艾灸时千万别做这件事，否则追悔莫及！#艾灸[超话]#
为什么艾灸对你并不管用？为什么灸后反而不舒服？除了常见的排病反应、灸量不足或者灸量过大、食补没有跟上等诸多原因外，可能还有以下几点很多灸友没有做到位。
一、少思虑，给自己“关机”
艾灸时，最难得的是有一颗安宁，平静的心！
记得有一位老板做艾灸时，电话一直响，短短的一个小时，电话就响了四五次，其中一次还跟客户吵了足足5分钟。
那次他跟艾灸师说的最多的一句话就是“对不起”！
其实，他哪里有对不起艾灸师呢，他对不起的是自己！
一颗平静的心，才会让艾的能量更好的融入身体。少思虑是首当其冲最重要一条，你用什么态度去面对艾，艾也会用什么态度给你效果。
所以，最好关闭手机，听不到电话响，便少了很多牵挂，也不再分心，安安静静的施灸也算是禅修一场了。
艾灸时尽量不要聊天，当然也不是一句话不说，在气机转换、需要一个出口的时候，是可以放松的说话，那时候说话反而是个发泄和释放。
这个点在什么时候，多体会，自然会理解。
二、灸感，灸感，灸感
吃饭吃饱了，我们知道不能再吃了！
同样，一个穴位“灸饱了”，那也应该停止艾灸或者换一个穴位了。“饱了”——指灸这个穴位的量够了。
好的灸师能体会到这点，所以他们艾灸从不看表。
而好的被灸者本人更容易体会到某个穴位饱了的感觉。
比如，灸这个穴位，有种能量往里吸的感觉，后来不吸了，你可以感到他关门了，这就是灸饱了。
再比如，灸某个穴位一直感受挺好，火力没变，突然觉得从温、透，变成了表皮烫而不往里走了，这也是饱了的表现。
再如灸命门，一股力从灸处发生向下穿行直到小腹，逐渐穿行的力弱了再到消失，灸处也趋于平静，这也是饱了。
“饱了”是个经验活，需要长期的积累和体会，逐渐会对这种难以描述的感受有了自己的把握。
三、艾灸前先“热身”，效果就明显了
如果你把艾灸当一件“正事”，那么，我建议你艾灸前先“热身”，让身体先活络起来，然后再施灸效果会更好。
比如施灸前热水泡脚，再用揉按推等手法放松身体，比如推腹、揉腹、刮刮四肢的经络等，如果有人帮你疏通后背的两条膀胱经那就更好了，从后背开始向下捋顺，女子49下，男子64下。
做好“热身”活动再施灸，艾灸效果事半功倍，被灸者很少出现上火的症状，而且心情也很舒畅，很少出现灸后烦躁、抑郁的现象。
所以，有些艾灸排病反应是没做好“热身”活动，经络没有打开，让灸的能量走到了不对的路线。
四、切忌艾灸时还带着“气”
灸的禁忌里有写到：人在大悲之时不能艾灸。这条经验总结不无道理，可是不少人做不到。
在艾灸治疗期间，总会遇到一些患者，虽然得的是一些常规病，但是艾灸治疗就是没有效果，非常奇怪。
一开始总是在其它地方找原因，是不是火力小了？是不是取穴有误？经历多了才发现，这些病人有一个共同点：生闷气！
夫妻矛盾、婆媳矛盾、被老板扣工资了、做生意赔钱了、小三找上门了、孩子落榜了...........
本身气大伤身了，你来治病的时候，还在生着气，会怎样？
气堵经络，艾灸就不会起作用，
反之会加重气血的瘀阻。
那怎么办呢？当然要化解闷气了。治疗前可以跟医生或者灸疗师聊聊天，把苦闷说出来，打开心结，敞开心扉不再生闷气的时候，再进行艾灸才好。患者在艾灸前要尽量把怨气抒发出来，心里敞亮了，病也能好一半了！
中医把身体、心理、天地、节气、自然都综合到一起作为人的整体去诊断， 所以，患者的心理作用影响很大，心若堵了，艾灸帮不上你！
如果真的控制不好情绪，请暂停艾灸，不能徒劳无功反受其害。
为什么艾灸对你并不管用？为什么灸后反而不舒服？除了常见的排病反应、灸量不足或者灸量过大、食补没有跟上等诸多原因外，可能还有以下几点很多灸友没有做到位。
一、少思虑，给自己“关机”
艾灸时，最难得的是有一颗安宁，平静的心！
记得有一位老板做艾灸时，电话一直响，短短的一个小时，电话就响了四五次，其中一次还跟客户吵了足足5分钟。
那次他跟艾灸师说的最多的一句话就是“对不起”！
其实，他哪里有对不起艾灸师呢，他对不起的是自己！
一颗平静的心，才会让艾的能量更好的融入身体。少思虑是首当其冲最重要一条，你用什么态度去面对艾，艾也会用什么态度给你效果。
所以，最好关闭手机，听不到电话响，便少了很多牵挂，也不再分心，安安静静的施灸也算是禅修一场了。
艾灸时尽量不要聊天，当然也不是一句话不说，在气机转换、需要一个出口的时候，是可以放松的说话，那时候说话反而是个发泄和释放。
这个点在什么时候，多体会，自然会理解。
二、灸感，灸感，灸感
吃饭吃饱了，我们知道不能再吃了！
同样，一个穴位“灸饱了”，那也应该停止艾灸或者换一个穴位了。“饱了”——指灸这个穴位的量够了。
好的灸师能体会到这点，所以他们艾灸从不看表。
而好的被灸者本人更容易体会到某个穴位饱了的感觉。
比如，灸这个穴位，有种能量往里吸的感觉，后来不吸了，你可以感到他关门了，这就是灸饱了。
再比如，灸某个穴位一直感受挺好，火力没变，突然觉得从温、透，变成了表皮烫而不往里走了，这也是饱了的表现。
再如灸命门，一股力从灸处发生向下穿行直到小腹，逐渐穿行的力弱了再到消失，灸处也趋于平静，这也是饱了。
“饱了”是个经验活，需要长期的积累和体会，逐渐会对这种难以描述的感受有了自己的把握。
三、艾灸前先“热身”，效果就明显了
如果你把艾灸当一件“正事”，那么，我建议你艾灸前先“热身”，让身体先活络起来，然后再施灸效果会更好。
比如施灸前热水泡脚，再用揉按推等手法放松身体，比如推腹、揉腹、刮刮四肢的经络等，如果有人帮你疏通后背的两条膀胱经那就更好了，从后背开始向下捋顺，女子49下，男子64下。
做好“热身”活动再施灸，艾灸效果事半功倍，被灸者很少出现上火的症状，而且心情也很舒畅，很少出现灸后烦躁、抑郁的现象。
所以，有些艾灸排病反应是没做好“热身”活动，经络没有打开，让灸的能量走到了不对的路线。
四、切忌艾灸时还带着“气”
灸的禁忌里有写到：人在大悲之时不能艾灸。这条经验总结不无道理，可是不少人做不到。
在艾灸治疗期间，总会遇到一些患者，虽然得的是一些常规病，但是艾灸治疗就是没有效果，非常奇怪。
一开始总是在其它地方找原因，是不是火力小了？是不是取穴有误？经历多了才发现，这些病人有一个共同点：生闷气！
夫妻矛盾、婆媳矛盾、被老板扣工资了、做生意赔钱了、小三找上门了、孩子落榜了...........
本身气大伤身了，你来治病的时候，还在生着气，会怎样？
气堵经络，艾灸就不会起作用，
反之会加重气血的瘀阻。
那怎么办呢？当然要化解闷气了。治疗前可以跟医生或者灸疗师聊聊天，把苦闷说出来，打开心结，敞开心扉不再生闷气的时候，再进行艾灸才好。患者在艾灸前要尽量把怨气抒发出来，心里敞亮了，病也能好一半了！
中医把身体、心理、天地、节气、自然都综合到一起作为人的整体去诊断， 所以，患者的心理作用影响很大，心若堵了，艾灸帮不上你！
如果真的控制不好情绪，请暂停艾灸，不能徒劳无功反受其害。
#双语佛说[超话]#不以物喜，不以己悲，始终以一颗平静的心笑对人生，这才是生活的真谛！做人，做一个大气的人，要有足够的心胸、清醒的心智，淡泊自如的态度。看淡，不是不求进取，不是没有是非，不是无所作为，它是人生的一种境界。你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了认命以外，没有更好的办法了。
It is the true meaning of life to laugh at life with a calm heart all the time!
To be a man, to be a man of atmosphere, we should have enough mind, clear mind and indifferent attitude. To be indifferent is not to be aggressive, to have no right or wrong, to do nothing. It is a realm of life.
It's better for you to accept your life than to complain. There is no better way for you to accept the unchangeable facts.
It is the true meaning of life to laugh at life with a calm heart all the time!
To be a man, to be a man of atmosphere, we should have enough mind, clear mind and indifferent attitude. To be indifferent is not to be aggressive, to have no right or wrong, to do nothing. It is a realm of life.
It's better for you to accept your life than to complain. There is no better way for you to accept the unchangeable facts.
#画家[超话]#
新浪微博希望我把这幅画重发一遍，说这幅画对新的一年很有好兆头，哦！我才发现春天真的就要来了，
祈福2020，这是一个传统的复归，还是一个新的开始？这是因祈福而产生的下意识行为？还是因不安而必然的求助？
在中华民族的又一个灾难面前，我们不需要擦干身上的血迹，掩埋好同伴的尸首，走向战场，我们也不需要勒紧裤带，节衣缩食走向工厂，我们要做的只是或戴上口罩或宅在家里，完全可以用平常心对待，用平静的心感受世间纷杂与变化，为灾难中的人祈福，为逝去的亡魂追溯，为生存者欢呼，为世间大爱鼓舞，
大家都说武汉加油，我想说武汉刹车！或者武汉调头，让人间悲剧自此终止，愿世间大爱永垂千古！让2020，旺！一撇的漫画。
观画附诗，有感而发。
开年不利遇病魔， 小鬼缠身下猛药。 家有一宝狗把门， 见到鬼怪旺旺叫。 万众一心齐上阵， 天使伴我上战场。 众仙下界保平安， 大难不死必有福。[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]
新浪微博希望我把这幅画重发一遍，说这幅画对新的一年很有好兆头，哦！我才发现春天真的就要来了，
祈福2020，这是一个传统的复归，还是一个新的开始？这是因祈福而产生的下意识行为？还是因不安而必然的求助？
在中华民族的又一个灾难面前，我们不需要擦干身上的血迹，掩埋好同伴的尸首，走向战场，我们也不需要勒紧裤带，节衣缩食走向工厂，我们要做的只是或戴上口罩或宅在家里，完全可以用平常心对待，用平静的心感受世间纷杂与变化，为灾难中的人祈福，为逝去的亡魂追溯，为生存者欢呼，为世间大爱鼓舞，
大家都说武汉加油，我想说武汉刹车！或者武汉调头，让人间悲剧自此终止，愿世间大爱永垂千古！让2020，旺！一撇的漫画。
观画附诗，有感而发。
开年不利遇病魔， 小鬼缠身下猛药。 家有一宝狗把门， 见到鬼怪旺旺叫。 万众一心齐上阵， 天使伴我上战场。 众仙下界保平安， 大难不死必有福。[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]
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