东东的多年经验分享
1.药物，按医生针对性开的药吃药，药不能停，定期复查，紧急备用药随身携带
2.饮食，少油少糖少盐，禁油脂食物，减少食物摄入量，主食多杂粮少淀粉类
3.运动，运动量小运动如走路，但是加长运动时间，消耗能量，降低体重
4.环境，寻找工作氛围与心情舒适的环境
5.支架，不要过于排斥支架，听取医生的建议

有3招可以打好#多囊卵巢#这场仗。

战役第一枪，调整生活方式
如果你只寄希望于医生的治疗，而忽视自己的生活方式的调整，那就犯了致命的错误。做到禁糖、少油、多运动、降体重，能使有一部分多囊姐妹自行恢复月经，自然受孕！即使没有恢复正常月经，调整生活方式也会为后面的治疗打下坚实的基础。

战役正式打响，调节内分泌
想要生娃：就要调整内分泌。调整内分泌是为了让我们卵泡发育成熟，能排出优质的小卵，改善长期月经不调造成的子宫内膜问题。好种子、好土壤、好环境，才能孕育出健康的宝宝。

生育拉锯战，利用超声诱导排卵术
超声诱导排卵术运用具备声像、影像三维扫描功能的导航设备，可将卵巢病变部位立体成像显示，由微控工作平台的专业手术医师将细如发丝的微超声电极通过阴道送入卵巢囊腔内，精确地吸出囊内积液，解决卵巢卵泡堆积问题，防止粘连避免损伤。再由微控介入治疗系统将遏制病变再生的药物直接介入患处，在分子水平上通过中西医结合个性化治疗引导促使排卵，促进卵子生长、成熟、排出等过程，直接作用于病灶，以达到快速排出优质卵子的目的。该治疗技术突破了传统打孔术的缺陷，避免了药物促排的盲目性，是治疗卵巢性不孕的“利器”。

技术优点：
一、在立体定位系统的动态监测下，准确定位，通过微超声电极有效介入，通过智能精确引导，吸出囊内积液及炎性物质，并多点灼烧刺激未成熟的卵泡，使堆积卵泡失去维系存活的基础，消除多囊卵巢及卵巢囊肿等疾病。

二、结合患者个性体质及病变程度，针对病因，在清除堆积卵泡的同时，还采用了特殊生物制剂介入的方法，在分子水平上通过中西医结合促排卵治疗促进卵子生长、成熟、排出等过程，避免了单一药物促排的盲目性，达到治标又治本的效果。

三、在立体成像视野下进行，无需开腹及打孔，恢复快，既能保存女性生殖器官的完整性，又能避免传统手术引起的盆腔粘连情况。对害怕传统手术治疗带来生理及心理创伤的卵巢性不孕患者尤为适合。

四、超声诱导排卵技术可解决卵泡堆积、排卵障碍等问题，直接作用病灶，既避免了重复用药，还缩短了治疗时间，术后有效妊娠大大提高。

#pocky# 你们知道pocky里面有多少糖嘛？

关禁闭关的我实在是嘴里无味…我自己的厨艺又是那种能活就行少油少盐少工序的那种……所以基本上平时自己烧，偶尔出去打打牙祭还是能满足基本需求的…但这禁闭时间一久我的味觉就完全适用于我的厨艺那是一个寡淡无味啊！

所以我下狠心买一版pocky挑的还是抹茶版的（通常来说抹茶版甜味没那么齁……因为有抹茶粉苦味的中和）没想到啊没想到！我曾经最爱的picky抹茶竟然食不下咽！长久不吃糖的一下子就被工业糖给齁住了！我从来没关注过pocky里到底有多少糖，今天一看！44g里面有16g！！简直惊吓了！

我们平时用的都是100g计量单位，所以换算一下就是100g里有36g多的糖！！！我的天啊！我从来没看过这么高的含糖量！你们知道希腊酸奶100g里有多少？只有3g左右！！加了各种水果糖浆甜到不行的希腊酸奶也仅仅是12g左右…我真的震惊了！怪不得我吃完一包就此生再也不想吃了……那个齁的我啊…而且全部是工业用糖没有果糖的香气……再吃pocky之前我吃了菠萝，虽然同样很甜但是人家菠萝甜的有层次上档次！那香气简直棒呆！pocky的甜就是假大空！

好吧我实在是因为对它期望太高，这叫爱之恨责之切…可想pocky是我小时候最爱的零食了…没想到我以为的曾经沧海其实也不过是带着滤镜的梦里花了…