“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉” 哪个危害更大？
对于很多人而言，熬夜已经成为了生活的常态，随之而来的就是——夜深了，肚子也饿了。你是不是也无数次在理性与情感之间纠结过：“要不要整点夜宵？”
除了“吃宵夜”，关于晚饭，还有另一个问题：很多人，为了能迅速变瘦，会选择不吃晚饭。
最近还有一种号称“能月瘦10斤”的“16+8减肥法”非常流行，选择这种减肥法的人一般会在上午9点到下午5点之间吃东西，晚上饿着。
这些选择，哪个更健康？ https://t.cn/Ryhaa6H
对于很多人而言，熬夜已经成为了生活的常态，随之而来的就是——夜深了，肚子也饿了。你是不是也无数次在理性与情感之间纠结过：“要不要整点夜宵？”
除了“吃宵夜”，关于晚饭，还有另一个问题：很多人，为了能迅速变瘦，会选择不吃晚饭。
最近还有一种号称“能月瘦10斤”的“16+8减肥法”非常流行，选择这种减肥法的人一般会在上午9点到下午5点之间吃东西，晚上饿着。
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从国庆节开始到现在都没有控制饮食，明显感觉到腰围有点变大了。计划今天开始减肥，中午点了个轻食三明治，然后发现平台做活动，点炸鸡不要钱，我立马就下单了。刚吃完三明治炸鸡就送过来了，想着从2点到明天早上8点都不要吃东西了，来个轻断食。结果公司给每人点了一份奶茶外卖。想着炸鸡都吃了，奶茶算个啥。
从明天开始在减肥吧[允悲]，就是疫情团子不上学，每天早上赖床上不起来，搞得我都没时间做早饭和午饭，这减肥实施起来实在有点困难[二哈] https://t.cn/R2WxQOQ
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睡前吃宵夜和饿肚子睡觉哪个危害大？
16+8减肥法并不适用所有的人。加班加点工作、沉浸式玩手机看视频，对于很多人而言，熬夜已经成为了生活的常态，随之而来的就是——夜深了，肚子也饿了。
你是不是也无数次在理性与情感之间纠结过：“要不要整点夜宵？”除了“吃宵夜”，关于晚饭，还有另一个问题：很多人，为了能迅速变瘦，会选择不吃晚饭。
最近还有一种号称“能月瘦10斤”的“16+8减肥法”非常流行，选择这种减肥法的人一般会在上午9点到下午5点之间吃东西，晚上饿着。这些选择，哪个更健康？ （头条新闻）
16+8减肥法并不适用所有的人。加班加点工作、沉浸式玩手机看视频，对于很多人而言，熬夜已经成为了生活的常态，随之而来的就是——夜深了，肚子也饿了。
你是不是也无数次在理性与情感之间纠结过：“要不要整点夜宵？”除了“吃宵夜”，关于晚饭，还有另一个问题：很多人，为了能迅速变瘦，会选择不吃晚饭。
最近还有一种号称“能月瘦10斤”的“16+8减肥法”非常流行，选择这种减肥法的人一般会在上午9点到下午5点之间吃东西，晚上饿着。这些选择，哪个更健康？ （头条新闻）
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