四叔在B站的直播，每次都有很多观点和想法我不谋而合，但确实是生活里极少有人能给的建议。
1.有个长期稳定的、不带功利性的爱好：健身、学点什么。
（健身我最近这半年有在断断续续地进行，算稳定，想要达到的程度大概就是降低体脂，身上的肉更紧实一点；
偶尔试着做味道不错的菜和小吃；
继续背单词，学西语间歇进行，感觉不够坚持，可以继续加码；
计划去学会一个户外运动，冲浪或者飞盘）
2.多看书：表达、创作都源于长期积累，还有大脑的活跃。
3.精神层面不要把自己架得太高，认清生活，回到现实。

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我对家居服这个品类要求很高，穿就要穿好的，
很少说“入款”这个词，但这个真的是‼️
自发热德绒面料（认准防伪吊牌），吸湿透气性也很优秀，防静电不闷汗. 活性印染，面料色牢度好. 专业大厂才有的四针六线机器做的拼缝，没有多余的拼布，贴身穿更舒适. 市面上大部分无痕内衣的拼缝会选用衣服的同色线，我们的撞色设计既不影响穿着，颜值也更高～ 三个颜色都是心头爱，一起入更划算[抱一抱]

#美好河山[超话]#《世法哲言》（一）

【必识己方立人，何以故也？己之诸癖自难于解，如瞻己背终弗所见，为外人颇观，己藏己过乃人之常性，过甚则或离而不愿同谋，识己得之其弗觉，愧而求知，格得其德，方可立人，人皆敬之而助也。】

必须认识自己才能真正成为一个人，这是什么道理呢？为什么我们首先要认识自己才能真正成为一个人呢？虽然我们现在每个人都认为自己是人，但有的人做的很多事情连动物都不如，有的人的本质可以说根本不是一个人的本质。因为有很多人都不了解自己，所以只有认识自己，才能成为一个真正的人。自己的错误、缺点，往往自己看不见，就是看见了也会自己原谅自己，自己难于理解自己，因为人有个我执性在里面，就正如想看自己的背，不管你用尽一切办法，你的头也伸不过去看见你自己的背，而别人则往往很容易把你的背看得清清楚楚，对错误、缺点同样是如此，自己往往不容易发现，而局外人经常都会从各个方面暗暗地看到你的很多错误、缺点，加上为了讨得别人的喜欢，自己只得把自己的过失藏起来，以其遮盖，这就是人的常性。但是有的人做得很露骨，非常强硬、猛烈，因此称为过甚，长此以往，别人就不愿意和你在一起同谋共事，就觉得你这个人太自私，太不好了。如果我们认识到自己的不足，认识到自己的错误、缺点，以惭愧心去求得知识，那么，自己的格调自然就进入道德规范，这个时候就可以真正成为一个人了，人们看到你的行为境界以后，自然就很尊重你，个个都敬你而且愿意帮助你，因此，识己才能立人，立人才能得到帮助，一切世事才能圆满。