#黃心穎#家姐#黃心美# 3月28日38歲生日，過去一年她為妹妹的偷食事件勞心勞力，故今年生日特別感觸。她在社交網分享在家捧着蛋糕的照片，有感而發說：「生日快樂。我細妺返嚟我身邊同豆豆（姨甥女）出世，大概已經用盡我一生嘅幸運，如果有僅餘嘅，就祝你哋身體健康、百毒不侵！」獲家姐「點名」的心穎，亦在社交網上載合照，並搞笑稱「螳螂捕『嬋』」，當中見到壽星女正在吹蠟燭，而她則從後扮鬼臉，姊妹情深！

[微笑]现在是2020.9.29.农历八月十四
星期二的早上……[社会社会][社会社会]
品格在领导者的素质要求中最为重要。

“爱在下顺，威在上立，爱故不二，威故不犯。故善将者，与威而己”

~《尉缭子》

[玫瑰]《健康知识早分享》[玫瑰]
高血压的危险因素：
4.饮酒
接每周至少饮酒一次为饮酒计算，我国中年男性人群饮酒率约30%~66%，女性为2%~7%，男性持续饮酒者比不饮酒者4年内高血压发生危险增加40%。每天平均饮酒>3个标准杯（1个标准杯相当于12g酒精，约合360g啤酒，或100g葡萄酒，或30g白酒，）收缩压与舒张压分别平均升高3.5mmHg与2.1mmHg，且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。
[嘿哈][嘿哈]好心情陪伴双节

出海罕晒水著 毛舜筠給自己喝采：WOW

毛姐毛舜筠將於11月5日60歲生日，因平日飲食和生活健康，又勤做運動，故保養得宜超逆齡。今日毛姐在社交網分享出海照，先是一張黑色短袖衫褲照，留言：「海風吹來，散散悶氣 #covid19 #咁熱一定要落水」；然後一張已換上泳衣，跟老公區丁平與愛犬的合照，另一張則與家人朋友合照，留言：「難得出海透透氣 聽晚可以出街食飯，但係... #二人一張枱 #covid19」。
照片中毛姐肌膚白滑身材勻均還露事業線，難怪照片附加了「WOW」的圖案符號，她也為自己喝采！