静下来，你就赢了

不信，试一个月

【转载】国家级书法家尚廷震先生的文与字

《墨韵书道》“静坐澄思虑；闲吟乐性情”。这是宋代邵雍在《独坐吟》中“体静心闲”的句子。庄子曾言：“必静必清，无劳尔形，无摇尔精，乃可以长生”。韩非也说：“圣人爱精神而贵处静”。邵雍承继养静的思想，提出“静坐澄思虑”。这里的“静坐”，指平静地端坐，排除杂念，通过意念控制自己的情志活动。澄，即澄清，澄思虑，就是使心澄体静，如苏轼所言：“闭息却虑，扫灭尘相，使心澄湛，诸念不起”。养神之道贵在“静”。意思就是要人们澄思静虑，全身放松，达到入静。所谓“闲吟”，指随意吟唱。宋代陆游也有《闲吟》：“闲吟可是治愁药，一展吴笺万事忘。”“性情”，指人的思想感情。“闲吟乐性情”，就是随意吟唱，愉悦情志，不要为无关紧要的事而烦恼。凡事心平气和，能乐性情，娱悦情志，才是修身养性的良方。（尚廷震）2020·5·13

尚老师《墨韵书道》“静坐澄思虑；闲吟乐性情”。这是宋代邵雍在《独坐吟》中“体静心闲”的句子。庄子曾言：“必静必清，无劳尔形，无摇尔精，乃可以长生”。韩非也说：“圣人爱精神而贵处静”。邵雍承继养静的思想，提出“静坐澄思虑”。这里的“静坐”，指平静地端坐，排除杂念，通过意念控制自己的情志活动。澄，即澄清，澄思虑，就是使心澄体静，如苏轼所言：“闭息却虑，扫灭尘相，使心澄湛，诸念不起”。养神之道贵在“静”。意思就是要人们澄思静虑，全身放松，达到入静。所谓“闲吟”，指随意吟唱。宋代陆游也有《闲吟》：“闲吟可是治愁药，一展吴笺万事忘。”“性情”，指人的思想感情。“闲吟乐性情”，就是随意吟唱，愉悦情志，不要为无关紧要的事而烦恼。凡事心平气和，能乐性情，娱悦情志，才是修身养性的良方。（尚廷震）2020·5·13

【#央美下午茶# 】
我们再赏析一些精微素描——质感区分超体验

美院的学生善于用发现美的眼睛去观察细节
并逐步提高他们的观察能力和创造能力
精微素描特别能体现的手绘能力，不能简单说这是手头绘画的能力，手绘其实是一种思考的能力，是用手带领你的眼睛去观察对象，用手带领你的头脑去思维，去思考。
观察和思考的基础是什么，是心。
我们一直强调就是一个“心”。从课程开始，强调静心。
素描训练不是让你学会画像一个东西，而是通过这种训练，让你从一个粗糙的人变成一个精致的人，一个训练有素，懂得工作方法的人，懂得在整体与局部的关系中明察秋毫的人。

整体与局部、明暗与虚实
色彩与空间、主次与强弱
都浓缩在一张画作品中
心澄体静、澄怀味象
佛性禅心、明察秋毫
洞若观火、火眼金睛
这是一场心与眼的修炼
#高考加油# #素描#