娃一年感冒几次是正常？超过这个次数，赶紧去医院查体！
这种低温天气下，宝宝自然是每个家庭的重点保护对象。
不信你看，这样的场景最近是不是也常在你家上演？
冬季宝宝生病多，家长们最见不得孩子遭这种罪，恨不得给孩子打造一层金钟罩护体。
其中，提高免疫力，就是多数家长想到的第一招。
然而，宝宝多病真的是因为免疫力差吗？吃补品、药品提高免疫力究竟靠谱吗？真正能提高免疫力的方法有哪些？
1
提高免疫力，吃药、补品靠谱吗？
吃药，吃补品、保健品，这些所谓能提高免疫力的方式，其实很可能就是商家的骗局，不仅没用还给娃增加了健康风险。
✘吃药提高免疫力：如匹多莫德、脾氨肽......
你以为这些宣称能提高免疫力的“神药”，宝宝吃了就真的有用？
天真！灵丹妙药只存在神话故事里，咱们这里还真没有。
就说销量居高不下的匹多莫德吧，很多家长认为它可以提高免疫力，其实细看新版说明书，根本就没提到“增强免疫”这类的字眼。
所以，健康宝宝吃了，不仅不会提高免疫力，甚至有可能出现药物过敏现象，产生不良反应，反而损害免疫系统。
另外，匹多莫德说明书还明确标注「3 岁以下儿童禁用」
同样，风靡家长圈的“脾氨肽”，目前也无确切证据表明可以提升免疫力。花了上千块买给娃吃，也只是吃了个寂寞。
总之，目前根本不存在某种药，能一劳永逸地帮孩子提高免疫力。
✘狂吃补品、保健品提高免疫力：如人参、益生菌、蛋白粉......
看到这，有的家长一定会问：那不吃药，吃补品、保健品总没错吧？
别以为花了大价钱，买了人参、蜂胶、海参等营养品给娃吃就是好事，那未必适合他们，甚至有可能营养过剩，增加身体负担，诱发各种疾病！
要知道，娃生长发育所需的营养应来自日常的合理饮食，强调的是自然食物，不能长期依赖补品。
另外，益生菌、蛋白粉这类保健品，也并不能有效提升孩子的免疫力。益生菌的作用在于改善肠道菌群平衡。
✘推拿、按摩提高免疫力
除了在吃上想办法，还有一些家长青睐推拿、按摩这种外用的方法。
但科大大不得不在这里泼一盆冷水了，按摩、推拿不可能提高宝宝的免疫能力和对疾病的预防能力，更不可能把细菌、病毒等杀死。
对于健康宝宝来说，大力度的推拿、按摩还可能导致骨折；而对于生病的宝宝，因为这些方式耽误了病情，后果就严重了。
所以说，提高免疫力真不能乱来。花了冤枉钱是小，坑了娃就是大事了！
带大家避了这么多坑，接下来科大大就要放大招了，教你真正能提高娃免疫力的方法！
很简单，不打针、不吃药，从生活中两个方面下手即可☟
冬季提高免疫力，2件事最关键！
第一：吃得对
要想帮娃提高免疫力 ，首先就要从吃上下手！
你一定听说过“冬吃萝卜夏吃姜”，那这种说法真的科学吗？
其实，之所以有“冬吃萝卜”的说法，是因为以前的冬天除了萝卜，没太多别的蔬菜可以吃。
当然，萝卜含水量高、维生素丰富、热量低，且因膳食纤维多，还有一定的通肠作用。已经添加辅食的宝宝，是可以尝试萝卜的。
第二：动得多
说完了吃，咱们再来说说运动，提升娃免疫力的关键要素就是让娃动起来，拒绝做懒宝宝！
适当的户外运动，能锻炼宝宝心肺功能，强身健体，增加热量消耗；能调整宝宝身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好的建设免疫系统，从而提升免疫力。
需要注意的是，现在疫情期间，在外一定要给宝宝戴好口罩，尽量不要使用小区、公园等的健身器材，可以准备好适合宝宝锻炼的用品，如跳绳、球类等。
以上两种方法，相信爸妈们操作起来一定不难，不妨就当给自己和娃立个2021年flag吧！
娃有这些表现，免疫力在报警！
“孩子总生病就是免疫力差” ，这样的想法在爸妈心中普遍存在。
可实际上，宝宝生病次数多的主要原因是，他们的免疫系统“太嫩了”！
刚开始与病毒交手，难免被病毒占上风，那宝宝总生病就说得通了。
拿最常见的感冒病毒来说，一般6岁以下的健康宝宝，平均每年会感冒6-8次；刚上幼儿园的宝宝，每年会感冒10-12次。
但随着宝宝不断成长，接触越来越多的病原刺激，免疫系统有了丰富的作战经验，就会不断产生相应的抗体，大约在宝宝长到10岁左右，就可以达到成年人的免疫能力了。
因此，宝宝年幼时总被小病小痛缠上，并不代表就是免疫力差。
真正免疫力差或是有免疫缺陷的宝宝，一般会有5大典型表现，这才是家长要万分警惕的☟
①宝宝生病不容易恢复，小感染容易发展成严重感染，经常需要住院。
②易患自身免疫病，如红斑狼疮、类风湿关节炎等。
③经常出现无法解释的发热。
④接种活疫苗，如水痘、卡介苗等后出现严重并发症。
⑤不生病时看上去也没有精神，同时伴有生长发育落后。
如果宝宝中招了以上任意一条，建议家长都要带去医院检查，和医生说明情况，遵照检查结果和医嘱加以干预，而不是自行用药、吃补品。
最后强调一遍，今天科大大讲的内容，一定要收好。一个人记不放心，转发给全家人一起牢记吧！ https://t.cn/RuQ52aU
这种低温天气下，宝宝自然是每个家庭的重点保护对象。
不信你看，这样的场景最近是不是也常在你家上演？
冬季宝宝生病多，家长们最见不得孩子遭这种罪，恨不得给孩子打造一层金钟罩护体。
其中，提高免疫力，就是多数家长想到的第一招。
然而，宝宝多病真的是因为免疫力差吗？吃补品、药品提高免疫力究竟靠谱吗？真正能提高免疫力的方法有哪些？
1
提高免疫力，吃药、补品靠谱吗？
吃药，吃补品、保健品，这些所谓能提高免疫力的方式，其实很可能就是商家的骗局，不仅没用还给娃增加了健康风险。
✘吃药提高免疫力：如匹多莫德、脾氨肽......
你以为这些宣称能提高免疫力的“神药”，宝宝吃了就真的有用？
天真！灵丹妙药只存在神话故事里，咱们这里还真没有。
就说销量居高不下的匹多莫德吧，很多家长认为它可以提高免疫力，其实细看新版说明书，根本就没提到“增强免疫”这类的字眼。
所以，健康宝宝吃了，不仅不会提高免疫力，甚至有可能出现药物过敏现象，产生不良反应，反而损害免疫系统。
另外，匹多莫德说明书还明确标注「3 岁以下儿童禁用」
同样，风靡家长圈的“脾氨肽”，目前也无确切证据表明可以提升免疫力。花了上千块买给娃吃，也只是吃了个寂寞。
总之，目前根本不存在某种药，能一劳永逸地帮孩子提高免疫力。
✘狂吃补品、保健品提高免疫力：如人参、益生菌、蛋白粉......
看到这，有的家长一定会问：那不吃药，吃补品、保健品总没错吧？
别以为花了大价钱，买了人参、蜂胶、海参等营养品给娃吃就是好事，那未必适合他们，甚至有可能营养过剩，增加身体负担，诱发各种疾病！
要知道，娃生长发育所需的营养应来自日常的合理饮食，强调的是自然食物，不能长期依赖补品。
另外，益生菌、蛋白粉这类保健品，也并不能有效提升孩子的免疫力。益生菌的作用在于改善肠道菌群平衡。
✘推拿、按摩提高免疫力
除了在吃上想办法，还有一些家长青睐推拿、按摩这种外用的方法。
但科大大不得不在这里泼一盆冷水了，按摩、推拿不可能提高宝宝的免疫能力和对疾病的预防能力，更不可能把细菌、病毒等杀死。
对于健康宝宝来说，大力度的推拿、按摩还可能导致骨折；而对于生病的宝宝，因为这些方式耽误了病情，后果就严重了。
所以说，提高免疫力真不能乱来。花了冤枉钱是小，坑了娃就是大事了！
带大家避了这么多坑，接下来科大大就要放大招了，教你真正能提高娃免疫力的方法！
很简单，不打针、不吃药，从生活中两个方面下手即可☟
冬季提高免疫力，2件事最关键！
第一：吃得对
要想帮娃提高免疫力 ，首先就要从吃上下手！
你一定听说过“冬吃萝卜夏吃姜”，那这种说法真的科学吗？
其实，之所以有“冬吃萝卜”的说法，是因为以前的冬天除了萝卜，没太多别的蔬菜可以吃。
当然，萝卜含水量高、维生素丰富、热量低，且因膳食纤维多，还有一定的通肠作用。已经添加辅食的宝宝，是可以尝试萝卜的。
第二：动得多
说完了吃，咱们再来说说运动，提升娃免疫力的关键要素就是让娃动起来，拒绝做懒宝宝！
适当的户外运动，能锻炼宝宝心肺功能，强身健体，增加热量消耗；能调整宝宝身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好的建设免疫系统，从而提升免疫力。
需要注意的是，现在疫情期间，在外一定要给宝宝戴好口罩，尽量不要使用小区、公园等的健身器材，可以准备好适合宝宝锻炼的用品，如跳绳、球类等。
以上两种方法，相信爸妈们操作起来一定不难，不妨就当给自己和娃立个2021年flag吧！
娃有这些表现，免疫力在报警！
“孩子总生病就是免疫力差” ，这样的想法在爸妈心中普遍存在。
可实际上，宝宝生病次数多的主要原因是，他们的免疫系统“太嫩了”！
刚开始与病毒交手，难免被病毒占上风，那宝宝总生病就说得通了。
拿最常见的感冒病毒来说，一般6岁以下的健康宝宝，平均每年会感冒6-8次；刚上幼儿园的宝宝，每年会感冒10-12次。
但随着宝宝不断成长，接触越来越多的病原刺激，免疫系统有了丰富的作战经验，就会不断产生相应的抗体，大约在宝宝长到10岁左右，就可以达到成年人的免疫能力了。
因此，宝宝年幼时总被小病小痛缠上，并不代表就是免疫力差。
真正免疫力差或是有免疫缺陷的宝宝，一般会有5大典型表现，这才是家长要万分警惕的☟
①宝宝生病不容易恢复，小感染容易发展成严重感染，经常需要住院。
②易患自身免疫病，如红斑狼疮、类风湿关节炎等。
③经常出现无法解释的发热。
④接种活疫苗，如水痘、卡介苗等后出现严重并发症。
⑤不生病时看上去也没有精神，同时伴有生长发育落后。
如果宝宝中招了以上任意一条，建议家长都要带去医院检查，和医生说明情况，遵照检查结果和医嘱加以干预，而不是自行用药、吃补品。
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常常给娃讲自己的故事
小时候体弱多病，3⃣岁之前经常在鬼门徘徊！
不但掉河里差点被淹死（幸好被好心人救了起来！）
还经常发高烧，听我妈说，有次严重到医院下了病危通知书，医生对我妈说:半个小时之内不醒来，就没希望了[流泪]
屁股被针药水打的，药都推不进去了[捂脸]
我妈常常说我不够聪明，就是被烧的，还有吃药吃的[流泪]
如果我要说我真的不够聪明，肯定又有人说不真实[捂脸]
但是真是这样
但，3⃣岁之后，身体就奇迹般的好了
我就一直是“别人家中的孩子”
乖巧，懂事，做什么事都很认真，踏实，有自尊，努力……
就是完全不用父母操一点点心的孩子
永远都知道自己该做什么，做什么对的事情，并且特别会对自己打气，鼓劲……
我不知道为什么有这种能力[捂脸]
感觉从来没有消极，伤心的时候……
来西班牙之前，我几乎不知道何为哭……
哭，是什么东西，与我无缘……
不过前几年，应该把这辈子的眼泪，哭的差不多哭完了[捂脸][捂脸]
正所谓，聪明不够，努力来补
人生道路上的每一件事，我真的做的都非常认真……也很坚持
就如同ABM，我并没有认为自己是靠多大的本事走到今天的，完全是凭借自己的信念，努力和认定一件事就不轻言放弃……
而正是自己心中的这份信念
让业绩突飞猛进
去年3⃣月的业绩2⃣7⃣万
今年3⃣月的业绩7⃣2⃣万
每一次的进步，都是靠自己平时一点点的积累来的
不积跬步，无以至千里
真心想对准备创业或者正在创业的小伙伴说一句:“耐得住寂寞，才会守得到云开”！
并且欢迎跟着linzhen一起来创业
一路相伴不孤单…… https://t.cn/R2WJvzp
小时候体弱多病，3⃣岁之前经常在鬼门徘徊！
不但掉河里差点被淹死（幸好被好心人救了起来！）
还经常发高烧，听我妈说，有次严重到医院下了病危通知书，医生对我妈说:半个小时之内不醒来，就没希望了[流泪]
屁股被针药水打的，药都推不进去了[捂脸]
我妈常常说我不够聪明，就是被烧的，还有吃药吃的[流泪]
如果我要说我真的不够聪明，肯定又有人说不真实[捂脸]
但是真是这样
但，3⃣岁之后，身体就奇迹般的好了
我就一直是“别人家中的孩子”
乖巧，懂事，做什么事都很认真，踏实，有自尊，努力……
就是完全不用父母操一点点心的孩子
永远都知道自己该做什么，做什么对的事情，并且特别会对自己打气，鼓劲……
我不知道为什么有这种能力[捂脸]
感觉从来没有消极，伤心的时候……
来西班牙之前，我几乎不知道何为哭……
哭，是什么东西，与我无缘……
不过前几年，应该把这辈子的眼泪，哭的差不多哭完了[捂脸][捂脸]
正所谓，聪明不够，努力来补
人生道路上的每一件事，我真的做的都非常认真……也很坚持
就如同ABM，我并没有认为自己是靠多大的本事走到今天的，完全是凭借自己的信念，努力和认定一件事就不轻言放弃……
而正是自己心中的这份信念
让业绩突飞猛进
去年3⃣月的业绩2⃣7⃣万
今年3⃣月的业绩7⃣2⃣万
每一次的进步，都是靠自己平时一点点的积累来的
不积跬步，无以至千里
真心想对准备创业或者正在创业的小伙伴说一句:“耐得住寂寞，才会守得到云开”！
并且欢迎跟着linzhen一起来创业
一路相伴不孤单…… https://t.cn/R2WJvzp
前几天讨论到了作家的相貌，好多人说到了林清玄。
你们生而晚矣，没有见到活生生的林清玄殒落过程。
当时对我们那一代人来说，最深的刺激是：什么，这人天天说着《鸳鸯香炉》，说着《生命的化妆》，吃素隐居，竟然——外遇、离婚、娶小三?
那时是1997年。
顾城杀妻后四年。
对我们的震动太大了：光知道诗人不靠谱，但诗人、摇滚乐手、画家，他们的不靠谱，好像是合情合理的，居然，天天说佛理、道缘份的人，也……
如果我的感觉没错的话，林清玄对我们来说，瞬间就不红了。
林清玄出生于1953年台湾高雄。
他父亲一共三兄弟，曾同被征召打仗，八年后，只有他父亲一个人回到家乡，毫无异议地，他父亲负担起了照应全家族的义务。
他父母自己生了五个小孩，加上两位大伯的十三个孩子，家里一共有十八个小孩。
林清玄其中，排行第十二，因家贫，自晓事以来就下田劳动，上学前要喂完三千只鸡，放学后要到山上割草，喂五头牛。唯一的快乐是到处借书来看，有一天，他突发奇想：“这么多人爱看书，我是不是也来写一本书给别人看呢?”于是，立志要成为作家，那年林清玄只有八岁。
1970年他十七岁时，正式在当时影响力颇大的报纸上发表《行游札记十帖》，连载十天的头条，一时轰动，得到三千元台币稿费。当时一个月的生活费只要三百元台币。
1973年他二十岁时，出版了第一本书。
他是一个非常勤奋的作家，三十岁之前拿过台湾所有的文学奖项。
最高产的时候曾在报纸杂志一共开有十八个专栏，每个月出版一本书。
他做过报纸，做过电视，主持过电台节目——也去山上闭关，写“菩提系列”和“现代佛典系列”，并四处演讲 。
凡有所作，皆成风潮，销量一再创造出版纪录，“菩提系列”和“身心安顿系列”均销售数百万册，林清玄连续十年位居台湾“十大畅销书作家”的前列，其中三年位居榜首。
很早很早，我读到他的《法圆师妹》，惊为天人，毫不犹豫地以为是他自己的故事。
那时，大陆没有正式出版他的书，我看的应该都是盗版。
1979年，他与妻子陈彩鸾结合。
1997年，他离异，与小自己15岁的方淳珍结合。婚后三月，方即临盆产子。
对这件事，林清玄自己的解释是：陈彩鸾患有“宗教狂热”，就是痴迷于宗教，经常想要出家。
他一直制止她，并带她去看精神科医生，但陈彩鸾拒绝吃药，并离家出走。
他等待妻子两年之后，偶遇方淳珍，当时方淳珍还只是个来邀请他去演讲的学生，但他们当时什么也没发生，直到他与陈开始着手办理离婚手续。
另外，他以为方是他的绝对的、唯一的、相约而再来的人。
这个说法你信不信我不知道，但至少当时的台湾民众不信。
民众愤怒地在“林清玄教育文化基金会”门口焚烧他的书。
有人在网上大骂他是“伪君子”“说一套，做一套”。
有人打电话给他斥责他；
妇女保护组织在媒体上呼吁他一定要做好前妻的安置。
毕竟这个情况和琼瑶不同。
琼瑶虽然也婚外情，但她信奉爱情，当爱情与道德相冲突，她选择了她的信仰。
林清玄表现出来的是……他信奉佛法，当然佛法也讲“缘起性空”，也认为婚外情亦是一种“因缘”，但信佛之人，难道不该讲个正淫邪淫?你不能一边婚外情一边说你信佛吧。
我完全相信他的真诚，他写的都是自己相信的东西。
只是，人是会变的，人在每个阶段，相信的东西，至少不完全一样。
2019年林清玄以六十五岁之年去世，在斯时斯世，并不算长寿，以佛家的说法，就是“诸缘放下”了。
图一林清玄与陈彩鸾；
图二林清玄与方淳珍；
你们生而晚矣，没有见到活生生的林清玄殒落过程。
当时对我们那一代人来说，最深的刺激是：什么，这人天天说着《鸳鸯香炉》，说着《生命的化妆》，吃素隐居，竟然——外遇、离婚、娶小三?
那时是1997年。
顾城杀妻后四年。
对我们的震动太大了：光知道诗人不靠谱，但诗人、摇滚乐手、画家，他们的不靠谱，好像是合情合理的，居然，天天说佛理、道缘份的人，也……
如果我的感觉没错的话，林清玄对我们来说，瞬间就不红了。
林清玄出生于1953年台湾高雄。
他父亲一共三兄弟，曾同被征召打仗，八年后，只有他父亲一个人回到家乡，毫无异议地，他父亲负担起了照应全家族的义务。
他父母自己生了五个小孩，加上两位大伯的十三个孩子，家里一共有十八个小孩。
林清玄其中，排行第十二，因家贫，自晓事以来就下田劳动，上学前要喂完三千只鸡，放学后要到山上割草，喂五头牛。唯一的快乐是到处借书来看，有一天，他突发奇想：“这么多人爱看书，我是不是也来写一本书给别人看呢?”于是，立志要成为作家，那年林清玄只有八岁。
1970年他十七岁时，正式在当时影响力颇大的报纸上发表《行游札记十帖》，连载十天的头条，一时轰动，得到三千元台币稿费。当时一个月的生活费只要三百元台币。
1973年他二十岁时，出版了第一本书。
他是一个非常勤奋的作家，三十岁之前拿过台湾所有的文学奖项。
最高产的时候曾在报纸杂志一共开有十八个专栏，每个月出版一本书。
他做过报纸，做过电视，主持过电台节目——也去山上闭关，写“菩提系列”和“现代佛典系列”，并四处演讲 。
凡有所作，皆成风潮，销量一再创造出版纪录，“菩提系列”和“身心安顿系列”均销售数百万册，林清玄连续十年位居台湾“十大畅销书作家”的前列，其中三年位居榜首。
很早很早，我读到他的《法圆师妹》，惊为天人，毫不犹豫地以为是他自己的故事。
那时，大陆没有正式出版他的书，我看的应该都是盗版。
1979年，他与妻子陈彩鸾结合。
1997年，他离异，与小自己15岁的方淳珍结合。婚后三月，方即临盆产子。
对这件事，林清玄自己的解释是：陈彩鸾患有“宗教狂热”，就是痴迷于宗教，经常想要出家。
他一直制止她，并带她去看精神科医生，但陈彩鸾拒绝吃药，并离家出走。
他等待妻子两年之后，偶遇方淳珍，当时方淳珍还只是个来邀请他去演讲的学生，但他们当时什么也没发生，直到他与陈开始着手办理离婚手续。
另外，他以为方是他的绝对的、唯一的、相约而再来的人。
这个说法你信不信我不知道，但至少当时的台湾民众不信。
民众愤怒地在“林清玄教育文化基金会”门口焚烧他的书。
有人在网上大骂他是“伪君子”“说一套，做一套”。
有人打电话给他斥责他；
妇女保护组织在媒体上呼吁他一定要做好前妻的安置。
毕竟这个情况和琼瑶不同。
琼瑶虽然也婚外情，但她信奉爱情，当爱情与道德相冲突，她选择了她的信仰。
林清玄表现出来的是……他信奉佛法，当然佛法也讲“缘起性空”，也认为婚外情亦是一种“因缘”，但信佛之人，难道不该讲个正淫邪淫?你不能一边婚外情一边说你信佛吧。
我完全相信他的真诚，他写的都是自己相信的东西。
只是，人是会变的，人在每个阶段，相信的东西，至少不完全一样。
2019年林清玄以六十五岁之年去世，在斯时斯世，并不算长寿，以佛家的说法，就是“诸缘放下”了。
图一林清玄与陈彩鸾；
图二林清玄与方淳珍；
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