越来越多的年轻人患有颈椎病❗
过多的低头长时间看手机，电脑
错误的睡姿坐姿！都是造成颈椎病的原因❗

小编自己就有颈椎变直的问题❗日常颈椎不舒服都是大巫见小巫了
但是长时间放置不管是不可取的❗要及时放下手机，纠正坐姿睡姿❗
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颈椎本身是有生理弯曲的‍⚕️
曲的作用是减轻运动时带来的冲击，可以把受力分散开来，而且头部不会感觉剧烈地震颤。生理曲度是人体的一种自我保护，曲度都消失了，保护也就不存在了。
开始只是偶尔出现颈部疼痛或者不舒服。但是如果长期以往的话，就会出现局部骨骼和软组织的损伤。慢慢地就变成了颈椎病，甚至可能出现手麻手疼的症状。严重的时候就需要手术了

‍⚕️在病情还不算严重的时候适当地做一些运动，调整睡姿和坐姿，颈椎还是能弯回来的。
不要错过最佳的治疗时间❗韩国国民健康保险可以适用，每次也不过几万韩币
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你的颈椎还有“C”吗？
正常的颈椎有一定C形生理弧度，正是这个弧度使得组成颈椎的7块小骨头能够承担整个头颅的重量，并且像减震器一般，增加颈椎的弹性，减缓奔跑、跳跃时头颅对颈椎的冲击力，防止脊髓和大脑损伤。可是，当颈椎前凸逐渐消失，甚至向后凸出，便对颈椎甚至整个脊柱造成影响，导致承受头颅重量与缓冲压力的能力大大降低；椎动脉受压，引起大脑供血不足；相关肌肉、筋膜等软组织发生改变，引起肩颈部疼痛、麻木；韧带增生、钙化、骨质增生，成为颈椎病的结构与生理基础。

足跟痛很常见，表现为久站或久行走所出现足跟内侧或外侧的疼痛，足跟部位不红不肿，但可能会导致行走不便。

仔细观察那些足跟痛的病人，他们往往会有一些特点：比如肥胖，产后女性、爱穿高跟的女性，还有驼背的老人。足跟痛，在临床上会有很多诊断名称：足底筋膜炎、足跟骨刺、足底脂肪垫萎缩、距骨下关节炎、跟骨后滑囊炎……

除了手术外，很多情况下传统的医生可能会推荐病人回家踩网球放松足底筋膜；热水烫脚和热疗增加足跟附近血液循环；针灸按摩等放松周围软组织；服止痛药、外用膏药等减少疼痛；有时也会采取封闭方式想达到一劳永逸。可有时事与愿违，疼痛反复出现，病人觉得痛苦缠身、失去了治疗的信心。

知其痛，不如知其所以痛，我们不仅仅要从局部，更要从整体观来看足跟痛，会发现对如何处理问题更有启发。#足跟痛#