《万般修行难初始》 “做一个愿意加注自己条条框框的有自行约束的自己，有行为约束，有思想约束，有心理约束， 我愿意做一个儒雅的，洁身自好的，并且品行高尚的自己，我愿意遵守道德，我愿意执行每一条道德条例，对长辈关怀、礼貌、谦让、豁达，对一切对我进行伤害和侮辱的“人群”表示原谅和感恩！是您们让我学会了宽容和礼貌， 做一个用很多条条框框约束自己的人，有了“纬度”，你才发现自己可以躲过或者避让，这个动荡不止的社会或者世界所造成的人间霹雳，不会因为被一些社会现象或者人物所影响演变成那个不可理喻的自己，约束自己儒雅是需要加注每一条人身条约才能达到的事情！ 从现在开始，我要做一个严格律己，宽容他人的儒雅的女人。”

2022.9.18
在学校的生活
就是 日复一日爆肝 剧作家兼导演
做着跟专业似乎相关的事情 我却又觉得毫无相关 甚至毫无意义
预想 耗命的成果 成就他人
我应当冷漠自私的 但总却是无差别忍让原谅微笑 维持平和 努力保持感恩善意
成为演员的第一步 就是理解任何人
“你伤害我了 但我理解你 所以我原谅你”
我原谅了 我和你笑了 似乎过去了 但伤还在我心里 我不确定自己能不能忘掉

关于苦难—苦难就是苦难，被干得趴下了，那就伏枥前行，给自己一个努力就能实现的小目标，拼命去做，如果遇到伸出来的手，抓住借力爬起来，没有就自己爬起来，等站起来的那一刻，曾经的苦难变得也没那么重要，那些曾被生活伤害，能轻松讲出来时，说明你已经变好了。
去感恩帮助你的人，也别原谅苦难，毕竟，苦难，它就是苦难。