【夏季养生】中医认为，在人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，可抵御疾病的侵袭。

1、少食冷饮。夏天要少食冷饮和瓜果；喝水以温开水为宜；多吃温补食物等。

2、适当运动。夏天外界阳气最旺，多到户外活动，可补充能量、调畅气血、养护阳气。

3、保暖避寒。有些人一到夏天，就整天不离电风扇或空调，这样寒凉之气会从皮肤、毛孔侵入人体，易伤肺卫之阳气，导致上呼吸道免疫力下降，细菌、病毒易乘虚而入。

4、按摩涌泉穴。中医认为，“精从足底生”，精即指人体能量。足底有一个重要穴位，即涌泉穴。

人生，
没有所谓的一帆风顺，
岁月，
没有所谓的一直静好！
生活，
没有所谓的十全十美，
当波澜出现，
有些人怨天尤人，越过越苦；
有些人放平心态，迎难而上。
我们谁都逃不离，
人生的各种荆棘，
但我们可以选择，
用什么心态面对！
自己的人生，自己去掌舵；
自己的生活，自己去把握；
自己的痛苦，自己去消化；
自己的压力，自己去承担。
别人谁都不能支撑你，
唯有自己学会靠自己！
天有不测风云，
人有旦夕祸福。
谁也不知道，
明天和意外究竟哪一个先来，
而我们能做的就是珍惜！
学会自渡，
保持心情的愉快；
知足惜福，
你会越来越幸福！

由诸众生遗此本明，虽终日行，而不自觉，枉入诸趣：是不是仍然讲的跟文殊菩萨一样啊？「归元性无二」，要成佛首先明心见性，没有第二条路，明心见性以后再去修。那么这里呢，「由诸众生遗此本明」，不能明心见性，是不是？「虽终日行，而不自觉」，一天到晚「行」，你都不能觉悟，不能开智慧。「枉入诸趣」，是冤枉地受轮回。这个「终日」是表无量劫生生世世行都在六道轮回呀！这几千年是一个大颠倒。他不是先从「如是我闻」、从《法华经》《楞严经》明心见性再修无量法门，而是想通过修无量法门来明心见性。没有这个道理啊！事实胜于雄辩。「求道者多如牛毛，得道者凤毛麟角」，是这几千年以来在修行人所公认的历史事实，而佛当年肉身在世，一场法会——楞严法会、法华法会中间几个阶段，每讲一段经、每讲一部经，佛马上宣布多少多少人成就！不离讲堂、不离板凳，当下成就。

有些人读《法华经》、读《楞严经》他是过过而已，要害的东西他是一点点感觉都没有。因为他是以浮躁的心读经，他认为读经诵经就能成就，他压根儿就没有想去理解去，所以他不懂。有一个人读《法华经》读了十几年，〈药王菩萨本事品〉里打了十个比喻讲《法华经》是经王，讲受持《法华经》的菩萨是菩萨中的菩萨，他还不知道有这个内容。而会读经的人，往往前面第二页不懂的事情，他往下来读到第一百页的时候，里面的人就会告诉他，帮助他读懂。你只要用心，总会有个悟处。

关于「听经闻法当下成佛」，在《法华经》《楞严经》里根本都不要解释，是不是？所以这段经文大家要刻骨铭心。佛就讲：没有明心见性的人，「虽终日行，而不自觉，枉入诸趣」，「终日行」还「枉入诸趣」，冤枉，怎么冤枉呢？他还自以为怎么样，到最后还要落入三恶道。有些人「枉入诸趣」太容易了——佛在《妙法莲华经》第三品讲啊，你对《法华经》以及受持《法华经》的人皱一皱眉头就会下无间地狱，不费吹灰之力就会下地狱，是不是？但是圆顿大法妙，你一念悟，当下变地狱为佛土！所以我们希望这样的同修赶快觉悟，你可不要恩将仇报。 https://t.cn/RxDmZfl