2021.8.14周六。来到工厂其实真的不知道做啥事[允悲]又没有订单测试又没有人管我[笑cry]白嫖[困]刚上班bn的就没命的找我呼救[允悲]说是后台的问题[怒]唉，一家佛山的又是坑爹[泪]天天找我问题[困]唉，心累[泪]午觉又是躺久了[微笑]来这里10几天了都[泪]一点效率都没有[哼]下午去门店了，一大堆入库制作的东西[允悲]唉也是有点心累[抓狂]妈蛋[污]晚上5个人吃饭，又喝了一瓶半啤酒[睡]回去要戒了[抓狂] https://t.cn/R2WxYwR
#黑龙江20岁女生减肥营中猝死#
不要盲目追求白幼瘦 健康就好
但是不要过胖我体重超标准三十多斤
真的感觉很不健康
经常减肥节食 反弹
现在戒糖啤酒饮料酸奶 晚饭不吃
➕适量运动 不痛苦 持续缓慢下降
不要追求一个月瘦二十斤 三十斤
基数大一个月十斤足够
慢慢一个月两斤 一年也能瘦很多
最重要不要暴饮暴食
不要盲目追求白幼瘦 健康就好
但是不要过胖我体重超标准三十多斤
真的感觉很不健康
经常减肥节食 反弹
现在戒糖啤酒饮料酸奶 晚饭不吃
➕适量运动 不痛苦 持续缓慢下降
不要追求一个月瘦二十斤 三十斤
基数大一个月十斤足够
慢慢一个月两斤 一年也能瘦很多
最重要不要暴饮暴食
戒宵夜！！！！！（允许一周一次欺骗餐好了）
跟队友在一起两人身材滚雪球不得了了真的是，小红薯都忍不住满屏给我推送减肥成功案例[苦涩]
这一波我两开局气势很足
说好了他先瘦5斤给他买苹果表
我先瘦五斤不给他买苹果表
结果我两僵持到现在谁也没瘦下来（太惨了）
跳绳装备都买好了（开局就买了三根绳大无语），然后队友开局三天膝盖垮了
我开局三天姨妈来了
？？？？
还是从戒宵夜戒啤酒做起吧
。。。太蓝瘦了
跟队友在一起两人身材滚雪球不得了了真的是，小红薯都忍不住满屏给我推送减肥成功案例[苦涩]
这一波我两开局气势很足
说好了他先瘦5斤给他买苹果表
我先瘦五斤不给他买苹果表
结果我两僵持到现在谁也没瘦下来（太惨了）
跳绳装备都买好了（开局就买了三根绳大无语），然后队友开局三天膝盖垮了
我开局三天姨妈来了
？？？？
还是从戒宵夜戒啤酒做起吧
。。。太蓝瘦了
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