记录。 絮絮叨叨，老了再看不知道是怎样的心境。

我真的很幸运，很幸运被人喜欢。

如果是以前，你这么会表达就好了，我一定很开心很开心，也有我自己原因吧，以前没有耐心引导你表达。（是不是所有感情到最后都是无话可说呢，一天就几条消息，晚上还得等你忙完打）
但改变的时机不对了，一切又是否能回到原点，大概回不去了。短腿先生，别等长腿小姐了。

蔬存放小窍门 你做对了吗？#健康中国##蔬菜的保存方法#
蔬菜和水果富含多种人体有益成分，如维生素C、膳食纤维、果胶等，是人体矿物质和维生素的重要来源。《中国居民膳食指南（2022）》推荐成人每天摄入蔬菜不少于300g，其中新鲜深色蔬菜应占1/2；水果200-350g。身处现代生活的我们，怎能一日无果蔬？
但往往事实却是这样的：果蔬买少了不够吃，囤多了又面临腐败变质的风险，即便不发生腐败变质，久存的果蔬也会发生营养的折扣，如水分变少、不新鲜、抗氧化营养素破坏、霉菌滋生等营养损失和食品安全问题。那么，怎样保存蔬菜和水果呢？正确的打开方式如下：
1.绿叶菜
表面水分晾干再储存
一般超市的绿叶菜，商家为了保鲜可能在绿叶菜表面喷洒一些水。注意此种情况下，应先放在阴凉、干燥、通风处把表面水分晾干，沾水蔬菜放冰箱容易冻坏，尤其是绿叶菜。叶菜类蔬菜保鲜的关键就是锁水，绝大部分叶菜为喜凉蔬菜，适合在0-4°C下存放，也即冰箱保鲜层的温度。
放入冰箱前，要先摘除已经腐败和发黄的叶子，再用厨房纸包好菜的根部，然后用保鲜膜或保鲜袋将菜包好，最后放入冷藏。但需要注意的是，不要贴近冰箱内壁存放，避免冻伤蔬菜。
2.根茎类
一般不需要放冰箱
红薯、土豆、萝卜、莲藕、山药等根茎类蔬菜，一般不需要放冰箱，只要擦干表面水分后装入保鲜袋或者纸袋，再存放在阴凉干燥处即可，也可以给它们包裹上一层报纸存放在阳台避光处，切勿阳光直射，导致土豆等泛青、长芽。
3.调味食材
包裹厨房纸放冰箱保存
香菜、葱、姜、蒜等调味菜品可和蔬菜一样包裹厨房纸保存。水分少的如小葱、蒜末、小米辣，可以直接切碎冷冻，随用随取。
4.菌菇类
伞柄朝上放密封袋保存
新鲜的菌菇类保鲜期较短，可用厨房纸巾吸掉表面多余水分后，将整个未洗过的菌菇放入密封袋中（注意伞柄朝上，不然可能会被压坏、塌掉），封闭好放入冰箱冷藏。若是脱过水的干货菌菇，只需放在阴凉干燥通风处就能保存3-6个月之久。
5.水果类
是否为耐放决定储藏方式
根据分类决定水果是否要放冰箱，热带水果，像芒果、香蕉等不应放冰箱，否则容易冻伤，室温储存即可。葡萄、草莓、蓝莓等水果，就需要放在冰箱单独冷藏且尽量在2-3天内吃完。
比较耐放的水果，如苹果、梨、橘子、橙子等水果，可不用放冰箱，置于阴凉通风处即可，但也不应久存，容易风干，挥发水分，影响口感。
另外，还要教给大家四个注意事项：
1.蔬菜、水果最好现买现吃，切勿久放导致腐败变质。
2.冰箱若出现蔬菜水果霉烂腐败，应尽快清理，切勿将新鲜蔬菜、水果与其共同存放，防止发生交叉污染，加速蔬菜水果腐败变质。
3.切好的蔬菜、水果最好用保鲜膜打包后放置冰箱，最好现吃现切。
4.蔬菜汁和果汁不能代替新鲜蔬菜、水果。
来源：中国网健康中国
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爱看书的老头儿
书里的光是否能让失忆的你想起这一生？
记了一辈子的东西
一切又归零
也算走得无牵无挂
记性一向很好的你
甚至比我记得还要清楚
你问我的英文字母
你问我的生僻字
你记住大家的每个生日
你记得一切都会按时到来
不会迟到
直到有一天
所有的记忆都抛弃了你
那些生命中的温馨都迟到未再见

想你，爷。