脾寒的人：一定是瘦子！脾湿的人：一定肥胖！脾虚的人：吃什么拉什么，吃菜叶拉菜叶，这叫做完谷不化！脾湿的人:喝水都发胖，吃什么都变成脂肪和垃圾！
其实你不是真的胖，是湿气太重！！只需把脾胃调好就Ok。太瘦的人群是脾胃吸收差，太胖的人群是脾胃湿气重！！调理好肠胃，用沙棘排湿加沙棘果油调理！同时它还修复胃粘膜！对老胃病有很好的效果！加上我们的芡实薏米山药山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。芡实薏米山药粉每晚与木婉清木耳红豆粉搭配对于健脾胃，祛湿消肿，瘦腿都有奇效。

积食发烧小儿推拿特效良方
2016-11-30 童安堂小儿推拿

上呼吸道感染也就是中医所说的外感，那么食积与反复感冒、发烧又有什么关系呢?如果孩子经常感冒，我们可能会说这孩子体质差，动不动就感冒。

其实，饮食不规律、经常食积的小孩，体质就没几个好的。因为小儿本来就脾胃弱，每次食积都是对他的脾胃一次赤裸裸的伤害。
　　
刚开始食积，孩子可能没太大反应，只是饭量偶尔减少。如果家长没及时觉察，食积时间长了，次数多了，脾胃就会严重受损。

而脾胃又为生化之源，意思就是说脾胃是产生和助人体吸收各种营养的核心机器，你想如果核心机器坏掉了，营养不够，孩子的体质怎么会好?体质差了，天气稍一变化，孩子就容易感冒、发烧。
　　
另外，中医五行认为，土生金，而脾属土，肺属金，当脾胃弱了，肺气也会变弱，肺本为娇脏，这下就更娇气了，不能受一点东吹草动，不然就会感冒。

这时用小儿推拿效果还是挺好的，主要就是开天门、推坎宫、揉太阳发汗解表，清胃经、清大肠、掐揉四横纹、顺时针摩腹消积导滞，补脾经补益肺气，培土生金。
　　
开天门：
就是从将眉毛中间的印堂穴向头顶方向直推，300次。

推坎宫：
就是推眉毛，从内向外推300次。
　　
揉太阳：
太阳穴比较好找，就在眼角的外侧，有个明显的凹陷就是太阳穴，揉100-300次。
　　
清大肠：
大肠经是在宝宝食指桡侧缘，从指尖到指根成一条直线，由指根向指尖方向直推即为清大肠，300-500次。
　　
清胃经：
胃经是在宝宝大鱼际的外侧，由大拇指指根到手腕成一条直线，从手腕方向直推至指根，为清胃经，300-500次。
　　
顺时针摩腹：
按揉肚子5分钟。

掐揉四横：
纹四横纹就是我们常说的四缝穴，100-200次，如果食积时间长，可以用三棱针点刺四缝穴，会出来好多油质的黄水，对于改善食欲，效果还比较明显。
　　
揉板门：
板门就是在小孩的大鱼际处，按揉100-300次。

补脾经：
脾经就是孩子的大拇指桡侧，从指尖到指根成一条直线，从指尖向指根直推就是补脾经，200-300次。
　　
上面这套手法，做下来大约15分钟左右，效果非常好。家长千万不要小看食积，时间久了，孩子不光是反复感冒发烧的问题，个子也会比同龄人矮，容易乏力，就是没劲儿，严重的就会面黄肌瘦。到时候再去治疗，效果就会很慢。 https://t.cn/R2WxXCW

有一同事娶了一个武汉女孩当老婆，婚后他经常得意地说，他老婆很会煲汤，喝得他美滋滋的。人家问他煲什么汤？他说每天都不一样，第一天莲藕煲排骨，第二天排骨煲莲藕，如此循环反复。说得大家都笑喷了。其实莲藕是非常好的冬令食材之一，生吃可以凉血，煮熟了吃可以调血，活血，滋养你的脾胃，脾主运化，脾胃好了，自然消化吸收畅通，健康向上，气色自然就好，好的气色比腮红胭脂更好看！