#分开后你会联系前任吗#最近接了一些复盘咨询。
大多是很年轻的女孩子，因为种种原因，把自己的男朋友作跑了。
然后用了各种各样的方式去挽回，活在各种各样的悔恨和自我否定里。
她们没有办法接纳自己被甩了的事实，也确确实实对自己之前的行为感到悔恨。
于是甩人的那个曾经闪闪发光的少年已经开始了新生活，和她们划清了界限，她们却很难走出来。
尤其是抬头不见低头见的关系，对方有意疏远见面儿当不认识，对方带着新女友频繁出没在公共场合。
于是被甩的不仅走不出来，可能身边还有几个贱了吧唧的同事同学，一刷到她们前任秀恩爱就一定要拿给她们看，进一步刺激她们。
所以她们的复盘需求通常是重新梳理一遍，以及想知道如何才能从这种痛苦的状态里活过来。
也许对【要不要改变自己】疑惑的朋友，看完这篇会有答案。
这个事情如果我帮她们复盘起来应该是这个样子：
你前男友在跟你感情好的那段时间，可能确实是爱过你的。
但是感情它不是刻舟求剑的，他对你的爱存在于你不作不闹的那段时间。
他也没有因为出轨什么原因跟你分手，而是因为他确实爱你的容量有限，无法接纳你更多的负面情绪。也就是说你以为他很爱你，但是实际上这个人没有做好准备，去接纳你人生的下限。
可能这不是针对你的，他和谁交往都无法接纳过分作闹这种不稳定的情绪。
而且即使那段时间不是你故意这样做的，你也的的确确伤害了他。
这种伤害你也没有资格要求对方一定要原谅你。
因为你的道歉，你的弥补可能并不能够治愈那段时间他的痛苦。
他对你的爱已经被你耗完了。
他想要的东西你没有，你想要的东西，可能他也不愿意提供。
所以你们的人生就此解绑。
很遗憾，但是对你俩来说，这都是正确的选择。
既然他已经往前走了，而且貌似找找到了一个让他很舒适的人，我觉得如果你贯彻好聚好散，应该是回归到你们认识之前的状态，把他当做一个普通的同学来看待。
就像你的一个同学带着自己的女朋友过来秀恩爱，你会因此而感到难过吗？
你现在仍然感到难过，是因为你的情绪还沉浸在你认为你们两个人之间还有感情的阶段。是你单方面还没有走出来。
而不是应该怪他不照顾你的感受。
而这件事情里最大的搅屎棍是你的熟人。
你努力在忘却这件事情，重振旗鼓往前走的时候，是这种人却不断把刺激源拿给你看，不断地提醒着你：看，你被抛弃了。
如果下次他们再这样跟你说的时候，你可以冷静的问：所以呢，然后呢？
不管他说什么你都可以继续跟他们说：我不关心。你要那么喜欢他，你就自己一个人留着看吧。
但是不要叫上我一起了。
如果这个人继续一而再再而三贱嗖嗖的故意刺激你，你可以再来一轮：你对我前男友那么感兴趣吗？是不是想挖墙脚？我不介意的，这个人早就跟我没有关系了，不管是你喜欢他还是怎样，我都支持你，你也不用征求我的意见，想挖就挖，那是你自己的事儿。
把这个贱了吧唧的人解决掉之后，真正的走出来，你需要拥有自己的生活。
在上一段感情里面好好的反思自己哪里没有做好，想一想下一段感情怎么可以做得好一点，想一想怎样才能遇到一个更加包容你人生下线的人。
说白了你这么小，我们这30多岁的油腻中年还有犯错误的时候。年轻嘛，不成熟才是常态。
要在这段感情里我坦然承认：我就是不成熟。
不被接纳的是我不成熟的那个部分，我只要把这个部分成长了，修正了，我就是一个进化后的我，一个更值得被喜欢的我。
经历了这段感情以后，我变强了。
今后也许会有比他更合适更值得喜欢的人好的喜欢我，而这一次我不会再把我的感情弄丢。
至于前任对你的态度，我们可以从另一个角度来思考：
你怎么知道他的现任不会嫉妒你了，毕竟她是个接盘的。
一个很没安全感的女孩，必然会要求自己的男朋友秀恩爱，少跟你接触。
你和这个女孩之间其实没有任何的仇恨，不是她把你男朋友抢走的。
她只是接了你的盘。
专注于自己的生活，专注于自己的圈子。
重新建立能让自己舒适的环境。
找到一个双向奔赴彼此喜欢的人是很美好的一件事儿。
专一不是一生只爱一个人，而是在每一段感情里, 都认认真真掏心掏肺。
以上这个复盘流程无论是被甩了自己梳理自己痊愈，还是用来安慰身边被甩了后愤愤不平难以走出的闺蜜，都算好用。
成长的第1步其实是接纳。
接纳曾经的自己不够好，接纳自己因为不够好而失去了一个人。
成长的第2步是改变。
改变自己可以改变的部分。
比如说对这段感情的依恋。
比如说对周边环境的选择和改造。
比如说改变自己曾经的一些特别容易给自己减分的缺点。
而我们这些外人更容易帮助深陷于局里的人，同样也是接纳和疏导。
当然最有用的其实是带她们去新的圈子，认识新的小哥哥。
目前，我群里因为自己不成熟被甩而过不去这个坎儿的姑娘，复盘可能并不是一次就能解决的，她们会反复。
我能帮她们的就是反复接纳，加强她们对自己的认同感，以及带着她们往困局外面走。
去见新的人，去认识新的更成熟美好的自己。
在新的人的肯定里，重新构建自信心。
而不是缩在壳里生蘑菇。
希望这篇文章对你有用，我是指对你安抚身边失恋的闺蜜有用。
希望我的粉丝永远不要因为自己的不成熟而弄丢本来还不错的人。
这篇首发公号【杜嘟嘟嘴很毒】，有个读者是这样回复的。
所以，你有答案了吗？
你要让百分之八十的人喜欢你，还是百分之八十的人嫌弃你，决定着你要不要改身上的某些让你栽跟头的大问题。
这篇讲的是大问题。
我自己的话，会希望我选择权大一点。
所以不会让自己身上有太大的bug。
#微博新知博主#
大多是很年轻的女孩子，因为种种原因，把自己的男朋友作跑了。
然后用了各种各样的方式去挽回，活在各种各样的悔恨和自我否定里。
她们没有办法接纳自己被甩了的事实，也确确实实对自己之前的行为感到悔恨。
于是甩人的那个曾经闪闪发光的少年已经开始了新生活，和她们划清了界限，她们却很难走出来。
尤其是抬头不见低头见的关系，对方有意疏远见面儿当不认识，对方带着新女友频繁出没在公共场合。
于是被甩的不仅走不出来，可能身边还有几个贱了吧唧的同事同学，一刷到她们前任秀恩爱就一定要拿给她们看，进一步刺激她们。
所以她们的复盘需求通常是重新梳理一遍，以及想知道如何才能从这种痛苦的状态里活过来。
也许对【要不要改变自己】疑惑的朋友，看完这篇会有答案。
这个事情如果我帮她们复盘起来应该是这个样子：
你前男友在跟你感情好的那段时间，可能确实是爱过你的。
但是感情它不是刻舟求剑的，他对你的爱存在于你不作不闹的那段时间。
他也没有因为出轨什么原因跟你分手，而是因为他确实爱你的容量有限，无法接纳你更多的负面情绪。也就是说你以为他很爱你，但是实际上这个人没有做好准备，去接纳你人生的下限。
可能这不是针对你的，他和谁交往都无法接纳过分作闹这种不稳定的情绪。
而且即使那段时间不是你故意这样做的，你也的的确确伤害了他。
这种伤害你也没有资格要求对方一定要原谅你。
因为你的道歉，你的弥补可能并不能够治愈那段时间他的痛苦。
他对你的爱已经被你耗完了。
他想要的东西你没有，你想要的东西，可能他也不愿意提供。
所以你们的人生就此解绑。
很遗憾，但是对你俩来说，这都是正确的选择。
既然他已经往前走了，而且貌似找找到了一个让他很舒适的人，我觉得如果你贯彻好聚好散，应该是回归到你们认识之前的状态，把他当做一个普通的同学来看待。
就像你的一个同学带着自己的女朋友过来秀恩爱，你会因此而感到难过吗？
你现在仍然感到难过，是因为你的情绪还沉浸在你认为你们两个人之间还有感情的阶段。是你单方面还没有走出来。
而不是应该怪他不照顾你的感受。
而这件事情里最大的搅屎棍是你的熟人。
你努力在忘却这件事情，重振旗鼓往前走的时候，是这种人却不断把刺激源拿给你看，不断地提醒着你：看，你被抛弃了。
如果下次他们再这样跟你说的时候，你可以冷静的问：所以呢，然后呢？
不管他说什么你都可以继续跟他们说：我不关心。你要那么喜欢他，你就自己一个人留着看吧。
但是不要叫上我一起了。
如果这个人继续一而再再而三贱嗖嗖的故意刺激你，你可以再来一轮：你对我前男友那么感兴趣吗？是不是想挖墙脚？我不介意的，这个人早就跟我没有关系了，不管是你喜欢他还是怎样，我都支持你，你也不用征求我的意见，想挖就挖，那是你自己的事儿。
把这个贱了吧唧的人解决掉之后，真正的走出来，你需要拥有自己的生活。
在上一段感情里面好好的反思自己哪里没有做好，想一想下一段感情怎么可以做得好一点，想一想怎样才能遇到一个更加包容你人生下线的人。
说白了你这么小，我们这30多岁的油腻中年还有犯错误的时候。年轻嘛，不成熟才是常态。
要在这段感情里我坦然承认：我就是不成熟。
不被接纳的是我不成熟的那个部分，我只要把这个部分成长了，修正了，我就是一个进化后的我，一个更值得被喜欢的我。
经历了这段感情以后，我变强了。
今后也许会有比他更合适更值得喜欢的人好的喜欢我，而这一次我不会再把我的感情弄丢。
至于前任对你的态度，我们可以从另一个角度来思考：
你怎么知道他的现任不会嫉妒你了，毕竟她是个接盘的。
一个很没安全感的女孩，必然会要求自己的男朋友秀恩爱，少跟你接触。
你和这个女孩之间其实没有任何的仇恨，不是她把你男朋友抢走的。
她只是接了你的盘。
专注于自己的生活，专注于自己的圈子。
重新建立能让自己舒适的环境。
找到一个双向奔赴彼此喜欢的人是很美好的一件事儿。
专一不是一生只爱一个人，而是在每一段感情里, 都认认真真掏心掏肺。
以上这个复盘流程无论是被甩了自己梳理自己痊愈，还是用来安慰身边被甩了后愤愤不平难以走出的闺蜜，都算好用。
成长的第1步其实是接纳。
接纳曾经的自己不够好，接纳自己因为不够好而失去了一个人。
成长的第2步是改变。
改变自己可以改变的部分。
比如说对这段感情的依恋。
比如说对周边环境的选择和改造。
比如说改变自己曾经的一些特别容易给自己减分的缺点。
而我们这些外人更容易帮助深陷于局里的人，同样也是接纳和疏导。
当然最有用的其实是带她们去新的圈子，认识新的小哥哥。
目前，我群里因为自己不成熟被甩而过不去这个坎儿的姑娘，复盘可能并不是一次就能解决的，她们会反复。
我能帮她们的就是反复接纳，加强她们对自己的认同感，以及带着她们往困局外面走。
去见新的人，去认识新的更成熟美好的自己。
在新的人的肯定里，重新构建自信心。
而不是缩在壳里生蘑菇。
希望这篇文章对你有用，我是指对你安抚身边失恋的闺蜜有用。
希望我的粉丝永远不要因为自己的不成熟而弄丢本来还不错的人。
这篇首发公号【杜嘟嘟嘴很毒】，有个读者是这样回复的。
所以，你有答案了吗？
你要让百分之八十的人喜欢你，还是百分之八十的人嫌弃你，决定着你要不要改身上的某些让你栽跟头的大问题。
这篇讲的是大问题。
我自己的话，会希望我选择权大一点。
所以不会让自己身上有太大的bug。
#微博新知博主#
【wd】这次的故事真是个死局啊[伤心]因为为臣的责任，天下需要明君，所以注定真凶不能伏法；因为个人的底线，在他力所能及之处，不允许无辜的人蒙冤，所以宁愿牺牲自己来继续这太平盛世。我最佩服左然的一点就是，他明明拥有这么多，却从不会迷失自己；他可能会失去所有，却唯独不会失去自我。他最能认清自己的所求所愿，所追所盼，君子如玉，既清和温雅，又刚正不渝。这样的人，不论在哪里，处于何种状况，都会是一束值得信赖和追随的光。
所幸，如今盛世，应不会再有这样的死局了。
所幸，如今盛世，应不会再有这样的死局了。
【贝隆夫人· 科普】为什么说干细胞是免疫系统调节的绝佳方案
我们通常谈到的 “免疫力”指的是免疫系统的防御能力，免疫力的科学说法是免疫系统功能，主要由免疫细胞、组织、器官及免疫分子组成的人体自身防御机制。
它，外能抵抗细菌、病毒等异物的入侵，内能处理衰老、损伤、死亡、变性的细胞。大家可以将免疫力理解为守护身体的“警察”，专抓外来的有害入侵者和内部的叛徒，以保证人体系统正常运行。
[心][心][心]免疫力依靠的“主力军”——免疫细胞[心][心][心]
免疫细胞可分为两大类，其中一类叫作固有免疫细胞（或者称为先天免疫细胞或天然免疫细胞），包括巨噬细胞、树突状细胞、自然杀伤细胞等。它们在抗病毒免疫过程中，发挥重要作用。
另一类免疫细胞被称为获得性免疫细胞，即T细胞和B细胞两种，它们是抗病毒、细菌等病原微生物的主力军和核心力量。
[心][心][心]人体免疫与疾病的三层关系[心][心][心]
如果把所有进入人体的细菌、病毒等危险物质看作是“敌人”，那人体免疫和疾病的关系可总结为三个层面：
第一，认不出“敌人”
第二，把“友军”错当成“敌人”
第三，打不过“敌人”
层面一：认不出“敌人”
要想杀“敌人”，第一步就得先认出哪个是“敌人”。但是未必那么容易，“敌人”很狡猾。
比如流感病毒。这种病毒为了逃避人体免疫，会不断变换自身表面的H蛋白。H蛋白就是一种辨别物质，H蛋白变了，人体免疫受到了“伪装”的迷惑也就认不出“敌人”来了。
层面二：把“友军”错当成“敌人”
当免疫系统出现自身紊乱，同样会出麻烦，错把“友军”当“敌人”，且更难治愈。
正常情况下，人体有一套严格的识别机制，防止免疫细胞误伤自己人。但是，有时候这种识别机制紊乱了，就会带来很多种疾病，而且大多是疑难病，比如自身免疫病（红斑狼疮/强直性脊柱炎/类风湿关节炎等）。
人类自身免疫病有100多种，但是机理都是人体免疫不断攻击自身的细胞。甚至有专家说过，当你遇到解释不通的临床问题时，就想想会不会是自身免疫出了问题。
把“友军”当“敌人”，除了会引起自身免疫病，还会带来过敏。
过敏就是免疫系统把本来无害的物质辨别为“敌人”，产生过度的反应。如过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、湿疹都是过敏的临床表现。
所以，过敏不是因为免疫力低了或者免疫亢进，而是辨别异常，把无关紧要的物质小题大做。
层面三：打不过“坏人”
免疫和疾病关系的第三个层面：即使能够认出“敌人”来，但是有心无力打不过，这就是免疫功能低下。
比如艾滋病、白血病、糖尿病、尿毒症等。这些病有的是免疫细胞的数目减少，有的是功能降低。不论是什么情况，总之就是认出了“坏人”，但是打不过。
对于癌症，有时候是认不出来“坏人”，但有时候，即使认出来了，癌细胞也会释放一些物质麻痹免疫细胞，让免疫细胞的杀伤能力大大降低。
可以说，人类所有的病都和人体免疫有关。
[心][心][心]间充质干细胞对于免疫调节的三层作用机制[心][心][心]
首先要说明的是，没有任何可以快速增加免疫力的食品和保健品！当人体的免疫严重缺陷时，再强大的医疗条件也无能为力。我们唯一能做的，就是“治未病”，在你的身体健康没有受到严重威胁时主动干预。
间充质干细胞（MSCs）是一种具有自我更新和多向分化潜能的成体干细胞，它不仅可以分化成各种功能细胞直接修复受损的组织器官，还具有优秀的抗炎和双向免疫调节功能，可以广泛抑制多种免疫细胞的活化和功能，包括巨噬细胞、粒细胞、自然杀伤细胞、树突状细胞、T细胞和B细胞等。
[心][心][心]第一层：扩充“友军”数量[心][心][心]
随着年龄的增加，人体内的新生细胞数量会越来越赶不上衰老以及死亡的细胞数量，入不敷出，这其中也包括免疫细胞。在提升免疫细胞功能方面，可以通过分化成新生的免疫细胞，使得原本的“免疫军队”数量壮大。从而在兵量上取得优势。
[心][心][心]第二层：提升“友军”战力[心][心][心]
随着年龄的增加，包含免疫细胞在内的功能细胞们，质量也会大不如前，细胞老了，“战力”也会随之下降。间充质干细胞（MSCs）特有的替代以及修复功能，可以提升现有多种免疫细胞的功能，包括巨噬细胞、粒细胞、自然杀伤细胞、树突状细胞、T细胞和B细胞等。在微环境的诱导下，自动识别免疫细胞中的“老弱病残”：抑制细胞凋亡、促进细胞增殖；同时，自行分化以替代受损或老化细胞。从而使原有战力下降的“友军”，重振旗鼓，提升整体战斗力。
[心][心][心]第三层：改善“战场”环境[心][心][心]
在病毒、细菌大举进攻人体的情况下，体内环境也会受到影响（产生炎症环境），这种环境下对于“友军”的生存并不友好。间充质干细胞（MSCs）利用自身的旁分泌功能，在人体微环境诱导下，通过分泌抑制炎症的细胞因子，趋化因子，生长因子等多种生物活性物质，改变组织细胞所处的微环境，从而减轻炎症反应、提高抗感染能力。
除此之外，MSCs不仅自己是人体的“最佳修理工”，还充分发挥着“榜样”的作用，对周围的细胞们产生正面的影响，促进细胞们积极工作，修复我们的组织和器官，维持机体健康的内环境。
人类的历史是一部与疾病与病毒斗争的历史，这场永无休止的战争驱动了人类免疫系统的不断进化。尖端生物科技的进步与发展，让人体面对外界侵犯时，拥有了更多的选择权。对于风险的恐惧和无力感，也会随着我们对健康的认知提升，烟消云散。
我们通常谈到的 “免疫力”指的是免疫系统的防御能力，免疫力的科学说法是免疫系统功能，主要由免疫细胞、组织、器官及免疫分子组成的人体自身防御机制。
它，外能抵抗细菌、病毒等异物的入侵，内能处理衰老、损伤、死亡、变性的细胞。大家可以将免疫力理解为守护身体的“警察”，专抓外来的有害入侵者和内部的叛徒，以保证人体系统正常运行。
[心][心][心]免疫力依靠的“主力军”——免疫细胞[心][心][心]
免疫细胞可分为两大类，其中一类叫作固有免疫细胞（或者称为先天免疫细胞或天然免疫细胞），包括巨噬细胞、树突状细胞、自然杀伤细胞等。它们在抗病毒免疫过程中，发挥重要作用。
另一类免疫细胞被称为获得性免疫细胞，即T细胞和B细胞两种，它们是抗病毒、细菌等病原微生物的主力军和核心力量。
[心][心][心]人体免疫与疾病的三层关系[心][心][心]
如果把所有进入人体的细菌、病毒等危险物质看作是“敌人”，那人体免疫和疾病的关系可总结为三个层面：
第一，认不出“敌人”
第二，把“友军”错当成“敌人”
第三，打不过“敌人”
层面一：认不出“敌人”
要想杀“敌人”，第一步就得先认出哪个是“敌人”。但是未必那么容易，“敌人”很狡猾。
比如流感病毒。这种病毒为了逃避人体免疫，会不断变换自身表面的H蛋白。H蛋白就是一种辨别物质，H蛋白变了，人体免疫受到了“伪装”的迷惑也就认不出“敌人”来了。
层面二：把“友军”错当成“敌人”
当免疫系统出现自身紊乱，同样会出麻烦，错把“友军”当“敌人”，且更难治愈。
正常情况下，人体有一套严格的识别机制，防止免疫细胞误伤自己人。但是，有时候这种识别机制紊乱了，就会带来很多种疾病，而且大多是疑难病，比如自身免疫病（红斑狼疮/强直性脊柱炎/类风湿关节炎等）。
人类自身免疫病有100多种，但是机理都是人体免疫不断攻击自身的细胞。甚至有专家说过，当你遇到解释不通的临床问题时，就想想会不会是自身免疫出了问题。
把“友军”当“敌人”，除了会引起自身免疫病，还会带来过敏。
过敏就是免疫系统把本来无害的物质辨别为“敌人”，产生过度的反应。如过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、湿疹都是过敏的临床表现。
所以，过敏不是因为免疫力低了或者免疫亢进，而是辨别异常，把无关紧要的物质小题大做。
层面三：打不过“坏人”
免疫和疾病关系的第三个层面：即使能够认出“敌人”来，但是有心无力打不过，这就是免疫功能低下。
比如艾滋病、白血病、糖尿病、尿毒症等。这些病有的是免疫细胞的数目减少，有的是功能降低。不论是什么情况，总之就是认出了“坏人”，但是打不过。
对于癌症，有时候是认不出来“坏人”，但有时候，即使认出来了，癌细胞也会释放一些物质麻痹免疫细胞，让免疫细胞的杀伤能力大大降低。
可以说，人类所有的病都和人体免疫有关。
[心][心][心]间充质干细胞对于免疫调节的三层作用机制[心][心][心]
首先要说明的是，没有任何可以快速增加免疫力的食品和保健品！当人体的免疫严重缺陷时，再强大的医疗条件也无能为力。我们唯一能做的，就是“治未病”，在你的身体健康没有受到严重威胁时主动干预。
间充质干细胞（MSCs）是一种具有自我更新和多向分化潜能的成体干细胞，它不仅可以分化成各种功能细胞直接修复受损的组织器官，还具有优秀的抗炎和双向免疫调节功能，可以广泛抑制多种免疫细胞的活化和功能，包括巨噬细胞、粒细胞、自然杀伤细胞、树突状细胞、T细胞和B细胞等。
[心][心][心]第一层：扩充“友军”数量[心][心][心]
随着年龄的增加，人体内的新生细胞数量会越来越赶不上衰老以及死亡的细胞数量，入不敷出，这其中也包括免疫细胞。在提升免疫细胞功能方面，可以通过分化成新生的免疫细胞，使得原本的“免疫军队”数量壮大。从而在兵量上取得优势。
[心][心][心]第二层：提升“友军”战力[心][心][心]
随着年龄的增加，包含免疫细胞在内的功能细胞们，质量也会大不如前，细胞老了，“战力”也会随之下降。间充质干细胞（MSCs）特有的替代以及修复功能，可以提升现有多种免疫细胞的功能，包括巨噬细胞、粒细胞、自然杀伤细胞、树突状细胞、T细胞和B细胞等。在微环境的诱导下，自动识别免疫细胞中的“老弱病残”：抑制细胞凋亡、促进细胞增殖；同时，自行分化以替代受损或老化细胞。从而使原有战力下降的“友军”，重振旗鼓，提升整体战斗力。
[心][心][心]第三层：改善“战场”环境[心][心][心]
在病毒、细菌大举进攻人体的情况下，体内环境也会受到影响（产生炎症环境），这种环境下对于“友军”的生存并不友好。间充质干细胞（MSCs）利用自身的旁分泌功能，在人体微环境诱导下，通过分泌抑制炎症的细胞因子，趋化因子，生长因子等多种生物活性物质，改变组织细胞所处的微环境，从而减轻炎症反应、提高抗感染能力。
除此之外，MSCs不仅自己是人体的“最佳修理工”，还充分发挥着“榜样”的作用，对周围的细胞们产生正面的影响，促进细胞们积极工作，修复我们的组织和器官，维持机体健康的内环境。
人类的历史是一部与疾病与病毒斗争的历史，这场永无休止的战争驱动了人类免疫系统的不断进化。尖端生物科技的进步与发展，让人体面对外界侵犯时，拥有了更多的选择权。对于风险的恐惧和无力感，也会随着我们对健康的认知提升，烟消云散。
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