d180 keep一个小时，四月半个小时，已经放纵自己快一个月了，体重也成功的飙升了，国庆嗨完了，中秋也过了，昨天又长大了一岁，我该乖乖归队了，今天跟男票打赌婚前要是成功瘦到100斤以下，这辈子都听我的话，虽然你现在也很听话，哈哈，要是不成功我就得答应你一个条件，无关他人，只与我们相关，话说的前面，不准离婚，其他的看你怎么想，反正我今天把照片发出来，就看之后的结果了（虽然你说不可以节食减肥，但我会偷偷的，那明天的午餐我就乖乖吃水煮白菜吧[挖鼻][挖鼻][挖鼻]）
减肥其实，秘诀就是
第一听话，第二照做，第三坚持你就一定会有改变
好多人连一个星期都没坚持就说怎么没瘦，有的说让我少吃我自己也会瘦（要是能瘦就不必纠结要不要减了，因为你肯定是个瘦子）
有一部分人坚持了半个月就停止了[难过]
在减肥的路上减的好的都是：坚信——坚持 不折不扣的配合
减肥没有捷径---坚持配合，下一位腰精一定就是你！
第一听话，第二照做，第三坚持你就一定会有改变
好多人连一个星期都没坚持就说怎么没瘦，有的说让我少吃我自己也会瘦（要是能瘦就不必纠结要不要减了，因为你肯定是个瘦子）
有一部分人坚持了半个月就停止了[难过]
在减肥的路上减的好的都是：坚信——坚持 不折不扣的配合
减肥没有捷径---坚持配合，下一位腰精一定就是你！
减肥其实，秘诀就是
第一听话，第二照做，第三坚持你就一定会有改变
好多人连一个星期都没坚持就说怎么没瘦，有的说让我少吃我自己也会瘦（要是能瘦就不必纠结要不要减了，因为你肯定是个瘦子）
有一部分人坚持了半个月就停止了[难过]
在减肥的路上减的好的都是：坚信——坚持 不折不扣的配合
减肥没有捷径---坚持配合，下一位腰精一定就是你！
第一听话，第二照做，第三坚持你就一定会有改变
好多人连一个星期都没坚持就说怎么没瘦，有的说让我少吃我自己也会瘦（要是能瘦就不必纠结要不要减了，因为你肯定是个瘦子）
有一部分人坚持了半个月就停止了[难过]
在减肥的路上减的好的都是：坚信——坚持 不折不扣的配合
减肥没有捷径---坚持配合，下一位腰精一定就是你！
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