你也要为了自己活的更加自信。 感情固然重要，但是并不是生活的全部，所以好好利用刚分手的这段时间享受自己独处的空间吧！ 你会发现别有一番风味，一个人的时候更容易放空自己，同时也更容易反思。 闲暇的时候不妨和朋友出去唱唱歌，将那些日子里淤结在心中的苦闷全部都发泄出去，然后再脱胎换骨的开始挽回。

什么叫做从痛苦中解脱呢？首先，平时生活中的快乐，都只是暂时的快乐，只是一个假象，不 是真正的快乐，什么叫做假象呢？意思是马上就会改变，前一刻还是快乐，后一刻已经成为痛苦，或者前一刻是痛苦，后一刻又是快乐，就像民选的总统，当选一段 时间之后，又要下台。在位时有权有势，很是风光，落选之后，什么都没了。世间的快乐就像是这样子，它是不稳定的。

因此，我们应该找寻的是究竟的快乐，也就是不会改变、没有痛苦的殊胜快乐，这就是解脱，也就是我们的目标。究竟的快乐，用钱买不到，也不在身外或者远处的 任何地方，就在于自己的心。

苦乐取决于自己的心，是自己的心在感受痛苦、经验快乐，泥土、石头不会感受痛苦，但是我们会感受苦乐，为什么？因为我们有心， 有知觉，我们是有情众生。我们的苦乐感受已经是一个果，我们应该要问，造成自己苦乐感受的因是什么？

佛陀说，就是业跟烦恼。由于烦恼，所以造作各种的恶 业，有了恶业就会产生恶果。所以想要消除恶果、消除痛苦，就必须从消除根本的烦恼开始。症结点就是我们的烦恼，我们要找到方法去对治它。

～大宝法王噶玛巴
《菩提道灯论》