关于东契奇夏休训练的一些细节#东契奇#

77在西决结束后，给他在斯洛文尼亚的训练师Anze Macek打了通电话，告诉他想要保持身材。

Macek称夏休训练是在休息、耐力、力量、篮球和比赛间的一个平衡。

Macek说：“他有很多地方可以在未来提升，而最重要的是，他知道这一点，他知道对他来说会一年比一年艰难，所以他将不得不在他的身体上投入更多的努力，以便他能够打出更多成功的赛季。他知道自己未来需要去做什么，这才是最重要的。”

Macek是从2018年开始为斯洛文尼亚国家队工作，东契奇和Macek是在东京奥运会之后变得更加亲密，在独行侠训练营开始之前，他们又在一起训练了六周。

先是做了一些力量和敏捷性的训练，打网球以及其他一些移动性的运动。但东契奇优先考虑休息调整，不管是身体上还是精神上的。“他真的是个很有意思的家伙，他想做什么他就会去做。”[doge]Macek说道。

夏休期是分阶段训练的。

在国家队6月中旬开始训练之前，为了下半身的康复训练（主要是东契奇的左腿，上赛季脚踝和小腿受过伤）他们进行了单独的训练，增加了稳定性、核心调节以及篮球专项耐力的训练。

“他的腿真的很强壮，我们把更多的力量训练放在他的腿上是没有意义的，需要多一些移动和跳跃方面的东西。”

接着就是两个多星期的国家队训练、友谊赛和两场世界杯预选赛，这两场比赛中东契奇共得到52分18篮板16助攻和4次抢断。

7月份东契奇大约休息了4周。
（一些数据：东契奇在常规赛期间使用率为联盟第二高（36.8%）仅次于恩比德，以及最高的联盟季后赛使用率（39.6%），比第二的字母哥多出两个多百分点。[收到]）

“这段时间是赛季里与家人朋友在一起的最重要时光，你需要让身体休息，暂时忘记篮球，这对他来说是最好的时间。”

东契奇8月又回来和Macek一起工作了，国家队经历了4场友谊赛，2场世界杯预选赛和9月的前14天里打了7场欧洲杯。

Macek知道东契奇在场上的偏心力和减速能力使他几乎是不可阻挡的，当他打低位时会让防守者失去节奏。东契奇靠着他强大的腿部力量支撑着他的后撤步三分，所以他对通过每天单调的个人训练来磨练这些技能不感兴趣。“如果我给他安排一个长时间的训练，他会觉得无聊。”Macek说。

Macek在训练期间也会经常鼓励东契奇，“如果你这样做，你就会成为最棒的那一个”，当他听到，’最棒的那一个’的时候，他就会做到最好。这听起来有点搞笑，但这招对他很有用。”[笑cry][笑cry][笑cry]
（ If you do it like this, you’ll be the best one.”
“When he hears ‘the best one,’ he will do the best results.” ）

在本周训练结束后，当东契奇被问及到有传言说他的移动速度变快了时，他笑着说，“这是事实啊，肯定的，你去问问那些和我一起训练的人吧。”[允悲][允悲][允悲]

宣化上人讲述

十法界不离一念心

（接10月13日）【非去非来】:也不是去了，也没有来，就是【来而未来，去而未去】。为什么说非去非来呢？因为佛的法身是尽虚空，遍法界，无在无不在的，你若说他去，去个什么地方？你若说他来，又来到一个什么地方？根本他的法身是周遍的，所以说非去非来。那么是不是就在我们这个世界呢？不是。不是单单就在我们这一个世界。这个法界是所有微尘微尘那么多的世界，无量无量，无边无边那么多的世界，都是佛的法身。所以说【微尘世界】:像微尘世界那么多。【交映莲台】:交映，就是这个法界的佛这个光，照着那个法界的佛。那个法界佛的光，又照着这个法界。交映莲台，佛在莲台上坐着，互相放光动地，耳朵也放光，眼睛也放光，鼻子也放光，舌头也放光，牙齿上又放光，不但这么多的六根门头在那儿放光动地，每一个毛孔上，都是放光动地的。每一个毛孔又现出来微尘世界，无量无边那么多的诸佛，就在那一个毛孔上，所现出来的。[鲜花][鲜花][鲜花][蜡烛][蜡烛][蜡烛]#宝宝的少女心#

#文字小店#
2021.7.1
时光流彩，笔锋下的淡墨静静描绘你的容颜，十七八岁，明媚少年郎，从容经过时间回廊。蓦然回首往事，早已物是人非。禁得住逝水流年，躲不过此间少年，我们的过去永远的停留，而未来它却永远在续写。闲来无事，静待着我们与时光的相遇。
有时候时光是个奇妙的东西，它会让你在不经意间忘却一切，有时候却又会让你铭记于心。年少情感，赤诚而又热烈，似那骄阳烈火，顷刻间将你灼烧殆尽，那么的真情实感，在夏日迸发。可是年少的感情真的经得起时间的考验嘛!会是后会无期？还是后会有期，来日方长？我们会永远的想象未来会如何如何？可此刻我只想珍惜当下，在此刻去我拥抱自己和少年。
我们不需要夏日的限定，而是不忘初夏，终有暖冬。前路漫漫，人生未知，我只想心有所爱，不惧前行。
满身风雨，携手前行。不问来路，只问归途。