【生活有道】减肥十大冷知识!你知道几个?
1.多嚼几下,你会吃得更少,吃得更饱。
2.饭前一杯水,用筷子吃饭不要用勺子吃饭。
3.最容易胖的是酒精和糖,其次才是脂肪。
4.出汗不等于减肥,所以你穿暴汗服是没用的。
5.黑巧克力不能帮你减肥,它只是热量比较低的零食而已。
6.没有哪个动作让你只瘦肚子和腿,要瘦是全身一起瘦。
7.吃主食时要配合青菜,这样升糖指数会更低也更容易饱。
8.凡是宣传一周瘦10斤、20斤的,一定要小心!
9.脂肪是通过呼吸的二氧化碳排出体外的,所以健身房都是脂肪的味道。
10.如果你只是想瘦,把饮食做好就可以了,但是你希望自己身材紧致有线条,就需要运动了。
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1.多嚼几下,你会吃得更少,吃得更饱。
2.饭前一杯水,用筷子吃饭不要用勺子吃饭。
3.最容易胖的是酒精和糖,其次才是脂肪。
4.出汗不等于减肥,所以你穿暴汗服是没用的。
5.黑巧克力不能帮你减肥,它只是热量比较低的零食而已。
6.没有哪个动作让你只瘦肚子和腿,要瘦是全身一起瘦。
7.吃主食时要配合青菜,这样升糖指数会更低也更容易饱。
8.凡是宣传一周瘦10斤、20斤的,一定要小心!
9.脂肪是通过呼吸的二氧化碳排出体外的,所以健身房都是脂肪的味道。
10.如果你只是想瘦,把饮食做好就可以了,但是你希望自己身材紧致有线条,就需要运动了。
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〈大悲咒〉结界法丨界限之内,什么妖魔鬼怪都进不来
宣化上人
诸恶莫作,众善奉行,
自净其意,是诸佛教。
导读!你这个界限之内的,天魔外道、妖魔鬼怪什么也都进不来了!他可以在外边,这里边不准他进来了;因为这是〈大悲咒〉的妙处。你结上界,这个地方就属于你的范围。
【若能如法结界。依法受持。一切成就。其结界法者。取刀。咒二十一遍。划地为界。或取净水。咒二十一遍。散着四方为界。或取白芥子。咒二十一遍。掷着四方为界。或以想到处为界。或取净灰。咒二十一遍为界。或咒五色线二十一遍。围绕四边为界。皆得。若能如法受持。自然克果。】
“若能如法结界”:若能依照这个方法来结界,
“依法受持”:依照大悲法来受持〈大悲咒〉,也就是依照这个方法,来修持四十二手;
“一切成就”:一切都能成就,求什么就能得到什么。
“其结界法者”:那么结界怎么样结法呢?我现在告诉你。
“取刀”:你找一把刀。一把刀干什么?是不是要杀人呢?不是杀人,是要杀地、杀土。
“咒二十一遍”:你把刀咒二十一遍完了之后,也要以三唾;前边不是讲过三唾吗?你三唾之后,然后“划地为界”。
你到外边,你愿意你这个范围多远、有多大的面积,用这把刀在周围划地,把地割出一个沟来。你这个界限之内的,天魔外道、妖魔鬼怪什么也都进不来了!他可以在外边,这里边不准他进来了;因为这是〈大悲咒〉的妙处。你结上界,这个地方就属于你的范围。
“或取净水”:现在结界,多数用净水,因为净水方便。用一杯水,就这么来结界。
净水“咒二十一遍”:念二十一遍〈大悲咒〉,然后在有什么法会时,就可以洒净;洒净也就是结界。大家念〈大悲咒〉,拿着一个净水杯,用杨柳枝这么洒水,
“散着四方为界”:净水洒到什么地方,什么地方就是界限。
“或取白芥子”:或用白芥子──这是一种芥菜子;
“咒二十一遍”:念二十一遍〈大悲咒〉,
“掷着四方为界”:往四边洒去,芥子到什么地方,就以那儿为界。
“或以想到处为界”:或以你想到什么地方,什么地方就算界限。譬如我这儿一想:“啊!我以想到月光那儿为界。”那月光就都算你的结界之内了;想到日光那儿为界,日光也算我们结界之内;想四大部洲是我们的一个界限,四大部洲都是我们结界之内的地方。
“或取净灰”:或者取净灰,就是香炉灰,
“咒二十一遍为界”:念它二十一遍,你把它洒开为界。
“或咒五色线二十一遍”:或者用五色线,你念二十一遍在这五色线上,
“围绕四边为界”:围绕四边做我们的一个界限。
所以没有一定的,这种种结界法,你们愿意用哪一个方法都可以;
“皆得”:就是都可以。这很方便,你没有这个,有那个东西;没有五色线,有灰;没有灰,有净水;没有净水,有白芥子;没有白芥子,有刀。
你怎么样做,都可以的,看你自己欢喜哪一种,就用哪一种。或者我这么一想:哦!想到五百 miles (哩)以内,都是我结界之内的地方。
“若能如法受持”:你若能依照这个法来修行受持,“自然克果”:就是能得到果,能证得你这果;克果,就是能得到这个果。
南无大慈大悲观世音菩萨
宣化上人
诸恶莫作,众善奉行,
自净其意,是诸佛教。
导读!你这个界限之内的,天魔外道、妖魔鬼怪什么也都进不来了!他可以在外边,这里边不准他进来了;因为这是〈大悲咒〉的妙处。你结上界,这个地方就属于你的范围。
【若能如法结界。依法受持。一切成就。其结界法者。取刀。咒二十一遍。划地为界。或取净水。咒二十一遍。散着四方为界。或取白芥子。咒二十一遍。掷着四方为界。或以想到处为界。或取净灰。咒二十一遍为界。或咒五色线二十一遍。围绕四边为界。皆得。若能如法受持。自然克果。】
“若能如法结界”:若能依照这个方法来结界,
“依法受持”:依照大悲法来受持〈大悲咒〉,也就是依照这个方法,来修持四十二手;
“一切成就”:一切都能成就,求什么就能得到什么。
“其结界法者”:那么结界怎么样结法呢?我现在告诉你。
“取刀”:你找一把刀。一把刀干什么?是不是要杀人呢?不是杀人,是要杀地、杀土。
“咒二十一遍”:你把刀咒二十一遍完了之后,也要以三唾;前边不是讲过三唾吗?你三唾之后,然后“划地为界”。
你到外边,你愿意你这个范围多远、有多大的面积,用这把刀在周围划地,把地割出一个沟来。你这个界限之内的,天魔外道、妖魔鬼怪什么也都进不来了!他可以在外边,这里边不准他进来了;因为这是〈大悲咒〉的妙处。你结上界,这个地方就属于你的范围。
“或取净水”:现在结界,多数用净水,因为净水方便。用一杯水,就这么来结界。
净水“咒二十一遍”:念二十一遍〈大悲咒〉,然后在有什么法会时,就可以洒净;洒净也就是结界。大家念〈大悲咒〉,拿着一个净水杯,用杨柳枝这么洒水,
“散着四方为界”:净水洒到什么地方,什么地方就是界限。
“或取白芥子”:或用白芥子──这是一种芥菜子;
“咒二十一遍”:念二十一遍〈大悲咒〉,
“掷着四方为界”:往四边洒去,芥子到什么地方,就以那儿为界。
“或以想到处为界”:或以你想到什么地方,什么地方就算界限。譬如我这儿一想:“啊!我以想到月光那儿为界。”那月光就都算你的结界之内了;想到日光那儿为界,日光也算我们结界之内;想四大部洲是我们的一个界限,四大部洲都是我们结界之内的地方。
“或取净灰”:或者取净灰,就是香炉灰,
“咒二十一遍为界”:念它二十一遍,你把它洒开为界。
“或咒五色线二十一遍”:或者用五色线,你念二十一遍在这五色线上,
“围绕四边为界”:围绕四边做我们的一个界限。
所以没有一定的,这种种结界法,你们愿意用哪一个方法都可以;
“皆得”:就是都可以。这很方便,你没有这个,有那个东西;没有五色线,有灰;没有灰,有净水;没有净水,有白芥子;没有白芥子,有刀。
你怎么样做,都可以的,看你自己欢喜哪一种,就用哪一种。或者我这么一想:哦!想到五百 miles (哩)以内,都是我结界之内的地方。
“若能如法受持”:你若能依照这个法来修行受持,“自然克果”:就是能得到果,能证得你这果;克果,就是能得到这个果。
南无大慈大悲观世音菩萨
【成语】: 杯水车薪
【拼音】: bēi shuǐ chē xīn
【解释】: 用一杯水去救一车着了火的柴草。比喻力量太小,解决不了问题。
【成语故事】:
有一天傍晚,有个叫赵大的人砍柴回来路过一个茶馆,看见里面坐着很多人,有的在喝茶,有的在乘凉。赵大把拉柴的车停在外面,也走进了茶馆。他刚喝完一杯茶,就看见茶馆外面一片红光,饱到门口一看,原来是自已的一车柴草着火了,火苗直往上蹿。
赵大一边大喊:不好了,着火啦,快救火啊!一边跑进茶馆,端起桌子上的一杯茶水往柴草上泼去。茶馆里的人听到喊声,也都端起茶杯往车上泼。可是火不但没灭,借助风势反而更大了。赵大揪住衣襟,垂头丧气地蹲在地上直叹气。
薪:柴草。这个成语比喻力量太小,解决不了问题。
#读书# #教育# #文化# #古代# #民俗#
【拼音】: bēi shuǐ chē xīn
【解释】: 用一杯水去救一车着了火的柴草。比喻力量太小,解决不了问题。
【成语故事】:
有一天傍晚,有个叫赵大的人砍柴回来路过一个茶馆,看见里面坐着很多人,有的在喝茶,有的在乘凉。赵大把拉柴的车停在外面,也走进了茶馆。他刚喝完一杯茶,就看见茶馆外面一片红光,饱到门口一看,原来是自已的一车柴草着火了,火苗直往上蹿。
赵大一边大喊:不好了,着火啦,快救火啊!一边跑进茶馆,端起桌子上的一杯茶水往柴草上泼去。茶馆里的人听到喊声,也都端起茶杯往车上泼。可是火不但没灭,借助风势反而更大了。赵大揪住衣襟,垂头丧气地蹲在地上直叹气。
薪:柴草。这个成语比喻力量太小,解决不了问题。
#读书# #教育# #文化# #古代# #民俗#
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