#有现电影[超话]#lx #李现 剩下的11个#
小11播完了,但是天宝们是不是跟小影一样觉得没看够李现@李现ing 老师的表演呢?那就跟随小影一起回顾一下剧中的“李现”们令我们印象深刻的金句或场景吧[打call][打call][打call]

「陈震宇篇」:
1. 场景一:陈震宇在典当行当东西:
震宇:两万!
老板:三千!
震宇:一万五!
老板:三千!
震宇:一万,最低了。
老板:你这生意我不做了!
震宇:成交……
然后老板娘进去取钱,陈震宇偷摸摸地顺走一部手机[阴险],此时晨宇哥这灵动的小眼神活像上学时背着老师偷偷干坏事的我们[哈哈]

2. 金句一:我叫陈震宇,我没有钱但是有梦想,所以一直幻想着用别人的钱,实现自己的梦想(这想法估计谁都想过,尤其前半句[哈哈])

3. 金句二:最后才发现,这样活着,要么像马一样驮着别人,要么像狗一样讨好别人,或者像兔子一样永远躲着别人,永远都在逃(三种人生仿佛哪一种都不好过,还是踏踏实实做自己最好[思考])

4. 金句三:……我相信运气会比他们先找到我(盲目自信的震宇哥[笑cry])

5. 金句四:债太多跑不快的(米粉店老板的这句话太有哲理了,欠债还钱天经地义,否则总是感觉不踏实)

6. 场景二:陈震宇跟在醉酒的黑衣人身后,想要用扳手将其打晕,结果扳手刚举起,黑衣人就醉倒在地了,陈震宇看看扳手,一脸诧异[允悲],难道是扳手的意念先于行动了?

7. 场景三:陈震宇楼顶审问高利贷黑衣人:
震宇:你认识陈震宇?(说着壮着胆子给了戴纸头套的对方一巴掌[哈哈])
黑衣人:你TM谁啊?快把老子放了!
震宇:回答我的问题!(说着又一巴掌打了过去)
黑衣人:认识,他开公司欠了我们不少钱。
震宇:他也欠了我不少钱,听说前几天你们把他给抓了,我找不到他了,钱也收不回来了。
黑衣人:关我屁事!
震宇:他现在在哪?(又一巴掌甩了过去[笑cry])
黑衣人:你再打我一下……试试!
震宇:回答!(巴掌打上瘾了,又一个[笑cry])
黑衣人:别打了别打了……
…………
震宇:不见了?(是指范强突然在石雕厂消失了)
黑衣人:对,不见了。
震宇:不见了?(陈震宇摘下黑衣人的纸头套后,吓唬他对他说,此刻的震宇有点坏哦[偷笑])

8. 金句五:
我不是范强,你们认错人了!(一脸无辜地诚恳解释)
我不是范强,你们认错了!(大声呼喊,极力解释)
我不是范强,你们认错了!(声音低了下来,变成乞求的语气)
我不是范强,你们认错人了。(对着围堵他那群人的领头人轻声解释)
陈震宇被困电话亭内这个片段一连说了四次上面的话,但是语气与情绪每一次都不同。

「范强篇」:
1. 金句一:哥,我叫范强,你也可以叫我强子(简单直白的自我介绍,但是却是用奶奶的声音演绎的,一出场的强哥很可爱[爱你])

2. 金句二:……反正上面这么说的,其他的我也没见过,你说会不会有女的啊[疑问](调皮的强哥,说最后这半句时坏坏的表情[阴险])

3. 金句三:我本来想着,这11个人里面,有没有什么明星、演员的,我去当个替身,或者找个有钱人也行,总有用得上我的地方,多好(看似是简单的愿望,其实是周密的计划[思考])

4. 金句四:哥,要不咱俩一起刷分上星,赚大钱!(强哥会的还挺多,野心也不小[偷笑])

5. 金句五:混呗,从小有病什么也做不了……
有时候我会天旋地转,直接晕倒在地上,醒了也不知道发生了什么,就是吧,旁人看了特害怕,非说我的眼球左右乱晃(强哥这个病好可怜[悲伤])

6. 金句六:我吧,就想挣点钱,把这病给治好
(看似小心愿背后藏着大阴谋)

7. 金句七:咱俩这个情况,肯定给你折扣,以后我就是你,你要是不嫌弃,也可以是我(替身计划即将开始[阴险])

8. 场景一:耀一发布会结束后,透过保姆车车窗与粉丝打招呼,却看见一个人举着Who are you?的牌子现在粉丝中间——那人抬起头来竟是和耀一一模一样的脸,他就是范强

「耀一篇」:
1. 金句一:大家好,我叫耀一,来自东京的偶像团体KnifeTokyo,这是我第一次来到川元,但是我觉得与川元很有缘,希望大家能够喜欢我们,支持我们(谦和有礼的自我介绍,耀一好nice[挤眼])

2. 金句二:你看过北野武的《阿基里斯与龟》吗?没有吗?那你听过这个故事吗?阿基里斯是希腊超厉害的英雄,但是如果他和一只离他一千米远的乌龟赛跑的话,他只能无限逼近乌龟,却永远无法超越它,不可置信吧,你不相信,我也不相信,但是乌龟总是会赢吧,至少能赢过兔子(颇具深意的一部电影与寓言故事,双重含义[酷])

3.金句三:成功,发送给范强的第一个任务是——你是谁?Who are you?(这句接头暗号导致了后面耀一遇害了[泪])

4. 金句四:今天发生了一件很奇妙的事情,我的第三个联系人解锁了,但这次的解锁方式不一样,当你和剩下的11个联系人直线距离在50米内的话,就会自动解锁成为好友,当联系人距离和你小于10米的时候,系统还会增强振动提示(可爱的耀一还以为这是多么有趣的游戏,结果……)

小11印象深刻的金句与场景就分享到这里,欢迎天宝们在评论区补充[打call][打call][打call]

#苏教授谈短跑技术#原载于《体育与科学》2020年第4期

程志理:田径教科书上有一个观点,就是跑步的动力来源是后蹬发力,后蹬是动力的唯一来源,前摆时因为身体重心在后而腿在前,所以是减速的、是制动的。为此强调前摆腿落地时要向大腿内折,要软,最好落地脚与身体重心在一条垂直线上。你的跑步技术改变后,身体实践与这种观点并不完全一致。

苏炳添:中国田径界说的“后蹬发力”一点问题都没有,问题是在40米以后(就是从起跑进入途中跑),就是你刚刚说的前摆,要积极主动下压,获得更多的动力推动你向前去,这是最新的一种技术。

程志理:我在的单位江苏省体育科学研究所,早先,1983年吧,当时南京五台山体育场组织了一次国际田径邀请赛,生物力学研究室的同志用高速摄像机拍了视频,在做技术分析时发现,跑步前摆腿也是加速的。这个现象,我从自己的专业物理学来说,很好理解。因为人是非刚体的,人由关节构成,人跑步由身体重力与动力组成。但是这个力的结构,不能简化为垂直方向的重力与水平方向的动力两个部分,因为人不是刚体,关节活动构成的人体结构,跑步中的一步由后蹬-腾空-前摆构成一个整体,在这个力的传递过程中,唯有腾空段,因为双脚离地,是减速的,后蹬与前摆都是加速的,后蹬产生动力不用说,前摆也加速,是因为跑步中,前后腿的运动的力的结构,具有转动惯量,有ω角加速度存在,自然前摆不会因为身体重心前后而减速的。

苏炳添:腾空段为什么会减速呢?因为你在腾空的时候腿抬起来,你不积极下压的结果。脚腾空的时候,积极下压,接触到地面才反弹,很多人他是不主动下压,等着落地,所以你在做功上面比积极下压的人就慢。假如你主动下压,脚落地的位置是不一样的,下地的时候小腿在前面的话,你的身体是会这样的(苏炳添有模拟式示范),会有“制动”的效果,但是你主动下压的话,身体重心会向前推。不过这个做出来也很难。

程志理:腾空段是单步的一部分,跑步不腾空是跑不起来的,人不可能平滑而过,所以腾空是必需的。茅鹏先生在研究中发现,腾空有两部分,他提出“必要性腾空”与“非必要性腾空”。也就是说在单步的结构中,可以分出四个区,即后蹬、前蹬、必要腾空、“扩大腾空”。前两个区,是两次增速因子,必要腾空是不可避免的减速区,也可以叫有效腾空区,再一部分是可能发生的“无效腾空”区 。有效腾空是单步结构动作基础环节,是必须要有的,可以说有效腾空是跑步的有机组成部分。非必要性腾空就是多余的了,多余的腾空部分是“人为造成”的错误,这一部分就成为了附加减速区。那么这个多余的腾空部分是怎么产生的呢?什么情况下会产生这个多余的腾空呢?我们在运动训练的实践观察里发现,与“人为”的加大步幅训练有关。

苏炳添:其实我现在也在解决这个问题,把步幅变大些,但是我的教练说我们不要故意去把自己的步幅变大,我们就在正常训练当中把自己的力量加强,让它自然而然地变大,因为故意去把步幅变大,没问题,你让我跑45步我都可以,但是速度完全就不是正常的速度了,成绩反而会下降。

程志理:我看到《北京体育大学学报》上,有一篇国家体育总局科研所研究人员的论文,做的是2018年国际田联钻石联赛上海站你的百米跑技术分析,那场比赛你前边一直领先英国运动员,最后阶段输了,屈居第二名。......我印象非常深,你在电视上答记者问时说,你觉得前边一直都跑得非常好,你说后来眼角余光看到英国运动员要赶上来了,你就加速,加速了反而输了,从数据来看,你说“加速”,但即时速度是下降的。

苏炳添:我当时和英国运动员是挨着的,我俩在四道、五道。

程志理:对,两个人挨着的,这很重要,这正是你说“加速”的心理反应。在数据里也显示了这个事实,后面10米你压线压得厉害,就是步子大了,我记得你在电视上也说过这个情形,我就想问你,后边步子加大是你技术的一部分呢,还是你想冲刺的结果?

苏炳添:是故意的,当时为什么呢,一般讲,比如你一直领先跑,突然旁边的人有赶超你的趋势,你假如在乎他,跟他较上劲,这个时候你的节奏就乱了,你下地的每一步就会很用力,很用力的时候你的速度就降了,降了呢,你的步幅就变大了,就是这样的。

程志理:从人的脑结构和生理结构来讲,有这么一个特点,人在力竭状态的时候,他会出现一种身体本能反应,就是你想快是快不起来的。举一个例子来说,比如小偷偷了我的钱包,被我发现了,我就追出去,啊,啊啊,啊啊啊,我拼命追,我想加快步伐的结果是什么呢?是迈大步,并不是速度提高了。

苏炳添:但是我们在百米跑中那种不是“迈”,我们是每一步下地,会跟之前跑的节奏不一样,就会更加想用力下地的那一步,发挥的力量更多,会利用那个力把步幅变大。

程志理:你说到百米跑中的“比赛环境”因素,还有一个我思考良久的问题,就是起跑反应时的训练。起跑反应是运动员在比赛中处理环境因素的一个方面,起跑反应时的效益,是运动员听枪的身体感,还是听觉注意力,这是我近年来的一个研究项目。......短跑起跑的反应时训练一定不是简单地通过训练听的能力来提高。

苏炳添:对。程老师我告诉你,我们在起跑反应训练中,常用的方法,主要不是训练听觉,而是身体反应,教练员在我们做好起跑的动作后,口令“预备”,随后突然在你身后拍打你一下,看你身体反应。我练起跑就不是通过听枪声,听到再跑就晚了,我是用整个身体去感受的。

图/2015年世界田径锦标赛100米半决赛,内道起依序是苏炳添、Usain Bolt、Jacques Harvey

昨晚,婆婆让我把房子腾出来给小叔子结婚,我一气之下把花了28万装修的婚房给砸了,然后把新房所有家电家具,沙发全部拖回娘家,老公说我做的太过分了,狠狠打了我一耳光,但是我不后悔!

我今年25岁,身材高挑,相貌端正,我是湖北人,老公28岁,长得一表人才,是河南农村人,我是城里人,他是农村人,我和老公相遇就是一场缘分,那天晚上,我下班后去逛夜市,突然有个小偷把我手机偷了,我拼命喊抓小偷,那个小偷刚好跑到老公身边了,我看到老公把脚伸出去,就把小偷绊倒了,然后把手机跟我拿过来,报警把小偷送进派出所。

就是因为这场英雄救美,促成了我跟老公的姻缘,那天晚上,为了感谢老公,我请她吃饭,聊天中得知。他就在附近物流公司上班,今天刚好下班来吃夜宵,凑巧遇到我这件事了,还说不需要道谢,任何人遇到都会这样做的。

那天跟老公聊了很久,原来他是四川人,父母在家做点小生意,他还有个弟弟在读书,后来几天,他经常请我吃饭看电影,我们互相都有好感,就把关系确定下来了。跟他谈恋爱半年多后,我们决定结婚。

结婚前,在提起婚房时,婆婆说她已经跟老公提前把婚房买好了,只是没钱装修,一直都是毛坯房,还说,如果你们要在新房结婚,那么就要自己拿钱装修。她实在拿不出钱来了。

然后我想到我妈妈跟我说过,我出嫁会给我陪嫁50万,我就跟婆婆说,房子装修就交给我了,我会用妈妈给我的陪嫁装修婚房,当时老公特别感激我,因为我们俩虽然上班几年,但是年轻人花钱大手大脚,一点都不节约,根本没存上钱。如果我妈妈不陪嫁,房子永远装修不了。

妈妈听说等着钱装修房子,然后提前就给了我50万嫁妆,我按照自己的风格花了28万把房子装修好了。年底我们就结婚了。

婚后,我跟老公单独过,婆婆还是在老家种地,每个月会来我家住几天,每次来都会跟我带些鸡蛋,还有新鲜蔬菜过来,每次来了都会说东道西的,说我爱买东西,到处都是没开封的快递盒子,还说我们浪费粮食。垃圾桶里到的白花花的米饭和菜,太浪费了,她们那个时候米都没得吃怎么怎么的,我虽然听的特别烦,但是想到反正她就来住几天就回去了,让她说,不跟她争执。

一晃跟老公结婚都五年了,还有个三岁的女儿了,这五年期间,我跟婆婆说了几次,说要把我的名字加到房产证上去,可是婆婆每次都推脱说:”好的好的,房子你们住着。等我农忙完了,有时间再去跟你加,也不急。”我工作一忙也就忘记加名字的事情了。

上个月,听老公说小叔子准备端午节结婚,我还跟老公开玩笑的说:”作为哥嫂,我们要准备个大红包才行。”老公说:”那是必须滴,妈说了,让我们拿50000块钱出来,我同意了。”

我说:”50000块钱不是一笔小数目,你怎么不跟我商量一下啊?”

老公说:”妈的话不能不听,就算跟你商量,你不答应,我也还是要给,不然妈也不会答应,所以我就没跟你说。”

我想着也就这个小叔子,50000就50000吧,结婚也就这一次,也就没说什么了。

昨晚,婆婆突然跟我打电话说:小叔子要结婚了,让我们赶紧把婚房腾出来。

我当时就懵了说:小叔子结婚,为什么让我腾婚房?

婆婆说:”因为这套房子本来就是跟小叔子买的,只是让你们先结婚罢了。”

那天跟婆婆在电话里争执了很久,大吵了一架,老公听了就说我不该跟他妈妈吵架,然后说在哪不是住啊?我们去租房子住。我越听越气,跟老公也大吵一架,房子说好了是跟我们买的婚房,而且装修也是我拿钱出来装修的,凭什么让给小叔子,当时想着无论如何都不会给小叔子的。

第二天大清早,就听到婆婆敲门声,我打开门,婆婆二话没说就把房产证摔在我面前说:”你自己看,这是你的房子吗?写了你的名字吗?”

我一看,房产证上老公的名字不见了,取而代之的是小叔子的名字,当时我就气愤了,说婆婆是个大骗子,当初骗我拿钱出来装修,不加我的名字,现在来把房子收回,真的是欺人太甚!

当时我就打电话找了以前跟我装修房子的工人来砸房,然后叫搬家公司把家具家电全部搬回娘家。

工人们来了后,我带头跟工人们开始砸,老公跟婆婆愣住了,然后老公阻拦我,不让我砸,我说这是我花钱装修的,我想砸就砸,婆婆坐在地上骂我败家,等把房子砸完,然后家具家电全部拖回娘家了,看着满屋狼藉,老公气愤的打了我一记耳光,说我做的太绝了!

我挥手就狠狠的打了他2耳光,跟他提出离婚,回了娘家,如今老公跟我道歉,想求我原谅他,我跟老公还是有感情的,如果不是因为这件事,我们生活的还是很幸福的,我不知道该不该原谅他?


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