10.16 减肥第一周
目前重量:83.3kg(-3.7kg)
腰围:98cm(-7cm)
胸围:98cm(-7cm)
大腿围:64cm(无变化?)
一周情况:周三早上20分钟有氧睡过了没练成,其他都没有缺勤(不要看上面运动时间才10分钟,因为那是周日的,周日是休息日[笑哭R]),从周四开始加了间歇跳绳1组,所以消耗有上升。吃的没有大鱼大肉,晚上要不不吃,要不只有玉米+鸡蛋。
下周期望:体重能够减2kg,腰围再减3cm,大腿围先不管,感觉没有专门的瘦腿运动比较难减,先降整体体重和瘦肚子。
#减肥打卡#
目前重量:83.3kg(-3.7kg)
腰围:98cm(-7cm)
胸围:98cm(-7cm)
大腿围:64cm(无变化?)
一周情况:周三早上20分钟有氧睡过了没练成,其他都没有缺勤(不要看上面运动时间才10分钟,因为那是周日的,周日是休息日[笑哭R]),从周四开始加了间歇跳绳1组,所以消耗有上升。吃的没有大鱼大肉,晚上要不不吃,要不只有玉米+鸡蛋。
下周期望:体重能够减2kg,腰围再减3cm,大腿围先不管,感觉没有专门的瘦腿运动比较难减,先降整体体重和瘦肚子。
#减肥打卡#
#好好吃饭 慢慢变好 不能白瞎私教费# 的第49天
国庆长假之后
七天工作日终于结束了
今天迎来了第8个工作日✌️
早晨门诊采核酸+高层次人才体检
一早收到溪姐送的温暖,酸酸的甜甜的
生理期以迅雷不及掩耳之势的结束了
没什么理由逃避运动了,那就开始吧
今晚早睡
迎接明天的第9个工作日[悲伤] https://t.cn/RyhK4jf
国庆长假之后
七天工作日终于结束了
今天迎来了第8个工作日✌️
早晨门诊采核酸+高层次人才体检
一早收到溪姐送的温暖,酸酸的甜甜的
生理期以迅雷不及掩耳之势的结束了
没什么理由逃避运动了,那就开始吧
今晚早睡
迎接明天的第9个工作日[悲伤] https://t.cn/RyhK4jf
世界收入最高的运动员,梅西领衔。大阪直美女子第一
1. 福布斯统计了2021年5月1日到2022年5月1日期间,前50运动员的收入排名。梅西1.3亿美元第一,詹姆斯第二,第三的C罗也超过1亿美元。第9是美国橄榄球的汤姆布雷迪,第10是NBA的字母哥。
2. 刚刚退役的费德勒一年里几乎没打过球,但是靠赞助获得了9100万美元。与之相比,墨西哥拳手阿尔瓦雷斯仅仅赚了500万美元赞助,在拳台上收获8500万美元(其实就是打赢了两场),还有4000万美元打输的一场没统计(不在统计时间内)。
3. 女运动员仅两人上榜进入前50,大阪直美5920万美元排19位,塞蕾娜威廉姆斯4530万美元第31位。两人和费德勒一样靠赞助,大阪直美赞助额还高于梅西C罗,只落后于费德勒、詹姆斯、泰格伍兹。女网是女运动员的希望。
1. 福布斯统计了2021年5月1日到2022年5月1日期间,前50运动员的收入排名。梅西1.3亿美元第一,詹姆斯第二,第三的C罗也超过1亿美元。第9是美国橄榄球的汤姆布雷迪,第10是NBA的字母哥。
2. 刚刚退役的费德勒一年里几乎没打过球,但是靠赞助获得了9100万美元。与之相比,墨西哥拳手阿尔瓦雷斯仅仅赚了500万美元赞助,在拳台上收获8500万美元(其实就是打赢了两场),还有4000万美元打输的一场没统计(不在统计时间内)。
3. 女运动员仅两人上榜进入前50,大阪直美5920万美元排19位,塞蕾娜威廉姆斯4530万美元第31位。两人和费德勒一样靠赞助,大阪直美赞助额还高于梅西C罗,只落后于费德勒、詹姆斯、泰格伍兹。女网是女运动员的希望。
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