一、认识身体的小秘密
课堂第一个内容，让我们认识我们自己身体的小秘密。
1.我们身体有哪些小秘密
首先是女孩子，背心遮挡的胸部、内裤遮挡的尿尿的地方和屁股，就是女孩子身体的小秘密，男孩子内裤遮挡的尿尿的地方和屁股就是男孩子身体的小秘密。我们要做自己身体的小主人，保护这些小秘密也就是我们的隐私部位，不让其他人随便看或触摸，当然，别人的隐私部位我们也不能随便看或者触碰。
那么问题来了，家人和医生可以触碰我们的隐私部位吗？
我们生病的时候家人帮我们洗澡或者涂药是可以的；医生为我们检查身体时触摸我们的身体也是可以的，但是必须有父母或者护士陪伴才行。
2.互动：身体其他部位可不可以触碰
额头、脸、手、腿。这些部位可以被触碰，但是我们要区分这些触碰是不是安全的。接下来我们就来看看如何区分身体接触是否安全。
3.如何区分身体接触是否安全
安全的接触：给人的感觉是舒服、开心、光明正大的。
不安全的接触：给人的感觉是不安、紧张、困惑、怕被别人知道。 https://t.cn/R2WxnRc

「108颗佛珠的含义」第31颗：修行要有耐性要能甘于淡泊乐于寂寞。
——所有世间的一切，都是借我们用用而已，我们只有使用权而无所有权。世间一切因缘和合的东西，哪里是我们的永久使用权？我们来这个世间，只是个过客而已！连自己最爱的身体，也只是借用而已，顶多也不过百年！我们有一天也跟它说再见，不是吗？#晚安头条##读书笔记##茶生活##108颗佛珠的含义# https://t.cn/RI9RdU5

今日分享の外婆的温暖 外婆摊 有机红糖姜茶´͈ ᵕ `͈
大家来姨妈的时候都怎么办呀？会喝红糖姜茶吗？[ok]我最近发现了一款味道超级棒的有机红糖姜茶！#红糖姜茶#
为什么说它是有机的呢？因为它里面只有红糖和姜
说明它对身体有更小的负担呀！来姨妈的时候我们的身体机制相对较弱 喝这种高端的红糖姜茶会对身体更好哦~
[good]而且它家是我最喜欢的单独包装 以前买的红糖姜茶都是一大袋 我自己不知道要倒多少出来才合适 这样一袋有15g 正正好 不多不少๑•̀ㅁ•́ฅ
[握手]ps:建议大家来姨妈之前一周左右喝 可以有效改善宫寒和痛经哦~