【“动漫湘军”开拓海外市场输出“中国原创”】金银花、枸杞、黄精、罗汉果等中药材变成了栩栩如生的动漫人物形象。正在长沙举行的2020第六届湖湘动漫月暨第二届长沙(国际)动漫游戏嘉年华上，湖南江辉文化科技有限公司开发的中药材动漫手办人气十足。

“已有10个中医药动漫形象在开发产品，包括保温杯、徽章。以前是代工日本手办，现在我们要打造自己的IP，瞄准海外市场，用动漫传播中国中医药文化。”该公司产品设计郭蓉说。https://t.cn/A6GLyc9U

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柔韧度对身体有很大的影响，身体的“软”和“硬”是人体年轻和衰老、健康和不健康的重要标志，也决定了一个人的“身体年龄”。肩膀也是一样。#微博大学#

一、什么是“硬肩族”
硬肩族顾名思义就是肩膀处僵硬，大板盘经常性酸痛的人群，通俗一点儿说就是肩膀总是绷着一股劲不放松。

二、“硬肩族”有哪些症状？
压力总也缓解不了，总是容易发脾气或情绪低落，总是感到疲劳。肩膀触感僵硬，脖颈时常不舒服或疼痛，有时手或手腕有麻麻的感觉，#手脚冰凉# 。

三、为什么肩膀会僵硬酸痛？
当肌肉一直处于紧张的状态，或者是我们长时间地保持不良坐姿，长期伏案看书写字，经常在电脑前工作的上班族，是最容易出现肩部肌肉僵硬酸痛现象的。

四、如何解救：肩膀肌肉僵硬、酸痛问题
不妨试试中医穴位手法——天柱、肩井（能缓解肩膀僵硬、酸痛的穴位有三处）

一处是“天柱”位于颈脖子左右2厘米处的

主治1、治疗颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、肩背病等
2、治疗头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、目眩、热病等
3、治疗高血压、提高性欲、提神醒脑、缓解眼睛疲劳等
二处是“肩井”位于后颈部，也就是颈部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中

功能：疏导水液。
主治：肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损。
现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、乳腺炎等。
肩井穴配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛；肩井穴是治疗乳腺炎特效穴。
三处是肩胛骨内侧，一压即疼。

指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒钟，如此重复10次，就可有效缓解肩膀僵硬、酸痛。

对于现代人来说，总是离不开手机、电脑，颈椎根本得不到放松的机会。所以，工作一段时间之后，可以扭扭脖子、动动肩膀，放松一下。
【结语】#动漫# #校园生活# #科普大作战# #中医#
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》》》预防风湿关节炎，仅需1个动作《《《#涨知识#
凡肩痛、臂痛、腰疼、腿疼，或周身疼痛，总名曰痹症。一般地，强直性脊柱炎亦属于此类。#微博大学#
#中医# 痹症是一种由于免疫疾病导致的痹症，有瘀血说。

在中里面关于痹症的包含风痹，寒痹，湿痹和热痹。《素问·痹论》所说：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”

风痹 ： 主要是以，关节的游走性疼痛部位不固定为主。

寒痹 ：一般是指用关节的疼痛遇寒加重，得热痛减。

湿痹 ：是指肢体关节酸痛重着不移，或有肿胀，肌肤麻木不仁，阴雨天加重或发作，缠绵难愈。

热痹 ：病人会自述，肢体大的关节，有部分的疼痛，还有一些红肿余热。

主要病机是：气血痹阻不通，筋脉关节失于濡养所致。

[挤眼]中医秦医生：针对预防风湿、关节痛——经常摩擦膝盖至发热
平常若能做预防膝老化的膝盖摩擦法，根本就不心担心自己会有风湿症，其摩擦方法是一个人坐在椅子上，用双手抱住膝盖团团转使劲地摩擦，膝盖内侧也做同样的动作。

膝盖摩擦法可利用空闲休息时轻易做到，摩擦到膝盖发热最好。
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