2017年11月19日 周日 小雨阴 休假

积极备战
2017金温江半程马拉松
1小时21分51秒
第十三名

今天凌晨5点40分，广汉跑友们

(第一组小生、彩印大神、彩嫂、欧阳大师、杨哥)
(第二组吴哥、张太爷、娟妹、夕妹)
(第三组唐哥、程哥、敏姐、玉丽哥)

在浏阳路开元米线对面集合出发，而部分跑友已经提前一天去了。

我坐在彩印大神车里，只吃个馒头，路线是从南兴上二绕高速公路到
温江西南财经大学集合点。

由于人生地不熟，一路上用导航带路，还是比较快，大约1个半小时，我们到达温江，进了城中心，许多路口被封闭，交警执勤。

上午8点发枪，现在7点30分了，眼看离比赛时间越来越近，还没有找到起点和停车位，跑友们心急如焚啊！

俗话说，心急吃不了热豆腐，人越急越慌，彩印大神沉着冷静开车导航继续找，7点40分，看见有跑友背着参赛包，向前面走去，应该不远了，路两边停满车，没一个车位，恰好路过小区，彩嫂灵机一动，说正好可以放里面，对外开放，保安计时收费。

我们终于悬着紧张的心，一下放松了，迅速换好战袍，包也不用寄存了，跑向起点，就当热热身。

7点55分，我们顺利通过安检，进了学校比赛起点，我便挤向前排站队等待发枪。

唉，起来早，生理钟原因，总觉得肚子不舒服，还想大解一次，彻底排空，主持人说延迟几分钟，因为领导还没到，我看见起点左边有移动卫生间，太好了，我便翻越栏杆，门却被锁，环卫工人正在打扫，我就礼貌说帮个忙，谢谢了。

上午大约8点几分，一声枪响，跑友们踏上计时毯出发。

温半马连续举办第三年，每年的赛道都不一样，但总的来说还可以，没有什么坡，可谓一马平川啊，前两年9月份比赛的阴天还可以，跑完后才出太阳，然而这次降温下雨刮风，地利、人和，却天不尽如意。

这次2017年比赛录取前20名，机率大点，水平却提高。

我在跑完成马后，准备温半马，心里感觉想破80分大关，我比赛时候按照5KM进20分，10KM进40分来跑，也就是说必须每公里保持4分以内配速才有希望，跑到10KM还可以，到了最后5KM，可能天气冷，又遇风，身体有些失温，手也特别凉，还有1KM到终点，体力欠佳，也没法全力冲刺，计时表显示1小时21分，据说第13名，有小废200大洋，还没拿到手，尽管天气不好，广汉跑友们精神可佳，越跑越勇，全部安全完赛，也祝孙老师和彩印大神成功PB！

[2017金温江半程马拉松赛组委会]李元旭:祝贺您完成2017金温江半程马拉松赛，参赛号:10877，枪声成绩01:21:58
，净成绩01:21:51，此成绩仅供参考，最终解释权归组委会所有。【双遗体育】

小生半马最后一搏失败，算是尽力了，如果天气好，一切皆有可能。

跑完温半马，既然不能突破80分大关，就不在刻意跑半马PB了，以后就随心所欲的跑，想快就快，想慢就慢，没有时间，没有目标，没有压力，放下包袱，多花心思，家庭为主，跑步为辅，以身作则，锻炼好身体，保持平常心，修得大自在！

人生那么长，马拉松那么短，跑马拉松最大的奖励就是知道自己坚持到了最后，完成人生挑战，永不放弃，却不会再给你带来什么利益，仅仅娱乐爱好罢了。

小生，你已三十而立，不要执迷不悟，糊涂到底，跑马拉松不是你的工作，不是你的全部，你也不是一个人，为了家庭的幸福，请为你自己的后半生加油...... https://t.cn/R2d4JxC

[跑步日记2017.11.7] 两年没跑半马的比赛了，半马的PB还是两年多前在苏州尚湖跑的1h40'17"，然之后的比赛皆是全马。已不知该以什么节奏跑半马了，今天本来想照着余大神的方法试着去找找4'30"配速找节奏跑个12K～15K，然而感冒没好透，呼吸道有点干也就没能顶到430。总之，这次半马的目标就是再次PB，争取跑到1h35'。说实话半马PB都放两年多了，再不PB真不好意思了[允悲]。
虽然只有半个月时间了，但是认真对待吧，也许会有惊喜。细想想很多事都一样，无论干啥，不要管时间是否充足或者什么客观条件，总之去认真对待不打酱油。[加油][加油][加油]

我将于明日出发前往西昌，参加11月4日鸣枪的西昌邛海湿地国际马拉松半程的比赛。这将是我的第16个半马，也是我第4次跑西马。2014西马半程1:46:04，2015西马全程3:36:38，2016西马全程3:47:20。截止目前已完成18个全马，15个半马。全马PB正是2015年在西昌跑出的3:36:38，半马PB1:36:50，2016成都双遗马跑出的。明天出发后会在新浪微博和朋友圈现场直播。跑西马的小伙伴们西昌见！[可爱][可爱][可爱]