#营养美学抗衰保养热爱者[超话]#
为什么说喝小美效果是最佳的，它和其他胶原蛋白产品有什么区别？
营养美学是一款抗糖双蛋白的美肤抗衰老保养品，它能补充弹性蛋白和胶原蛋白同时，还能抗糖化。
抗糖是什么呢？相信很多朋友都很爱吃甜食，我也一样。其实我们不知道，除了紫外线以外，甜食也是我们皮肤老化罪魁祸首。它不仅会破坏我们皮肤中的双蛋白，而且会让我们的皮肤变得松弛有皱纹，甚至还会长痘。
像我这种油性皮肤就特别容易长痘，所以我得少吃糖，更得抗糖。那我们的营养美学就添加了留兰香的抗糖成分，它就可以抑制我们因食物摄入过多糖分，导致糖分与胶原蛋白产生的Ages，其实说白了就是垃圾，这些垃圾会污染我们的皮肤，给我们的皮肤造成很大的负担。
那有的人说我可以少吃点糖，少吃点甜品，可是你这样的想法就大错特错了。那我问你，你可以不吃糖，可以不吃甜品，但是你能做到你不吃米饭，不吃馒头，不吃面条吗？所以我们如果做不到百分之百戒糖，那抗糖就得做好。
这样一来，我们的营养美学三效合一，随便一搜pola这些大牌，单一的产品一个月下来可能就不止660了吧，而且我们营养美学中的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽都是超起效量，你喝下的每一天都会有效果。
其他胶原蛋白（pola、swiss、颜如玉），这些都只含胶原蛋白。
我们都知道补充胶原蛋白，可以让皮肤水嫩光滑，却不知道弹性蛋白更珍贵。胶原蛋白和弹性蛋白在我们的真皮组织里捆扎共生，如果说胶原蛋白是支撑皮肤的钢筋，那么弹性蛋白就是捆扎钢筋的铁丝，没有这个铁丝钢筋就容易垮塌。
皮肤出现法令纹，细纹，干纹，毛孔粗大，松弛下垂，主要是因为缺乏弹性蛋白导致。
除了让皮肤细腻光滑，还能提拉紧致、缩小毛孔、抚平细纹、淡斑美白、祛除痘印、改善红血丝、改善妊娠纹等。
我现在大概喝了一段时间，以前我的皮肤经常长痘，有细纹，暗黄，现在大家看我的皮肤提亮了很多，也很少再长痘了，虽然还不完美，但是我可以素颜出门了。其实不光我们的皮肤变好了，我们的韧带、关节、血管弹性也在吸收营养，全身都在变化，所以小美是不二选择。
毛孔细了，细纹变淡了。
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自从和姐妹一起租房子生活了之后
我在家具、装饰、小电器等方面消费了很多
最近更是爱上了生活元素家电热便当盒~
两个人刚刚好非常的方便~
他有六大功能:炖汤、煮粥、热饭、煮饭、甜品
以及还有保温两小时的效果
声音不大几乎没有~
还能预约9小时超实用
可以上学之前预约上回来就可以直接吃~
两人吃饭总容易剩
隔顿用饭盒热五分钟就可以直接吃了
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少吃外卖!多增加生活中的油烟气
何尝不是美好生活中的一种呢?
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晚餐想要吃出好身材，就要少碰这4种食物，不妨一试~~~
一日三餐需要规律进食，补充人体需要的营养物质，这样才能满足身体的需求。免疫功能提高了，身体健康才有保障。部分人认为，想要控制体重就需要不吃晚餐，其实这种想法是错误的。晚餐也要合理摄入食物，这样才能满足身体的需求。如果想要控制好自己的身材，就需要注意饮食的合理，部分容易引发肥胖的食物就需要严格忌口。那么，晚餐想要吃出好身材，需要少碰这些食物呢？
高脂肪食物
晚餐也要合理摄入食物，这样才能满足身体的营养需求。如果总是不吃晚餐，反而会对消化系统功能造成影响，为了控制好自己的身材，晚餐需要少吃高脂肪食物。平时部分人总是爱吃肥肉，肥肉的脂肪含量高，摄入过量除了容易影响内脏器官功能之外，还会出现肥胖明显的情况。因此，平时应该注意饮食方面的问题，在晚餐少吃高脂肪的食物，脂肪摄入量减少才能维持好的身材。
高糖食物
想要保持良好的身材，晚餐就要选择合适的食物进食，部分高糖的食物最好不要在晚餐摄入。很多人平时总是爱吃各种各样的甜品，虽然吃甜品确实可以让人的心情保持愉悦，但是糖类物质摄入过量同样也会出现肥胖明显的情况。
此时，热量没有被完全利用，可能就会转化成脂肪物质堆积，出现肥胖的可能性就会增高。为了有效控制好自己的身材，平时就需要远离高糖的食物，晚餐减少糖分的摄入。
零食
晚餐要吃得营养，还要吃得健康，选择合适的食物才能维持正常的体重。在晚餐应该避免经常进食各种零食，很多人平时喜欢将零食来替代晚餐，而零食种类多，大部分的零食热量高，可能会因为热量摄入过多引发肥胖。
比如常见的饼干、蛋糕、膨化食物也属于高热量的零食，长时间进食这些零食可能会引发肥胖，这样就无法保持良好的身材了。因此，想要晚餐吃出好身材，就需要远离零食，以清淡健康的饮食为主。
辛辣食物
晚餐需要挑选合适的食物来获取营养物质，这样才能维持身体健康状态，而晚餐想要吃出好身材，就要避免进食辛辣食物。辛辣食物刺激性大，容易影响肠胃功能，还可能会导致血液循环速度加快，这样夜间睡眠质量会降低。
而睡眠质量降低不利于瘦素的分泌，瘦素分泌量减少同样也可能会出现肥胖的情况。因此，平时晚餐应该注意饮食的清淡，少吃辛辣的食物，像常见的花椒、辣椒、洋葱、大蒜等辛辣食物最好远离，这样才能避免身体受到刺激之后导致胃口大开。
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