瘦身小常识顺道配个我顾客减肥对比，同行不要盗我图❗❗
吃药期间切记*吃东西最少要吃两顿.不吃东西人肯定会虚的.吃最佳期间上午7点到10点之前.溶解脂肪高峰期❣️喝水时间应在4点之前喝够你所需的水量，6点以后人体各肠胃代谢都基本处于休息状态。所以6、 7点以后量尽量不要喝水.以免造成第二天水肿影响掉称 。体虚敏感的的人吃可搭配维生素B族来吃.这样搭配起来不会有任何反应 轻轻松松的瘦 https://t.cn/R2WxKg6
吃药期间切记*吃东西最少要吃两顿.不吃东西人肯定会虚的.吃最佳期间上午7点到10点之前.溶解脂肪高峰期❣️喝水时间应在4点之前喝够你所需的水量，6点以后人体各肠胃代谢都基本处于休息状态。所以6、 7点以后量尽量不要喝水.以免造成第二天水肿影响掉称 。体虚敏感的的人吃可搭配维生素B族来吃.这样搭配起来不会有任何反应 轻轻松松的瘦 https://t.cn/R2WxKg6
【减肥小常识】
1⃣不要吃冰的，影响你的循环，循环慢了自然会胖，还会水肿
2⃣不要喝饮料，它们是液体的撒旦增肥又伤肾！
3⃣不要吃糖，会使你的皮肤老化，体重增加
4⃣油炸食品！很难拒绝！请节制！
5⃣热带水果少吃！糖分太高！
★坚持做到这些，你离减肥成功又近了一步 https://t.cn/RyhC3ju
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2⃣不要喝饮料，它们是液体的撒旦增肥又伤肾！
3⃣不要吃糖，会使你的皮肤老化，体重增加
4⃣油炸食品！很难拒绝！请节制！
5⃣热带水果少吃！糖分太高！
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✨✨瘦身小常识分享〰〰
减肥过程中体重下降的规律，一般有三种现象，都是正常的：宝宝们仔细看看
1⃣️一种是直线下降，每天都在降，这种人比较少；
2⃣️一种是阶梯式下降，下降三五天，平衡一段时间，体重继续下降，再平衡，这是最常见的现象；
3⃣️一种是爬山式，下降几斤，上涨一二斤，接着下降，这样的极为少数；减肥期间请保持良好心态，期待你的美[害羞]！
1⃣️一种是直线下降，每天都在降，这种人比较少；
2⃣️一种是阶梯式下降，下降三五天，平衡一段时间，体重继续下降，再平衡，这是最常见的现象；
3⃣️一种是爬山式，下降几斤，上涨一二斤，接着下降，这样的极为少数；减肥期间请保持良好心态，期待你的美[害羞]！
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