✔️#秘密-［日］东野圭吾[图书]#
“只要有一次破例，就会有第二次、第三次”
“总在同一个地方和同一群人做同样的事久了，有时会产生一种被世界抛弃了的感觉”
“不是所有悲伤都会被看到”
“当一个人要失去什么的时候，时间总是过得飞快”
看到最后，我感觉平介和直子都在用自己的方式守护着对方。
“只要有一次破例，就会有第二次、第三次”
“总在同一个地方和同一群人做同样的事久了，有时会产生一种被世界抛弃了的感觉”
“不是所有悲伤都会被看到”
“当一个人要失去什么的时候，时间总是过得飞快”
看到最后，我感觉平介和直子都在用自己的方式守护着对方。
看完了[泪]真的好喜欢 翻了好多实时微博的评论 后知后觉反应过来当时茅乃可能是真的把孩子打掉了但是没有告诉优介[泪]为什么没有在一起哇呜呜呜 虽然我一开始站的是优介和园子 但是看到最后知道优介两次都会被园子在同一个地方拒绝也不意外了[泪]我现在意难平的是这对最后编剧也没有写在一起的踪迹[伤心]
#一介粗人健身教学[超话]##1/2呆萌变大变强#
图1练了一个动作
图2侧平举过后
今天算是正儿八经练了一次
没有偷懒
在此之前我休息了一周
原本以为我的臀可能还要适应两三天才能再次恢复
昨天做单侧蚌式支撑和转体激活时明显感知到髋部的稳定性提高了
右腿单腿硬拉也快和左腿平衡感一致了
这些都归功于 这段时间把训练重心放在纠正训练、改善呼吸模式上
虽然我停了，但身体功能性的能力建立并维持着
所以说，停下脚步，并不意味着在退步
给身体缓冲的时间，能走的更远。
#运动就是坚持# https://t.cn/RBSR99B
图1练了一个动作
图2侧平举过后
今天算是正儿八经练了一次
没有偷懒
在此之前我休息了一周
原本以为我的臀可能还要适应两三天才能再次恢复
昨天做单侧蚌式支撑和转体激活时明显感知到髋部的稳定性提高了
右腿单腿硬拉也快和左腿平衡感一致了
这些都归功于 这段时间把训练重心放在纠正训练、改善呼吸模式上
虽然我停了，但身体功能性的能力建立并维持着
所以说，停下脚步，并不意味着在退步
给身体缓冲的时间，能走的更远。
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