✅【为什么皮肤黑的人更容易晒黑？】

肤色越深，越容易被晒黑。这要归功于皮肤中的黑色素‼️

基底层黑色素细胞及其产生的黑色素维持着表皮色素屏障功能，可防止机体受到过度紫外线辐射损伤。黑素细胞将富含黑素的黑素小体传递至周围角质形成细胞中，再重新分布于角质形成细胞核周围。

黑素能吸收50%-75%的紫外线，通过吸收和散射紫外线从而发挥对皮肤的光保护作用。黑色素聚集在角质形成细胞的细胞核上方，保护细胞核DNA免受紫外线的伤害，构成皮肤的色素屏障。

但同时，紫外线也会刺激色素细胞的活性，也就更容易变黑、出现色素沉着。

#挑战21天焕肤##微博健康公开课##变美“梅”问题#

早安！“乐亨晨曦”：（分享第1450天）​

​《让每个家庭都有一个懂健康的人》
​怎么知道一个人善不善良
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​对别人好叫善良，对自己好就要善待。
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​怎么衡量一个人到底善不善良？有一个很简单的方法，就是对方犯了错，或者是做了一些让你不舒服的事情，你能不能用善意去理解，也就是善解人意，换位思考。而不是对方做了一点错事，你立马就给他扣上一个“恶”的帽子，坏人的标准。
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​比如，你开车的时候，有个车老是加队，差点跟你的车蹭上，如果你用恶念就会认为这个人素质太差，如果你用善解人意的方式，你就会在想他可能有急事。因为你也曾经因为某件急事开过快车加过队，当你这么理解的时候，你的情绪也放下了，你身边的环境也变得干净，这就是你善良的表现。
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​一个人善不善良有镜子可照，也就是当身边发生矛盾的时候，去放大，还是换位思考让自己放下情绪，化解矛盾。

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