白羊座对爱,虽然不喜欢拖泥带水,表面上摆出一副誓死不吃回头草的架势,但是,此时内心是最脆弱的。会想如果你离开ta的生活,就会开始过单身无爱的日子,不知道自己能不能适应,于是就会不自觉地想起了你的好,然后再想到你不再对ta好了心就会疼。[心]或许这也洒不洒脱无关,只是爱过以后留下的伤口罢了。
白羊座对爱[微风],虽然不喜欢拖泥带水,表面上摆出一副誓死不吃回头草的架势,但是,此时内心是最脆弱的。会想如果你离开ta的生活,就会开始过单身无爱的日子,不知道自己能不能适应,于是就会不自觉地想起了你的好,然后再想到你不再对ta好了心就会疼。或许这也洒不洒脱无关,只是爱过以后留下的伤口罢了。
藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”,是唯一一种可以提供人体基本营养需求的单一植物,口感温和,简单易煮。
用鸡胸蒸出的原汁直接蒸熟藜麦饭,真正的原汁原味,最大程度保持了食材的鲜美。
而且藜麦的表面是有皂角苷的,所以害虫不吃, 就不用担心我们都很介意又没有办法解决的农药残留,天然的让小盆友们吃也超级放心!
藜麦鸡胸肉
原料:鸡胸 1块(500g) 三色藜麦50g 葱、姜、蒜、 枸杞适量
调味料:生抽7ml 料酒5ml 糖3g 盐5g
做法:
1.藜麦清洗3次,然后倒入清水浸泡2小时。
2.将1整块鸡胸肉清洗干净,用厨房纸擦干表面的水份。大概切成6-7条。姜蒜切末待用。
3.鸡肉条放入大碗中,倒入调味料搅拌均匀,腌30分钟入味。
4.泡好的藜麦沥干水份,均匀的铺在深盘上,然后把腌制好的鸡胸条码放在藜麦上,撒上几颗枸杞。放在有孔蒸盘上。
5.蒸箱调节到普通蒸模式,100度,蒸20分钟。取出后用小葱花装饰,即可食用。也可适当加酱油调味。
用鸡胸蒸出的原汁直接蒸熟藜麦饭,真正的原汁原味,最大程度保持了食材的鲜美。
而且藜麦的表面是有皂角苷的,所以害虫不吃, 就不用担心我们都很介意又没有办法解决的农药残留,天然的让小盆友们吃也超级放心!
藜麦鸡胸肉
原料:鸡胸 1块(500g) 三色藜麦50g 葱、姜、蒜、 枸杞适量
调味料:生抽7ml 料酒5ml 糖3g 盐5g
做法:
1.藜麦清洗3次,然后倒入清水浸泡2小时。
2.将1整块鸡胸肉清洗干净,用厨房纸擦干表面的水份。大概切成6-7条。姜蒜切末待用。
3.鸡肉条放入大碗中,倒入调味料搅拌均匀,腌30分钟入味。
4.泡好的藜麦沥干水份,均匀的铺在深盘上,然后把腌制好的鸡胸条码放在藜麦上,撒上几颗枸杞。放在有孔蒸盘上。
5.蒸箱调节到普通蒸模式,100度,蒸20分钟。取出后用小葱花装饰,即可食用。也可适当加酱油调味。
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