生命旅途中，每个人难免会有情绪低落的时候。想要改善，运动和晒太阳都很好，促进快乐物质的分泌，增加自信、带来内在确定感的力量还有幸福感。

平日在办公室，突然的低落，此时反复默念“眉心松，展慧中，脸微笑，心从容”。

经常用“眉心松、展慧中、脸微笑、心从容”进行自我暗示。这种办法对于中断和消减烦恼、调整情绪有立竿见影的效果。

头痛╯﹏╰（今天也是被自己逼疯的一天）

看书的时候我一眼扫过去，明明知道它是什么意思，眼睛都看下一句了，但脑子却死记住那句话强迫性想去解析它，结果就是我开始怀疑人生了，脑子里全是问我自己为什么它是这个意思？它凭什么？心里反复默念“中华文化博大精深，别管了别管了，再想看不下去了”，一番思想斗争，虚脱[顶]（感觉自己有病[允悲]）

#麒麟加身三养有面# #郭麒麟[超话]# #郭麒麟代言三养火鸡面# #三养小厨房#
由于端午临近，小养也有了一个美美的假期[哈哈]
但是每周五的三养小厨房不能断更，那么就今天更新咯[doge]
凉拌火鸡面
准备食材：三养火鸡面任意口味一包，火腿几根，凉水一碗。其余配料看家庭富裕程度添加[喵喵]
做法步奏：
1、火鸡面热水烧开，捞出[小黄人剪刀手]
2、捞出后，立马放入凉水默念10秒，捞出。反复几次，火鸡面就变得劲道，爽口[鼓掌]
3、撒入配料包，略微搅拌下
4、将其他配料按照实际情况，切片，摆盘或者直接放入面中[太开心]
5、最后装盘即可[坏笑]
一道简单又充满夏日气息的凉拌火鸡面就出炉了（注意肠胃[笑而不语]）

由于过于美味，制作过程忘记拍照了。所以就用其他的让你们留口水的图片代替了[可怜]