生命光动仪|心血管最怕的这几种食物，快来了解一下吧
很多人认为心血管疾病可能是长辈那个年纪高发的疾病，但其实，如今的心血管疾病发病也趋于年轻化，死亡率也较高，这就需要我们引起重视。那么我们在生活中应该食用哪些食物会对血管更好一点呢？接下来我们一起来看看。
茄子：血管软化剂，保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
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裙带菜：排毒好帮手，带菜的口感极佳，但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
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荞麦面：强韧血管，荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。
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西红柿：保护血管弹性，西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
洋葱：降脂利器，含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
黑豆：血液循环催化剂；
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绿茶：血压、血糖的最佳调节剂；
猕猴桃：血管柔韧利器；
大蒜：最有力的血栓“消磨器”
以上这9种食物对我们的血管都有很好的帮助，如果有这方面病症的，或者为了身体的健康。我们在生活中也可多食用些这些食物，对我们的血管会有很大的帮助。如果你还有疑问，或者其他问题，都很多人认为心血管疾病可能是长辈那个年纪高发的疾病，但其实，如今的心血管疾病发病也趋于年轻化，死亡率也较高，这就需要我们引起重视。那么我们在生活中应该食用哪些食物会对血管更好一点呢？接下来我们一起来看看。
茄子：血管软化剂，保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
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西红柿：保护血管弹性，西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
洋葱：降脂利器，含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
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大蒜：最有力的血栓“消磨器”
以上这9种食物对我们的血管都有很好的帮助，如果有这方面病症的，或者为了身体的健康。我们在生活中也可多食用些这些食物，对我们的血管会有很大的帮助。如果你还有疑问，或者其他问题，都可以咨询我哦！
#血管#
很多人认为心血管疾病可能是长辈那个年纪高发的疾病，但其实，如今的心血管疾病发病也趋于年轻化，死亡率也较高，这就需要我们引起重视。那么我们在生活中应该食用哪些食物会对血管更好一点呢？接下来我们一起来看看。
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西红柿：保护血管弹性，西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
洋葱：降脂利器，含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
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洋葱：降脂利器，含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
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#血管#
女子翻入过山车轨道捡手机被撞飞综合澳大利亚媒体7News和《每日邮报》9月29日报道，上周日，在墨尔本的皇家墨尔本秀，一名26岁的女子翻入过山车轨道，弯腰捡拾自己之前掉落的手机时，被以70公里时速飞驰的过山车撞至9米高空，然后重重摔落，其身体多处骨折，面部毁容，目前仍在重症监护室。据其家属介绍，该女子曾于2019年和2021年两遭车祸，经过长时间的修复刚能站起来，结果又遭此意外。
翻入过山车轨道捡手机，被撞飞至9米高空
皇家墨尔本秀是维多利亚州首府墨尔本市一年一度的大型盛典，集农贸、美食、游乐为一体的大型综合活动。事故发生在上周日（9月25日）傍晚。一位名叫乔丹的小伙目击了此事，并碰巧用手机拍到了全过程。
乔丹介绍，当时自己的妹妹克洛伊和朋友亚历克斯准备乘坐一个名为“Rebel Coaster”的过山车，但那趟车只剩一个座位了，便决定等下一趟。而乔丹和另一个妹妹在后面更远处排队。就在乔丹排队等候时，他看到好像有什么物品从过山车上掉了下来。
约10分钟后，克洛伊和亚历克斯所乘的下一趟过山车开始启动。这时候，乔丹看到一名女子出现在了游客禁止入内的位置，有工作人员催促她离开。乔丹没有过多关注，随即拿起手机拍摄妹妹和朋友所乘的过山车，记录全部过程。
紧接着，悲剧发生了。乔丹拍摄的视频显示，一名女子来到过山车的轨道旁，全然不顾疾驰的过山车和乘客朝她尖叫，将脚放在轨道的立柱之间，并开始弯腰去捡疑似手机的物品。
因为该女子太过于专注，根本没注意到过山车朝她撞来，她被撞到时甚至都没有叫声。
该女子被过山车撞飞至约9米的高空，随后重重跌落在沥青地面。
事故发生后，现场被封锁，过山车停在高空。之后，游乐场员工徒手将过山车从陡峭的斜坡推到平缓处。游客们被困过山车内约45分钟，之后才回到地面。
乔丹接受了警方的询问，并将拍摄的视频交给了警方。
“我在笔录下方签字时，手都是抖的。”他说，自己从未经历过这种事情。
刚走出车祸阴影又遭意外，面部毁容生命垂危
据介绍，被撞的女子名叫罗登，今年26岁，墨尔本当地人。
当时，过山车的时速达70公里，罗登被撞飞跌落地面后，身体多处骨折，面部毁容，目前仍在重症监护室。
皇家墨尔本秀首席执行官詹金斯形容这是一场“悲惨的意外事故”。他称，据他所知，在Rebel Coaster的底部有一部手机，她在乘坐过程中手机掉了下来，她回去找手机，但不幸被撞。
本周二，皇家墨尔本秀的组织者发表了一份声明，称安全监督机构WorkSafe已经完成了对游乐设备的检查，并明确表示可以恢复运行。声明称：“展会参观者的安全和健康仍然是我们的首要任务。严格的安全协议符合维多利亚州的劳动安全法规。现场的所有游乐设施都经过了严格的检查。”
但罗登的家人表示，他们对事故发生后游乐设施这么快就重新开放感到“悲伤和震惊”。
詹金斯称，这是一场悲惨的意外事故，而不是游乐设施的故障，游乐设施是完全安全的。
据介绍，26岁的罗登曾出过两起车祸。2019年2月，她曾卷入一场严重的车祸。2021年1月，她又卷入了一场车祸。当时，她驾车行驶在西部环路时，撞上一辆卡车和一辆汽车后翻了车。由于她没有系安全带，从车里被甩到了马路上。虽然罗登幸免于难，但经过长时间的康复运动才能重新站起来。在父母的帮助下，她逐渐恢复，并且能走路了。没想到，命途多舛的她又遭此意外。
翻入过山车轨道捡手机，被撞飞至9米高空
皇家墨尔本秀是维多利亚州首府墨尔本市一年一度的大型盛典，集农贸、美食、游乐为一体的大型综合活动。事故发生在上周日（9月25日）傍晚。一位名叫乔丹的小伙目击了此事，并碰巧用手机拍到了全过程。
乔丹介绍，当时自己的妹妹克洛伊和朋友亚历克斯准备乘坐一个名为“Rebel Coaster”的过山车，但那趟车只剩一个座位了，便决定等下一趟。而乔丹和另一个妹妹在后面更远处排队。就在乔丹排队等候时，他看到好像有什么物品从过山车上掉了下来。
约10分钟后，克洛伊和亚历克斯所乘的下一趟过山车开始启动。这时候，乔丹看到一名女子出现在了游客禁止入内的位置，有工作人员催促她离开。乔丹没有过多关注，随即拿起手机拍摄妹妹和朋友所乘的过山车，记录全部过程。
紧接着，悲剧发生了。乔丹拍摄的视频显示，一名女子来到过山车的轨道旁，全然不顾疾驰的过山车和乘客朝她尖叫，将脚放在轨道的立柱之间，并开始弯腰去捡疑似手机的物品。
因为该女子太过于专注，根本没注意到过山车朝她撞来，她被撞到时甚至都没有叫声。
该女子被过山车撞飞至约9米的高空，随后重重跌落在沥青地面。
事故发生后，现场被封锁，过山车停在高空。之后，游乐场员工徒手将过山车从陡峭的斜坡推到平缓处。游客们被困过山车内约45分钟，之后才回到地面。
乔丹接受了警方的询问，并将拍摄的视频交给了警方。
“我在笔录下方签字时，手都是抖的。”他说，自己从未经历过这种事情。
刚走出车祸阴影又遭意外，面部毁容生命垂危
据介绍，被撞的女子名叫罗登，今年26岁，墨尔本当地人。
当时，过山车的时速达70公里，罗登被撞飞跌落地面后，身体多处骨折，面部毁容，目前仍在重症监护室。
皇家墨尔本秀首席执行官詹金斯形容这是一场“悲惨的意外事故”。他称，据他所知，在Rebel Coaster的底部有一部手机，她在乘坐过程中手机掉了下来，她回去找手机，但不幸被撞。
本周二，皇家墨尔本秀的组织者发表了一份声明，称安全监督机构WorkSafe已经完成了对游乐设备的检查，并明确表示可以恢复运行。声明称：“展会参观者的安全和健康仍然是我们的首要任务。严格的安全协议符合维多利亚州的劳动安全法规。现场的所有游乐设施都经过了严格的检查。”
但罗登的家人表示，他们对事故发生后游乐设施这么快就重新开放感到“悲伤和震惊”。
詹金斯称，这是一场悲惨的意外事故，而不是游乐设施的故障，游乐设施是完全安全的。
据介绍，26岁的罗登曾出过两起车祸。2019年2月，她曾卷入一场严重的车祸。2021年1月，她又卷入了一场车祸。当时，她驾车行驶在西部环路时，撞上一辆卡车和一辆汽车后翻了车。由于她没有系安全带，从车里被甩到了马路上。虽然罗登幸免于难，但经过长时间的康复运动才能重新站起来。在父母的帮助下，她逐渐恢复，并且能走路了。没想到，命途多舛的她又遭此意外。
茅塞顿开！稻盛和夫：勤劳致富是谎言，努力和回报没因果关系，埋头苦干是消耗生命勤劳致富，这是一个从古至今很多人坚信的真理，可是日本“经营之圣”稻盛和夫却指出：这是个彻头彻尾的谎言，勤劳根本就不能致富！
请不要用勤奋来掩饰你的无脑、认知、资源、方法、选择比努力更重要！很多人不是因为不够努力而输，而是因为盲目努力，愚蠢地坚持。
所以你要抬头看路。而非只是低着头工作！
以上是《给年轻人的稻盛和夫忠告》这本书里的谆谆教诲。
说起来稻盛和夫是个普通人，1932年1月21日出生于日本鹿儿岛县鹿儿岛市，鹿儿岛大学工学部毕业。初中考了两次都没考上，患肺结核卧病在床，中考也没考上。大学毕业后，他去了一家快要破产的公司。
我相信很多人面对这样的情况都会有疑惑甚至退缩，但他并不气馁，也不退缩。
27岁创办京都陶瓷株式会社，52岁创办第二电信，两家公司都进入了世界500强行列。
2009年，稻盛和夫在为自己的晚年做准备的时候，世界第三大航空公司日本航空负债1.5235万亿日元，濒临破产。在他的带领下，稻盛和夫迅速扭亏为盈。并且净利润高达1866亿日元。2012年9月，日本航空再次在东京证券交易所上市。
按稻盛和夫自己的话说:除了成功的管理和经营理念，最大的功臣是对利他主义的热情。帮助JAL意味着拯救国家经济，帮助更多的人。而且我觉得这句话也适用于华为。
其实用稻盛和夫也不是一切都那么顺利。
稻盛和夫创立的京瓷，经历了美国对日本半导体产业的打压。领头的东芝被抓，受到了惩罚。最后只能把业务低价卖给美国公司，就像现在打压华为一样。
那时候日本整个行业都是和平的，只有稻盛和夫是清醒的。他在内部讲话中提出了这样的想法:“美国停止转让技术，我们该怎么办？”当时没人相信他，全场哄堂大笑。每个人都认为他疯了。
不久后，美国人害怕伤害自己的利益，于是决定动用刀子，强行封锁和切断日本的供应，甚至以剽窃机密文件的罪名逮捕了当时的东芝高层。
也正是在稻盛和夫的影响下，任正非在很多年前就开始未雨绸缪，产生了后来的鸿蒙系统系统和HMS。如今，华为也在努力发展自己的“芯”，在整体美化的道路上越走越远。
稻盛和夫可谓是干一行，行一行。他成功后还开办了和盛学校，培养了全球14000名富豪企业家，正是因为他掌握了少数成功人士所理解的思维方式。
后来他得到了“经营之神”的称号，在我看来，这是实至名归的。他成功的原因，无非是他的自觉，个人的努力，热情的工作态度和使命感。阿里创始人马云·云对稻盛和夫给予了高度评价，并亲自到日本拜访了他。
不问苦难。稻盛和夫说:“快乐不会永远，苦难也不会永无止境。福祸交加的人生最精彩！”如果一个人没有经历过苦难，那么他的成功就像一个泡沫，一碰就会破。
而他也是世界上唯一一个创造了三家世界500强的人。退休后，他把个人股份全部捐给了员工。马云曾经三次上门求教。任正非还说我们追不上他，只好跟着他。
面对挫折，要始终保持开朗积极的心态，拥抱梦想和希望，坦然面对一切。
只知道努力工作意味着你被困在一个方向。对于大多数人来说，在走出社会的前几年甚至前10年，都在寻找正确合理的方向。很少有人能在一开始就找到正确的方向。如果你卡在错误的方向，只会越陷越深。
其实有时候做生意赚钱就是一层窗户纸。没有人教，靠你自悟是很难的，但有专家指点，就会事半功倍。
如今的稻盛和夫已经89岁了，但他每天都在总结，在试错，在身体力行！
稻盛和夫还花费几年时间，将自己一生的智慧结晶全部载入《心法》、《活法》、《干法》这三本书中，然后他就关掉了盛和塾，他说：“我终将老去，而这几本书就是我留给你们算是财富的东西吧”！
《心法》讲如何从内而外改变你的思维方式，也从根本上帮你扭转认知。《干法》适合职场人，创业者，包含管理思维，做事方式，帮你事半功倍，升职加薪，让你更快有所建树。
《活法》包含人生平衡之道，与王阳明有异曲同工之效，帮你开启美好活法，助力你活出高配人生。
稻盛和夫的书不是鸡汤，而是你在真正干了之后才能体会到的。这是稻盛和夫实践之后的心法，所以很有深度。如果你没有真正去做，恐怕很难有所感悟。
每个人都有自己独一无二的觉悟之路，而稻盛先生给我们最大的精神财富，就是以一颗光明之心引燃我们内心的力量！ 建议读一读这几本书，或有意想不到的收获！
请不要用勤奋来掩饰你的无脑、认知、资源、方法、选择比努力更重要！很多人不是因为不够努力而输，而是因为盲目努力，愚蠢地坚持。
所以你要抬头看路。而非只是低着头工作！
以上是《给年轻人的稻盛和夫忠告》这本书里的谆谆教诲。
说起来稻盛和夫是个普通人，1932年1月21日出生于日本鹿儿岛县鹿儿岛市，鹿儿岛大学工学部毕业。初中考了两次都没考上，患肺结核卧病在床，中考也没考上。大学毕业后，他去了一家快要破产的公司。
我相信很多人面对这样的情况都会有疑惑甚至退缩，但他并不气馁，也不退缩。
27岁创办京都陶瓷株式会社，52岁创办第二电信，两家公司都进入了世界500强行列。
2009年，稻盛和夫在为自己的晚年做准备的时候，世界第三大航空公司日本航空负债1.5235万亿日元，濒临破产。在他的带领下，稻盛和夫迅速扭亏为盈。并且净利润高达1866亿日元。2012年9月，日本航空再次在东京证券交易所上市。
按稻盛和夫自己的话说:除了成功的管理和经营理念，最大的功臣是对利他主义的热情。帮助JAL意味着拯救国家经济，帮助更多的人。而且我觉得这句话也适用于华为。
其实用稻盛和夫也不是一切都那么顺利。
稻盛和夫创立的京瓷，经历了美国对日本半导体产业的打压。领头的东芝被抓，受到了惩罚。最后只能把业务低价卖给美国公司，就像现在打压华为一样。
那时候日本整个行业都是和平的，只有稻盛和夫是清醒的。他在内部讲话中提出了这样的想法:“美国停止转让技术，我们该怎么办？”当时没人相信他，全场哄堂大笑。每个人都认为他疯了。
不久后，美国人害怕伤害自己的利益，于是决定动用刀子，强行封锁和切断日本的供应，甚至以剽窃机密文件的罪名逮捕了当时的东芝高层。
也正是在稻盛和夫的影响下，任正非在很多年前就开始未雨绸缪，产生了后来的鸿蒙系统系统和HMS。如今，华为也在努力发展自己的“芯”，在整体美化的道路上越走越远。
稻盛和夫可谓是干一行，行一行。他成功后还开办了和盛学校，培养了全球14000名富豪企业家，正是因为他掌握了少数成功人士所理解的思维方式。
后来他得到了“经营之神”的称号，在我看来，这是实至名归的。他成功的原因，无非是他的自觉，个人的努力，热情的工作态度和使命感。阿里创始人马云·云对稻盛和夫给予了高度评价，并亲自到日本拜访了他。
不问苦难。稻盛和夫说:“快乐不会永远，苦难也不会永无止境。福祸交加的人生最精彩！”如果一个人没有经历过苦难，那么他的成功就像一个泡沫，一碰就会破。
而他也是世界上唯一一个创造了三家世界500强的人。退休后，他把个人股份全部捐给了员工。马云曾经三次上门求教。任正非还说我们追不上他，只好跟着他。
面对挫折，要始终保持开朗积极的心态，拥抱梦想和希望，坦然面对一切。
只知道努力工作意味着你被困在一个方向。对于大多数人来说，在走出社会的前几年甚至前10年，都在寻找正确合理的方向。很少有人能在一开始就找到正确的方向。如果你卡在错误的方向，只会越陷越深。
其实有时候做生意赚钱就是一层窗户纸。没有人教，靠你自悟是很难的，但有专家指点，就会事半功倍。
如今的稻盛和夫已经89岁了，但他每天都在总结，在试错，在身体力行！
稻盛和夫还花费几年时间，将自己一生的智慧结晶全部载入《心法》、《活法》、《干法》这三本书中，然后他就关掉了盛和塾，他说：“我终将老去，而这几本书就是我留给你们算是财富的东西吧”！
《心法》讲如何从内而外改变你的思维方式，也从根本上帮你扭转认知。《干法》适合职场人，创业者，包含管理思维，做事方式，帮你事半功倍，升职加薪，让你更快有所建树。
《活法》包含人生平衡之道，与王阳明有异曲同工之效，帮你开启美好活法，助力你活出高配人生。
稻盛和夫的书不是鸡汤，而是你在真正干了之后才能体会到的。这是稻盛和夫实践之后的心法，所以很有深度。如果你没有真正去做，恐怕很难有所感悟。
每个人都有自己独一无二的觉悟之路，而稻盛先生给我们最大的精神财富，就是以一颗光明之心引燃我们内心的力量！ 建议读一读这几本书，或有意想不到的收获！
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