产后恢复全靠运动大多数人是不够的，不管是时间还是动作要领上都会有一定偏差。这时候就需要科学恢复啦，妈妈们也不要排斥产后恢复，毕竟身体健康才是第一位哦

小禾子满月后我去了医院体检，当然也是有很多问题。考虑到医院离我家比较远，我就在宝妈的介绍下选择了这家梵恩诗产后恢复中心，进行黄金时期的产后恢复。做恢复的那段时间，每天我都好开心，因为终于可以有人聊天，身体也在慢慢的恢复元气，终于可以美美的出门啦

他们家是全国连锁品牌，安全性和效果真的是超赞！在西安就有10家门店很方便，去店里会根据妈妈的身体情况做一个评估，制定适合自己的调理方案。整个店面环境也是很整洁温馨，每次做项目的时候，都是独立的包间，私密性很强，这一点真的让我感觉很贴心，避免了很多尴尬。对我来说，这项真的是加分项哦！

熟悉我的宝妈们都知道，我生完孩子后身体很虚，奶水也不多。去医院看了是气血不足，和我自身气血运行有关系，所以我一直在这里做气血调理和乳腺管疏通。每次都是一对一的调理师，有时候堵奶疼的死去活来的，调理师做一次就能帮我疏通，真的是拯救了我

产后恢复全靠运动大多数人是不够的，不管是时间还是动作要领上都会有一定偏差。这时候就需要科学恢复啦，妈妈们也不要排斥产后恢复，毕竟身体健康才是第一位哦

小禾子满月后我去了医院体检，当然也是有很多问题。考虑到医院离我家比较远，我就在宝妈的介绍下选择了这家梵恩诗产后恢复中心，进行黄金时期的产后恢复。做恢复的那段时间，每天我都好开心，因为终于可以有人聊天，身体也在慢慢的恢复元气，终于可以美美的出门啦

他们家是全国连锁品牌，安全性和效果真的是超赞！在西安就有10家门店很方便，去店里会根据妈妈的身体情况做一个评估，制定适合自己的调理方案。整个店面环境也是很整洁温馨，每次做项目的时候，都是独立的包间，私密性很强，这一点真的让我感觉很贴心，避免了很多尴尬。对我来说，这项真的是加分项哦！

熟悉我的宝妈们都知道，我生完孩子后身体很虚，奶水也不多。去医院看了是气血不足，和我自身气血运行有关系，所以我一直在这里做气血调理和乳腺管疏通。每次都是一对一的调理师，有时候堵奶疼的死去活来的，调理师做一次就能帮我疏通，真的是拯救了我

#宝宝辅食分享[超话]#
10M+辅食｜宝宝香蕉牛奶棒❗️免揉面·超松软
前几天做的宝宝牛角包受到了姐妹的一致好评，今天再来做一个香蕉味的，香香软软带一点甜味，口感超赞！！
不需要手揉，也不用手套膜，松软好吃，无糖无盐无泡打粉，真正适合宝宝吃的健康美味！！
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食材准备：
高筋面粉180g配方奶55g辅食油15g香蕉1根（泥75g）酵母3g鸡蛋2个
✴根据宝宝饭量调整食材
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‍步骤：
❶香蕉切块用辅食机搅打成细腻的香蕉泥
❷高筋面粉+香蕉泥+配方奶+辅食油+一个鸡蛋翻拌无干粉抱团状态，温暖处发酵两倍大
❸发酵好的面搅拌排气，沾上干面粉揉成光滑面团，分成6等份
❹面剂子擀成牛舌状卷起，二次发酵二十分钟，刷上蛋黄液撒上白芝麻
❺烤箱180°预热五分钟，烤15分钟即可
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小贴士：
1.每个烤箱脾气不同，根据自家烤箱调整时间
2.刚开始的面团很粘稠的，发酵好以后加干面粉揉成光滑面团
3.发酵好的面团排气不需要很久，能成团就行
4.每个牌子面粉吸水性也不同，太湿可以适量加面粉，牛奶可以了慢慢加进去
有任何问题都可以留言，看到会回复~
‼️‼️辅食教程持续更新中~~
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