6.6 早上7点不到就爬起来PCR 简直了 回去继续睡 中午起来 本来想去政本路办事 人山人海 晒死我了 生气 回 瑞士卷+东方树叶 迷迷糊糊干了会儿活 太困了 午睡 结果醒来都黄昏了…理昨天的虾 炒大葱吃 果然没吃饱hh 走去国权路地铁站的全家买dietcoke+便当 干燥热风 来往行人与自行车 短袖短裤 长袜球鞋 车站附近恢复了九成 终于有了点热闹气息 小餐馆也都开足 有鸡公煲和麻辣烫开始堂食 地铁站前的上班族 很多是真的今天第一次回办公室 内环的晚高峰也明显堵了 复旦附中在打扫卫生 吃完饭继续读Dincecco 深夜跑步洗澡 热 睡前听华威的每月seminar 今天是Miotto和Pascali的一篇讲海上测量技术和航海发展 挺有意思 随便听听打发时间。（图 淡水路自忠路

#最南京,全民拍# 和同事亮仔进城去看南京推出的在秦淮区共有产权房，唉，这些房子真的是又高又密又贵又偏[苦涩]一想到要是买房的话，未来三十年都要还那么多钱，头都大了[裂开]就这居然还要报名抽签，嗯，房住不炒[微笑]
嘴角起泡还是特别想吃辣的，味道还不错，没有那么辣，但是又是吃的很撑的一天，到现在都不饿[允悲]
吃饱喝足去旁边熙南里溜达一圈，微风不晒，甚是舒服啊[太开心]

一两陈皮一两金！陈皮泡水功效惊人！

中医常说，“百年陈皮，千年人参”。老人们也常说，“一两陈皮一两金”，足可见陈皮有着非常高的药用价值和保健功效。

陈皮就是我们吃的橘子的皮晒干制成的。陈皮是一种比较常用的中药材，具有理气疏肝、燥湿健脾、疏理脾胃气滞、化痰湿的作用。很多人都爱用陈皮泡水喝，不仅有橘子的清香，还因为它有很大的药效。

一、防晕车

陈皮可用于理气健脾，燥湿化痰。其最常见的用法就是用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后，每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。

二、清肠道

此外，还可以用陈皮来清肠。取番泻叶10～15g、陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2～3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。

三、治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

四、消积食

山楂和陈皮都是消食利器，而大米粥又比较温和，同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等症状。制作时，水添多一些，此粥熬煮时间较长，一方面使米软烂易消化，另一方面更好地发挥山楂和陈皮的作用

五、养容颜

橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加清香。
另外，服用陈皮之后能够很好地将体内的毒素排出体外，这样能够更好地促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。

六、治感冒

如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速令身体恢复健康。

七、止胃痛

生活节奏不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不适。将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。

八、助睡眠

陈皮具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍。除了醒脑开窍外，芳香的气味还能够镇静安神，也有利于睡眠。