滑板滑板滑板 动作变帅 穿衣服也变帅一些
我觉得我真的很想好好思考思考
怎么可以平时走温柔慵懒风 然后滑板走稍酷一点的风格 然后还能降低一点预算啊哈哈哈哈

明天起床洗澡么么哒
今天收拾好了我的衣柜 保持好保持好[航天员]

真诚地希望自己越来越条理 并且越来越积极
越来越放得开自己 不论在什么场景

别进入感情！！

2022.10.12 ⛅️ 打工日记

为了周四露一手薄纱领导，和师傅探讨到18点40才回家。真的很感谢师傅，明明还和我不太熟悉，明明我只是个临时工可能干一两年就润，她还是用心尽力地指点我。这一路上幸得有贵人助。

痛苦的是为了备课磨课，这几天都没空改作业。希望明天能表现出彩。

秋天的日落真的很美。

DAY-80 || Oct.12

⭕️ 流瑜伽 70min
老师临时换课，阴瑜伽变成了高强度的流瑜伽，70分钟

✅ 慢跑3公里 35min
最近在读《其主之声》，和其他课外读物相比，这本有些理解困难。不适合跑步的时候听。
同时接了一些keep代跑，2.58公里的小乔和5.25公里的暗夜玫瑰，很愉快地当天接下当天跑完。
希望明天也有人找我做keep代跑。

⭕️ 椭圆机 5min
准备回头跟一些椭圆机课程，总觉得使用方式不对。

✅ 跑后拉伸 3min
Keep k1跑后拉伸，感觉和没拉没什么区别。

✅ 小燕飞 5min
飞不起来，总之努力做了5组，以后要常规化。

#阿岳的运动日常#