2018年股市行情比较惨，那时我和券商营业部的朋友聊天，他们那会儿趁着行情低迷，清理、激活账户，就是对着后台数据给客户打电话。我问他这有啥意思的不？他说有那个大妈08年之后再也没动过的账户，10年下来翻了10倍。我说还有啥其他的么？他说有个当年玩儿st的，结果重组了，翻了4～5倍的样子。他们营业部有多少这样被清理激活的账户呢？几千个。

市场低迷几个月到一年多以后，多数散户都会有一个想法，就是买入一只股票把软件删了。经历了追涨杀跌的毒打，经历了短线交易的折磨，经历了抄底越陷越深的痛苦以后。减少交易次数，拿住不放等下一波牛市成为了很多人的下一个选择。这个理论上可以，其实实操非常难。

首先你得挑选到长期能涨的板块和个股，很多08年买了有色金属的，某油的，股价长期爬在底部。今天看，后视镜角度能找到无数理由为什么股价起不来，但当年真的是有人说这个买了可以留给儿孙，逻辑感人。

普通人靠自己的能力选出长线大牛股非常难，特别是熊市里，很多人被套住都是套在热门股里。这些股票都是在牛市里被过度定价的，就更难以成为下个牛市主线。一般来说，十年为期的超级大牛股，必须从有长期逻辑的股票里找。

很多人选到买了不看的牛股，其实中途上涨逻辑换了好几波，那只能算蒙的。消费医疗，长周期的周期股周期底部（技术周期，地产周期），领域内有长期垄断能力且领域有增长，极早期新技术企业，命中率会比较高。就这，你买入价格还得合适。

其次要做到真的不看软件非常难。如果是多年前买了一个古董，不上心的话可能真会很多年不关注价格。有些朋友在其他城市买房，都偶尔关注一下价格。股票这种财经新闻天天轰炸，行情随手可得的资产，很难不注意到，价格变化具有刺激人心的能力。

买了股票准备长期拿，5个涨停了卖不卖？有些股票3～4年都趴着不动，要不要退出？不看是不行的，因为有太多股票5个涨停以后真的掉头向下一路不回头；太多个股趴了3～4年，还可以再趴3～4年。

不跟踪其实是不行的，你可以不看价格，但不能不看逻辑：买入时候的长期逻辑有没有变化？长线投资可以不用每天看每周看，但每个月，每次财报都要看。特别是逻辑背后宏观环境、市场格局、上下游的变化要特别引起注意。

总之，太难了。几千个沉睡客户里，朋友说有印象10年不看不动会翻数十倍上百倍的也就2个，大多数人其实只是剩下的99.9%＋。换个不一样或者有类似之处的比喻好了，别人穿着红色的鞋买彩票赚大钱，不意味着你穿红鞋也行。

#吴宣仪端午奇妙游艾草青青#
艾叶煮水洗头
艾叶煮水洗头。将家里的陈艾加水煮开，大概25分钟左右至水变为深黄色，越浓越好。
平时可多煮点儿放冰箱里，随取随用。
将艾叶水放凉至合适温度，将头皮头发湿润，然后用毛巾包裹起来，停留十分钟左右再正常洗头即可。
每周用艾叶水洗三次左右，可止痒去屑、减少脱发、改善失眠。

见人少说话，见事少掺和，
管好自己的心，做好自己的事，
张嘴是祸，闭嘴是福，
群处守口，独处守心。
人要心静，言多必失，
以慎言为先 ，
看清自己是谁，
放正自己的位置。
水太深，风太大，
没有实力，少说话，
但行好事，不渡他人。

越是有实力的人往往话越少，
越是自以为是的人常常话越多，
要知道，
人不在丑俊，而在于实力，
话不在多少，而在于抓人，
当你实力不够，
话语不够抓人，
请保持低调，
别人不会因为你长得俊，
话说得多就高看你一眼，
只会因为你咋咋呼呼而进一步看低你。

所以，
不论是做人还是说话，
养精蓄锐，厚积薄发，
才会一鸣惊人，
谦虚低调内敛，
才会让人对你忌惮，
而这些才是强者的标配。