观音菩萨心咒,嗡ong 嘛ma 呢ni 叭ba 咪mi 吽hong,又称六字大明咒,是观世音菩萨的微妙本心。
该咒是“嗡 啊 吽”三字的扩展,源于梵文,象征一切诸菩萨的慈悲与加持,其内涵异常丰富、奥妙无穷、至高无上,蕴藏了宇宙中的大能力、大智慧、大慈悲。

经过千百年的传承,其发音赋予了诸圆通大士无上密义,信众皆宜。 念此咒,得无尽的功德力加持,增寿增福报。

观音菩萨心咒,嗡ong 嘛ma 呢ni 叭ba 咪mi 吽hong,又称六字大明咒,是观世音菩萨的微妙本心。
该咒是“嗡 啊 吽”三字的扩展,源于梵文,象征一切诸菩萨的慈悲与加持,其内涵异常丰富、奥妙无穷、至高无上,蕴藏了宇宙中的大能力、大智慧、大慈悲。

经过千百年的传承,其发音赋予了诸圆通大士无上密义,信众皆宜。 念此咒,得无尽的功德力加持,增寿增福报。

#ni的滑冰日记#
第5⃣️节课
1.不起腿加速:先抬腿加速后,蹲住!脚后跟蹬出去!不要一收腿就站起来,一顿一顿的感觉!支撑腿在哪边,重心就先过去,会流畅一些~腿出去的宽度要在可控制范围内
2.前c:注意事项基本和蹲换重心差不多,感觉蹬出去要更用力一些,收的时候好收!速度要快,不要吞吞的
3.旋转基本动作:内八字压平刃,右脚可以稍微靠前一些。压平刃的时候可以脚外侧发力,下蹲,背一定要挺直,肩膀内扣,并且要保持内八字,不要并起来~

谢谢夸我好看的小朋友和她的妈妈
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