#养生[超话]# #内脏# #维生素A# #肝脏# #鸭肝#
在父母眼里，吃猪肝能：补气、养眼、明目、补血、补肝、增强免疫力....常常也会推荐我们多吃点。
暂且不说这些功能，与其它兄弟相比，肝脏在营养成分上确实优秀，特别是维生素A，可以说是压倒性胜利。[允悲]
每100g鸡肝的维生素A含量，是鸡胗的36μgRE的289倍。
但精华就意味着不能多吃。
维生素A作为脂溶性维生素，过量摄入会引起急慢性中毒反应，出现恶心、呕吐、头痛，甚至中枢神经系统紊乱。
尤其是婴幼儿和孕妇要注意。[并不简单]
● 1岁以下的宝宝，每周1-2次猪肝，总量不超过50g是安全的。
● 准妈妈，每周吃75g-85g以内是安全的。如果每周吃了猪肝，就不提倡服用含有视黄醇来源的维生素A补充剂，以免增加过量风险。
其他人，膳食指南建议每月食用动物内脏2~3次，每次25g左右。#肝、肾、心等所有内脏加起来#
在父母眼里，吃猪肝能：补气、养眼、明目、补血、补肝、增强免疫力....常常也会推荐我们多吃点。
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每100g鸡肝的维生素A含量，是鸡胗的36μgRE的289倍。
但精华就意味着不能多吃。
维生素A作为脂溶性维生素，过量摄入会引起急慢性中毒反应，出现恶心、呕吐、头痛，甚至中枢神经系统紊乱。
尤其是婴幼儿和孕妇要注意。[并不简单]
● 1岁以下的宝宝，每周1-2次猪肝，总量不超过50g是安全的。
● 准妈妈，每周吃75g-85g以内是安全的。如果每周吃了猪肝，就不提倡服用含有视黄醇来源的维生素A补充剂，以免增加过量风险。
其他人，膳食指南建议每月食用动物内脏2~3次，每次25g左右。#肝、肾、心等所有内脏加起来#
雅思 今日重点词汇
【 ultraviolet 】 n.紫外辐射 adj.紫外线的
【 invisible】 adj.看不见的
【 overwhelming 】adj.压倒性的
例句：
Ultraviolet (UV) radiation is a component of solar radiation.
紫外线辐射是太阳辐射的一部分。
Some stars are invisible to the naked eye.
有些恒星是肉眼看不见的。
The help of a mental health professional might be needed for major life troubles or overwhelming emotions.
主要的生活麻烦或压倒性的情绪可能需要一个心理健康专业人士的帮助。
知识点：
• ultraviolet(紫外辐射)中的violet本身就是紫罗兰，紫色的，ultra这个词根表“超出，额外的”，这个词就可以表紫外线，也可以用ultraviolet ray/light 来表紫外线
• invisible(看不见的)中的vis表“看”，visible 就是形容词“看得见的”，in为否定前缀
电影《看不到的客人》就是The Invisible Guest
• 由词根vis(看)记忆一个词，supervise，super表“在上面”，在上面看，所以这个词的意思是“监督，管理”
加形容词后缀ual，为visual “视觉的”
加名词后缀ion，为vision “视力”
• overwhelming (压倒性的)来源于overwhelm，其中whelm 一词含义为“淹没；覆盖；压倒”，而over表“在……之上”，所以overwhelm 是“压倒；淹没”
这个词语气比较重，可以用在写作中，比如：
Their strength is overwhelming
他们的实力是压倒性的。
*评论打卡 （多喝水
Author:芝士英语
【 ultraviolet 】 n.紫外辐射 adj.紫外线的
【 invisible】 adj.看不见的
【 overwhelming 】adj.压倒性的
例句：
Ultraviolet (UV) radiation is a component of solar radiation.
紫外线辐射是太阳辐射的一部分。
Some stars are invisible to the naked eye.
有些恒星是肉眼看不见的。
The help of a mental health professional might be needed for major life troubles or overwhelming emotions.
主要的生活麻烦或压倒性的情绪可能需要一个心理健康专业人士的帮助。
知识点：
• ultraviolet(紫外辐射)中的violet本身就是紫罗兰，紫色的，ultra这个词根表“超出，额外的”，这个词就可以表紫外线，也可以用ultraviolet ray/light 来表紫外线
• invisible(看不见的)中的vis表“看”，visible 就是形容词“看得见的”，in为否定前缀
电影《看不到的客人》就是The Invisible Guest
• 由词根vis(看)记忆一个词，supervise，super表“在上面”，在上面看，所以这个词的意思是“监督，管理”
加形容词后缀ual，为visual “视觉的”
加名词后缀ion，为vision “视力”
• overwhelming (压倒性的)来源于overwhelm，其中whelm 一词含义为“淹没；覆盖；压倒”，而over表“在……之上”，所以overwhelm 是“压倒；淹没”
这个词语气比较重，可以用在写作中，比如：
Their strength is overwhelming
他们的实力是压倒性的。
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Author:芝士英语
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【 ultraviolet 】 n.紫外辐射 adj.紫外线的
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Ultraviolet (UV) radiation is a component of solar radiation.
紫外线辐射是太阳辐射的一部分。
Some stars are invisible to the naked eye.
有些恒星是肉眼看不见的。
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主要的生活麻烦或压倒性的情绪可能需要一个心理健康专业人士的帮助。
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• ultraviolet(紫外辐射)中的violet本身就是紫罗兰，紫色的，ultra这个词根表“超出，额外的”，这个词就可以表紫外线，也可以用ultraviolet ray/light 来表紫外线
• invisible(看不见的)中的vis表“看”，visible 就是形容词“看得见的”，in为否定前缀
电影《看不到的客人》就是The Invisible Guest
• 由词根vis(看)记忆一个词，supervise，super表“在上面”，在上面看，所以这个词的意思是“监督，管理”
加形容词后缀ual，为visual “视觉的”
加名词后缀ion，为vision “视力”
• overwhelming (压倒性的)来源于overwhelm，其中whelm 一词含义为“淹没；覆盖；压倒”，而over表“在……之上”，所以overwhelm 是“压倒；淹没”
这个词语气比较重，可以用在写作中，比如：
Their strength is overwhelming
他们的实力是压倒性的。
*评论打卡 （多喝水
#雅思##学英语#
【 ultraviolet 】 n.紫外辐射 adj.紫外线的
【 invisible】 adj.看不见的
【 overwhelming 】adj.压倒性的
例句：
Ultraviolet (UV) radiation is a component of solar radiation.
紫外线辐射是太阳辐射的一部分。
Some stars are invisible to the naked eye.
有些恒星是肉眼看不见的。
The help of a mental health professional might be needed for major life troubles or overwhelming emotions.
主要的生活麻烦或压倒性的情绪可能需要一个心理健康专业人士的帮助。
知识点：
• ultraviolet(紫外辐射)中的violet本身就是紫罗兰，紫色的，ultra这个词根表“超出，额外的”，这个词就可以表紫外线，也可以用ultraviolet ray/light 来表紫外线
• invisible(看不见的)中的vis表“看”，visible 就是形容词“看得见的”，in为否定前缀
电影《看不到的客人》就是The Invisible Guest
• 由词根vis(看)记忆一个词，supervise，super表“在上面”，在上面看，所以这个词的意思是“监督，管理”
加形容词后缀ual，为visual “视觉的”
加名词后缀ion，为vision “视力”
• overwhelming (压倒性的)来源于overwhelm，其中whelm 一词含义为“淹没；覆盖；压倒”，而over表“在……之上”，所以overwhelm 是“压倒；淹没”
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