Day56•周四精力汤（胡萝卜 西葫芦 橙子 卷心菜 大豆卵磷脂 蒜 核桃 姜 萝卜苗 野生蓝莓干）[心]今天的精力汤加生大蒜，估计很多人会晕倒[偷笑]。其实大蒜，不吃真的走宝，它含丰富的维生素和矿物质，抗癌、抗菌、抗病毒都很强大！是的，病毒都能抗！杀菌呢一瓣大蒜=十万u盘尼西林（常用抗生素），它还可以祛除身体里的寄生虫和重金属，对支气管炎、中风、尿道感染非常有帮助。所以我难得做一次酸辣凤爪“醉翁之意不在爪”，哄人吃大量生大蒜罢了[偷笑]。
Day21•周二精力汤（红皮萝卜 胡萝卜 腰果仁 番茄 螺旋藻粉 香菜 卷心菜 姜 蔓越莓干 野生蓝莓干 菜心）[心]孩子的专注力是家长最关注的问题之一，铅这种有毒元素就和专注力密切相关。铅过量引起孩子多动症、暴躁，更严重影响身体和脑力的发育。生活中是无法避免接触铅的，所有的彩色玩具都含铅，颜色越鲜艳越危险。绘画油彩、农药、化妆品、爆米花、皮蛋…甚至自来水，这些接触都可能接触到铅。如果身体摄入的钙、锌或铁量少，铅的毒性就会显得更加剧烈。所以，富含钙锌铁的深绿色叶菜请多吃[来]
Day20•周一精力汤（卷心菜 百香果 生腰果仁 小白菜 甜菜根粉 生姜 番茄 蔓越莓干 野生蓝莓干）[心]今天用的卷心菜（包菜/甘蓝），有一大特点是它含有维生素U，其他的蔬菜很少含有，维生素U具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡有很好的食疗效果，所以卷心菜是“天然的胃药”哦，而且它还治甲状腺肿大和甲亢（要吃生卷心菜）～
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